Wo Sie Hilfe finden, wenn Sie spielsüchtig sind

Spielesüchtige Hilfe ist verfügbar. Es kann jedoch schwierig sein, herauszufinden, wo Sie Hilfe finden können, wenn Sie spielsüchtig sind. Dieser Kampf ändert sich jedoch dank mehrerer Faktoren allmählich. Die Forschung sensibilisiert für das Suchtpotential von Spielen. Die Weltgesundheitsorganisation hat aufgenommen Spielstörung als neue Diagnose in ihrer Internationale Klassifikation der Krankheiten, Elfte Ausgabe (ICD-11) soll 2019 erscheinen. Außerdem hat die American Psychiatric Association die Störung des Internet-Glücksspiels definiert und für weitere Studien empfohlen Diagnostisches und statistisches Handbuch für psychische Störungen, 5. Auflage (DSM-5). Mit diesem vertieften Verständnis der Spielsucht nimmt die Hilfe für spielsüchtige Menschen zu (Bin ich süchtig nach Videospielen, Spielen?).

Behandlungsmöglichkeiten für Spielsüchtige Hilfe

Wenn du bist spielsüchtigkönnen Sie Hilfe durch formelle Beratung und Programme suchen. Viele professionelle Programme und Dienste verwenden die kognitive Verhaltenstherapie (CBT), um die negativen Gedanken und Verhaltensweisen von spielsüchtigen Menschen zu ändern. Finden Sie eine formelle Behandlung, egal ob CBT oder ein anderer Ansatz, an folgenden Orten:

• Beratungsstellen, Therapiebüros, psychiatrische Kliniken. Suchen Sie hier nach Suchtberatern in Ihrer Nähe.
• Ehe- und Familientherapeuten (MFTs) arbeiten mit der Familie als System zusammen, um alle zu behandeln, die durch Spiele verletzt wurden - den Spieler und diejenigen in seiner Familie. Suchen Sie hier nach MFTs in Ihrer Nähe (Wenn Sie mit jemandem Kontakt aufnehmen, fragen Sie unbedingt nach, ob er Spielsucht behandelt.)
• Behandlungszentren und Reha-Programme sind im Entstehen begriffen, um schwerwiegende Videospielabhängigkeiten intensiv zu behandeln. Erfahren Sie mehr und suchen Sie hier nach einem Programm in Ihrer Nähe.
• Die Wildnistherapie ist eine weitere wirksame Behandlungsoption für Videospielsucht. Dies ist eine intensive Gruppenbehandlung in der Natur, die von einem Psychologen geleitet wird, der auf Spielsucht und Behandlung im Freien spezialisiert ist. Ein Beispiel ist Familientherapie in der Wildnis der zweiten Natur; Durchführung einer Online-Suche nach Wildnistherapie für Spielsucht wird mehr Beispiele geben.

Bei diesen Programmen handelt es sich ausschließlich um persönliche Dienstleistungen. Sucht nach Spielehilfe finden Sie auch online.

Online-Selbsthilfegruppen für Addicted to Gaming Help

Online-Selbsthilfegruppen können nützliche Ressourcen sein und gut dazu beitragen, die persönliche Behandlung zu ergänzen oder sie zu ersetzen, wenn keine persönliche Hilfe verfügbar ist. Es gibt solche Gruppen, um Menschen zu helfen, positive Verbindungen aufzubauen und zu fördern und sich gegenseitig während der Wartezeit und darüber hinaus zu helfen.

Einige bemerkenswerte Online-Selbsthilfegruppen für Videospielsucht sind:

• Online-Spieler Anonym (OLGA). OLGA ist eine Online-Support-Gruppe, ein Forum und ein Ressourcenzentrum für spielsüchtige Menschen. Es verwendet ein 12-Stufen-Programm, das dem von Anonymen Alkoholikern ähnelt.
• Game Quitters ist eine Ressource, die von jemandem gestartet wurde, der dort war. Cam Adair startete dieses Online-Support-Programm, an dem monatlich über 50.000 Menschen aus 91 Ländern teilnehmen. Treten Sie dem Forum bei, nehmen Sie an der 90-tägigen Entgiftung mit Videospielen teil und erhalten Sie wertvolle Informationen und Tipps, um das Spielen zu beenden.
• Recovery.org ist für Menschen mit allen Arten von Sucht, einschließlich Videospiel- und Internetsucht. Nutzen Sie ihre Foren, um Unterstützung zu geben und zu erhalten, ihre hilfreichen Videos zu nutzen und hilfreiche, praktische Informationen zu Sucht und Genesung nach Videospielen zu erhalten.
• Stoppen Sie das Gaming-Forum auf Reddit ist ein offenes Chat-Forum für exzessive Spieler, die versuchen aufzuhören. Dies ist lediglich eine Plattform, auf der weder Ressourcen noch Informationen zum Beenden des Spiels bereitgestellt werden. Viele Menschen empfinden die unstrukturierten, offenen Chats als nützlich, andere als zu oberflächlich und nicht vertrauenswürdig. Wenn Sie ein begeisterter Reddit-Benutzer sind, wird Ihnen dieses Forum möglicherweise gefallen. Wenn Sie Reddit jedoch noch nie verwendet haben, bevorzugen Sie möglicherweise andere Online-Support-Gruppen.
• Anonyme Computerspielsüchtige (CGAA.org) Bietet Online-Meetings, persönliche Meetings in begrenzten Communities, Selbsthilfegruppen und Diskussionsforen. CGAA hat auch eine nicht-Notfall-Hotline, um Fragen zu beantworten; Alternativ können Sie Fragen per E-Mail an CGAA senden, um eine schnelle Antwort zu erhalten.

Spielesüchtige Hilfe ist verfügbar und wird immer leichter zu finden. Unabhängig davon, ob Sie persönliche Unterstützung und Behandlung, Online-Hilfe oder beides bevorzugen, stehen Programme zur Verfügung, mit denen Sie Ihr Leben zurückerobern können.

Artikelreferenzen

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