Wie ich die Noten gemacht habe

Erstsemester an der UC Berkeley!

Als ich letzten September auf dem Campus ankam, war ich in der Begrüßungswoche voller Partys, Studentenorientierung und kostenlosem Essen versunken. Hier war ich, ein Student mit Aufmerksamkeitsdefizitstörung (ADHS), an einer der dynamischsten Universitäten in die Welt - mit strengen Akademikern, mehr als 400 Vereinen und Sportarten und Professoren, die das geschrieben haben Lehrbücher.

Die Kompromisse? Ich hatte kein eigenes Zimmer oder keinen ruhigen Arbeitsplatz. Meine Mutter war nicht da, um meinen Zeitplan zu leiten, wasche meine Kleidung (OK, ich bringe an manchen Wochenenden immer noch Wäsche mit nach Hause) oder erinnere mich daran, mein ADHS-Medikament einzunehmen.

Vielleicht am wichtigsten - ich musste eine entwickeln neue Lernroutine.

Am Ende der High School war ich auf ganz bestimmte Lerngewohnheiten angewiesen - ich musste zu bestimmten Zeiten auf der bequemsten beige Couch im Wohnzimmer arbeiten. Wenn ich ein Projekt ausbreiten müsste, würde ich am Esstisch arbeiten. In meinem ersten Jahr teilte ich mir eine Suite mit drei Mitbewohnern, die alle gerne lange aufblieben und Party machten.

Zu viert hatten wir neue Freunde, die vorbeischauten, um Kontakte zu knüpfen oder uns fast jeden Abend zum Essen zu verleiten. Und natürlich ist diese beige Couch nicht mit mir nach Berkeley gekommen. Als plötzlich eine Arbeitsbelastung von 60 Stunden pro Woche einsetzte, musste ich schnell einen Plan ausarbeiten!

Der richtige Lebensraum

Zuerst musste ich finden An einem ruhigen Ort, um meine Arbeit zu erledigen. Ein Ort, an dem ich mich melden kann. Ich wusste, dass ich mich in meinem Schlafsaal nicht konzentrieren konnte, also experimentierte ich mit der Arbeit in Cafés oder auf Bänken im Freien rund um den Campus. Trotzdem brauchte ich etwas „Solideres“, um meine Arbeit zu erledigen. Ein paar Wochen nach meinem ersten Semester entdeckte ich eine kleine Bibliothek mit Erkerfenstern in meinem Wohnheimgebäude.

Während des Abends war dieser gemütliche Raum von Nachteulen bewohnt, aber überraschenderweise arbeitete tagsüber niemand dort. Die Lösung für mein Dilemma war klar. Während meiner langen Mittagspausen ging ich jeden Tag mit meinem Laptop, einem Lehrbuch und ein paar PowerBars in die leere Bibliothek.

Smart planen

Ich sah einige meiner Freunde in die typische College-Routine fallen - zögern und Kontakte knüpfen durch den AbendZiehen Sie einen Alleskönner, um ihre Arbeit zu beenden, und tauchen Sie dann am nächsten Tag erschöpft im Pyjama zum Unterricht auf. Diese Art von Zeitplan wird für jemanden mit ADHS nicht funktionieren.

Es braucht viel Energie, um aufmerksam zu sein, und das erfordert Schlaf. Meine Freunde ärgern mich, weil ich schon um 23 Uhr ins Bett gegangen bin. an Schulabenden (vergessen Sie nicht, dass wir hier über das College sprechen - 23 Uhr früh), aber ich weiß, dass ich mich im Unterricht nicht konzentrieren kann, wenn ich nicht mindestens acht Stunden Zeit habe Schlaf.

Ich habe auch gelernt, dass mein Gehirn tagsüber am besten funktioniert - dann lerne ich. Während des zweiten Semesters plante ich meinen Unterricht so, dass ich zwischen dem Vormittags- und dem Nachmittagsunterricht lange Mittagspausen (bis zu fünf Stunden) habe. Ich nutze diese Zeit als Studienzeit und kann dann meine Abende mit meinen Mitbewohnern und Freunden verbringen.

Sich verbunden fühlen

Während meines zweiten Semesters in Berkeley bin ich einer Bruderschaft beigetreten. Ich bin mir sicher, dass Sie denken: "Oh, also ist er ein wilder Student, ein Partytier." Genau so, wie ich es nicht aufgeben würde Freundschaften und verbringe meine College-Jahre als "Bibliotheksbewohner", ich würde nie mein Studium aufgeben, um brüderlich zu feiern jede Nacht.

Ned Hallowell hat über die Bedeutung einer Person mit ADHS gesprochen, die sich mit einer Gemeinschaft verbunden fühlt. Mehr als 40.000 Schüler besuchen meine Schule.

Der Beitritt zu einer Bruderschaft war meine Art, eine Situation zu schaffen, in der mich jeder kennt. Und ich war wählerisch bei der Auswahl meiner Brüder - ich schloss mich Brüdern an, die meine Bestrebungen teilen, im College gute Leistungen zu erbringen und die Graduiertenschule zu besuchen. Ich weiß, dass die engen Freunde, die ich in dieser Community finde, mich motivieren und mir helfen werden, alles zu erreichen, was ich für die nächsten drei Jahre erreichen möchte.

Wie endete das erste Jahr? Ich absolvierte mehrere Pflichtkurse, darunter organische Chemie und Analysis. Ich habe das Finale überstanden, gute Noten bekommen und auch ein paar gute Freunde gewonnen. Was ist mit meinem zweiten Jahr? Her damit.

Aktualisierung am 26. September 2017