Wir können alle emotional heilen

Wir können alle emotional heilen. Die meisten von uns wollen es vielleicht nicht zugeben, aber wir haben eine immense Kraft, emotional zu heilen. Aber wir bleiben stecken. Wir stecken in ungesunden und zerstörerischen Mustern von früher in unserem Leben fest. Oft können wir uns kaum erinnern, wie und wann sie überhaupt begonnen haben. Aber mit diesen Schritten können wir emotional heilen.

Wir können emotional heilen

Wir können so ziemlich alles reparieren, was wir wollen, solange wir ein solides Verständnis für das Problem und seine Wurzeln haben.

Nehmen wir an, Sie erinnern sich als Kind, wie Ihr Vater ständig über Sie oder Ihr Geschwister schreit. Aus welchem ​​Grund auch immer, Sie konnten die Dinge einfach nicht nach seinen Maßstäben erledigen. Infolgedessen war die Botschaft, die Sie aufgenommen haben, möglicherweise wie folgt:Ich bin nicht gut genug.”

Da diese Nachricht wie bei einer Software ständig im Hintergrund läuft, haben Sie gelernt, Ihr wahres Ich als Erwachsener zu verbergen und zu tarnen. Nur so konnte garantiert werden, dass niemand enttäuscht wurde.

Aber du hast dich auch ständig selbst untergraben. Sie sind nie ein Risiko eingegangen, um niemanden zu enttäuschen. Wahrscheinlich, als jemand war wütend auf der ArbeitDu hast angenommen, es sei deine Schuld. Sie haben sich zu Hause wahrscheinlich ähnlich gefühlt. Es kommt alles von diesem früheren Muster.

Das Erlernen der Ursache hilft uns, emotional zu heilen

Der Schritt nach dem Erlernen der Ursache ist zu vergib dir selbst. Sie haben jahrelange Schuldgefühle und Scham aufgebaut, die Ihr Urteilsvermögen täglich getrübt haben. Vergebung durchschneidet den Nebel und lässt Sie das Bild klar sehen. Sie können dann anhand Ihrer Interpretation und Reaktion auf diese Ereignisse erkennen, was tatsächlich passiert ist.

Jetzt hast du eine Grundlage, von der aus du emotional heilen kannst.

Bestätigen Sie von dieser Grundlage aus, dass Sie das Beste getan haben, was Sie damals konnten. Keiner von uns verfügt als Kind über das komplette Instrumentarium, um komplexe emotionale Probleme zu bewältigen oder sich selbst zu regulieren. In Anbetracht dessen haben Sie den Weg eingeschlagen, der für Sie am offensichtlichsten war.

Emotionales Heilen durch Lernen von neuem Verhalten

Jetzt müssen Sie dieses frühere Verhalten durch ein neues, gesünderes ersetzen.

Beachten Sie jedoch, dass dies ein langfristiger Prozess ist. Es ist kein "One-and-done" -Deal. Sie werden ständig bemerken, dass Sie dieses alte Verhalten nicht mehr anwenden. Sobald Sie dies getan haben, ist es an der Zeit, Ihren Kurs zu korrigieren. Wechseln Sie schnell zu Ihrem neuen und verbesserten Verhalten.

Es ist auch wichtig, geduldig mit sich selbst zu sein. In Anbetracht dessen, dass dieses Verhalten für einen großen Teil Ihres Lebens aufgetreten ist, wird es Zeiten geben, in denen es einfach passiert. Wenn dies der Fall ist, tun Sie Ihr Bestes, um sich selbst zu vergeben und voranzukommen.

Auch hier handelt es sich um einen Prozess, sodass Sie sich nicht beeilen müssen.

Denken Sie daran, wenn Sie emotional heilen

Sie sind nicht kaputt oder defekt. Sie haben mit den Tools, die Sie hatten, einfach das Beste getan, was Sie konnten. Jetzt hast du es besser verdient, aber du bist der einzige, der es erreichen kann. Wenn Sie unterwegs Unterstützung benötigen, setzen Sie sich mit uns in Verbindung. Wenn Sie Hilfe benötigen, fragen Sie danach. Wenn Sie Klarheit brauchen, öffnen Sie sich.

Das Schöne ist, dass Sie den Prozess genießen und Ihr Wachstum anerkennen können, wenn es geschieht. Nehmen Sie sich Zeit für kleine Feiern auf der Reise, damit Sie sich besonders fühlen. Dies wird Sie nicht nur motivieren, sondern ist auch ausgesprochen gut für Sie.
Jetzt ist die Zeit für Sie. Jetzt ist die Zeit für Ihr eigenes Wachstum, Ihre eigene Erfüllung und das unglaubliche Leben, das auf Sie wartet.

Sie können und Sie werden emotional heilen.

Wenn du es einfach zulässt.

Dieser Beitrag wurde verfasst von:

Kyle De Luca ist besessen von allem, was dazu beiträgt, ein gesundes und schönes Leben zu führen. Kyle arbeitet mit anderen zusammen, um ihre übermenschlichen Seiten freizuschalten. Besuchen Sie Kyle bei seine Website.

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