Eifersucht kann eine Beziehung zerstören
Was macht dich eifersüchtig? Entdecken Sie, was Eifersucht verursacht, und lernen Sie dann, mit Eifersucht umzugehen.
Jeder, der jemals eine ernsthafte Beziehung hatte, hat wahrscheinlich gespürt, dass sich das grünäugige Monster zu der einen oder anderen Zeit in seine Gedanken eingeschlichen hat. Ah, Eifersucht. Es kann Unsicherheit, Distanzierung und oft nur Unreife verursachen. Niemand will zugeben, dass sie eine sind eifersüchtige PersonZugegeben, manche Menschen können ihre Eifersucht besser eindämmen als andere. Aber so sehr wir versuchen, dagegen anzukämpfen, kann man manchmal einfach nicht anders, als es zu fühlen. Was schlimmer ist, ist, dass Eifersucht Sie oft dazu bringt, sich gegen Ihren Partner zu verhalten, selbst wenn Ihr Partner unschuldig ist und keine Ahnung hat, warum Sie wütend sind, oder schlimmer noch, es kann Ihr eigenes geringes Selbstwertgefühl fördern.
Was auch immer der Grund sein mag, ob gültig oder nicht, Eifersucht kann ein großer Faktor für die Trennung zwischen Paaren sein. Manchmal ist es schmeichelhaft, wenn ein Beziehungspartner ein wenig eifersüchtig wird, aber eine Steigerung des Ego ist weit entfernt von den Kämpfen und Ressentiments, die durch echte, verborgene Eifersucht entstehen können. Diese Art von Eifersucht ist niemals eine gute Sache für eine Beziehung, und es kann schwierig sein, dem Partner die eigene Eifersucht mitzuteilen, ohne irrational zu klingen. Die Frage bleibt: Wie können Sie lernen, Eifersucht zu erkennen und damit umzugehen, ohne Ihre Beziehung zu gefährden?
Eifersucht wird durch Unsicherheit ausgelöst
Je näher Sie Ihrem Partner kommen, desto mehr müssen Sie verlieren, wenn Sie sich trennen. Wenn Sie sich Ihrer eigenen Qualitäten nicht bewusst sind oder sich Ihrer Attraktivität als Beziehungspartner nicht sicher sind, können Unsicherheiten entstehen. Wenn Ihre Unsicherheiten nicht mit Ihrem Partner besprochen werden, eitern sie nur und wachsen. Es ist wahr, dass es einen kleinen Prozentsatz von Eifersucht gibt, der von einem gültigen Gefühl herrührt, aber die meisten Eifersucht kommt von der Zeit von persönlichen Unsicherheiten, die wegen des Mangels an gewachsen sind Kommunikation.
Wenn Sie aufgrund Ihrer eigenen Unsicherheit oder Ihres geringen Selbstbildes schlecht über sich denken, fragen Sie sich oft, was Ihr Lebensgefährte in Ihnen sieht. Sie werden sich fragen, warum Ihr Partner bei Ihnen bleiben möchte und befürchten, dass er oder sie unweigerlich jemanden "besser" treffen wird. Die Angst, dass Ihr Partner eines Tages aufwacht und merkt, dass es jemanden gibt, der besser ist, kann zu Misstrauen führen.
Wenn einer unsicheren Person verdächtige Gedanken in den Sinn kommen, beginnt das grünäugige Monster, seinen hässlichen Kopf aufzurichten. Möglicherweise stellen Sie fest, dass Sie die Handlungen Ihres Partners in Frage stellen oder die Zeit und Aufmerksamkeit Ihres Partners zu sehr in Anspruch nehmen. Wenn Sie Ihre Unsicherheiten nicht mit Ihrem Partner besprechen, können Fragen Ihren Kopf füllen. Warum kommt er immer später am Dienstagabend nach Hause... wen sieht er? Warum redet sie immer so viel über diesen neuen Kollegen... mag sie ihn?
Da diese Fragen und die dahinter stehenden Motive (Ihre eigenen Unsicherheiten) nicht in den Vordergrund gerückt werden, können Probleme auftreten, die nicht wirklich vorhanden sind. Wenn sie lange genug unterdrückt werden, wird eine eifersüchtige Person oft "ausflippen", wenn ihr Partner in Wirklichkeit nichts Falsches getan hat. Ein freundschaftliches Gespräch kann wie Flirten aussehen oder eine Umarmung scheint etwas zu lang zu dauern, obwohl es unschuldig ist. Und ungerecht gegenüber Ihrem Partner werden Sie in Wut oder starken Emotionen überreagieren.
Wie man Eifersucht verhindert und loslässt
Wie können Sie also verhindern, dass diese Gedanken Ihren Geist überschwemmen oder überhaupt auftreten? Zunächst müssen Sie die Kommunikationswege zu Ihrem Partner öffnen. Sagen Sie Ihrem geliebten Menschen ruhig und offen, dass Sie ihn oder sie lieben, aber weil sie für Sie so wichtig sind, verspüren Sie Angst oder Unsicherheit in Bezug auf die Beziehung. Wahrscheinlich wird Ihr Partner erneut bestätigen, wie sehr er oder sie Sie liebt, und Sie können beide die Gründe besprechen, warum Sie miteinander sind. Es sei denn, es gibt ein größeres Problem, das berechtigte Sorgen erfordert (in diesem Fall ist es gut, dass Sie angefangen haben zu reden!). Wenn Sie zugeben, dass Sie Angst haben, Ihren Partner zu verlieren, öffnet sich eine Tür der Kommunikation, die Sie beide tatsächlich enger verbinden kann zusammen. Wenn Sie von Ihrem Partner Eifersucht verspüren, lernen Sie, Ihre Beziehung häufiger zu beruhigen.
Nachdem Sie Ihrem Partner Ihre Gefühle mitgeteilt haben, werden Sie die Gründe, warum Ihr Partner Sie ausgewählt hat, besser verstehen und die Wahrscheinlichkeit, die Absichten Ihres Partners zu überdenken, weitaus geringer sein. Sie werden beruhigt sein, dass Ihr Lebensgefährte in einer Beziehung zu Ihnen steht, weil er oder sie Sie liebt, und nicht, weil er oder sie darauf wartet, dass jemand besser mitkommt. Du liebst deinen Partner und dein Partner liebt dich. So einfach ist das. Wenn Sie aufhören, Ihre Zeit damit zu verschwenden, über Gründe nachzudenken, warum Ihr Partner Sie verlässt, können Sie beginnen, die vielen Gründe zu verstehen, warum Ihre Beziehung für Sie beide stabil und zufriedenstellend ist. Wenn Sie zugeben können, dass Sie es wert sind, geliebt zu werden, können Sie sich darauf konzentrieren, die Liebe zwischen Ihnen beiden aufzubauen und zu stärken.
