Ein neues Selbstgefühl nach Herzschmerz finden

Vor allem Menschen, die mit psychischen Erkrankungen zu kämpfen haben GrenzeEs kann schwierig sein, sein eigenes Selbstbewusstsein in einer Beziehung zu bewahren, was den Herzschmerz noch schmerzhafter macht. Ich weiß, ich bin definitiv schuldig. Wie fühle ich mich nicht verloren, wenn ich einen so großen Teil meines Lebens verloren habe? Wie ich es immer noch versuche Prozess meine Beziehung zu verlierenIch bin gezwungen, ein neues Selbstgefühl zu finden, das es mir ermöglicht, mich alleine sicher zu fühlen.

Wie habe ich mein Selbstbewusstsein verloren?

Manchmal wünschte ich, ich wäre stärker. Ich rede immer davon, wie selbstbewusst ich bin, aber das bewahrt mich nicht vor dem Unvermeidlichen Symptome der Grenze zu sein. Wenn Sie meine Artikel bereits gelesen haben, haben Sie ein Muster von mir bemerkt mit Verlassenheit zu kämpfen. Als mein Freund und ich vor über zwei Jahren zusammenkamen, war ich völlig verloren - ich fühlte mich wie eine menschliche Hülle. Da ich mich so leer fühlte, füllte ich mich mit den Bedürfnissen meines Freundes. Ich wollte mich nicht auf meine eigenen Themen konzentrieren müssen, also wickelte ich mich in seine ein.

Jetzt denke ich nur noch an die Person, die ich war, als wir uns das erste Mal trafen, und wie viel Angst ich habe, darauf zurückzukommen. Ich kann anscheinend nicht ganz nachvollziehen, dass ich jetzt anders bin und viel durchgearbeitet habe, weil ich glaube, der einzige Grund, warum ich es zusammengebracht habe, war für ihn.

Finden Sie Möglichkeiten, sich wie das Selbst zu fühlen, das Sie sein möchten

Wie viele von uns versuchen wir aufgrund von Unsicherheit zu dem zu werden, was wir glauben, dass unser Partner es will. Mein Freund konnte seine Gefühle nicht so gut ausdrücken, also dachte ich, alles, was ich tat, sei falsch. Ich fühlte keine große Unterstützung von ihm in Bezug auf Dinge, für die mich alle anderen zu loben schienen - was dazu führte, dass ich verwirrter über mein Selbstgefühl war. Während ich also versuche, mein Leben voranzutreiben, denke ich an Ziele, die ich erreichen möchte (Setzen Sie sich Ziele, mit denen Sie Ihr Selbstwertgefühl verbessern können). Was wären Dinge, die ich mir gewünscht hätte, wenn er mich dabei unterstützt hätte, mein persönliches Selbstwertgefühl einzusetzen?

Sie müssen sich nicht allein mit Ihrem Selbstbewusstsein fühlen

Ein weiteres Problem, dem ich aufgrund von Herzschmerz gegenüberstehe, besteht darin, alles niederzuschieben, damit ich es nicht muss rede über meine Gefühle mit anderen Leuten. Ich fühle mich wie ich und ich bin die Einzigen, die verstehen werden, aber diese Einstellung kann dazu führen, dass Sie sich sehr allein fühlen. Ein Teil der Genesung ist die Akzeptanz und die Suche nach Hilfe. Ich bin sehr dankbar, dass ich wieder in der Therapie bin und Anleitung finden kann, um mein neues Selbstbewusstsein zu erlernen. Es geht darum, positiv in die Zukunft zu schauen und deinen Schmerz in etwas Produktives zu verwandeln.

Wünsch mir Glück. Wie haben Sie sich nach Kummer wiedergefunden? Bitte lassen Sie es mich in den Kommentaren wissen.