Beschreiben Sie den Schmerz der Depression mithilfe der Metapher

Ich habe einen dieser Tage, an denen meine Depression ist so undurchdringlich, dass ich nicht glauben kann, dass ich aufrecht sitzen kann. Es fühlt sich so an, als ob die Kraft meiner traumatischen Vergangenheit mit einer trostlosen Zukunft zusammenstößt, die nichts anderes verspricht als die gleiche Menge an Schmerz. Doch hier sitze ich an meinem Laptop und schreibe. Wie ist das möglich?

Die Wahrheit ist, dass ich nicht weiß, wie ich mit Depressionen so gut umgehen kann wie ich. Im Laufe der Zeit habe ich jedoch gelernt, dass sich mein Gehirn erschöpft, indem ich versuchte, seinen Weg durch Depressionen zu finden und meine Gedanken zu beruhigen. Ich bin gründlich Taub vor Depressionen.

Vielleicht ist es diese Taubheit, die uns Depressionen überleben lässt, oder vielmehr die Fluktuation zwischen Überfordertsein und Nichts. Unser Gehirn versucht ständig, einen Sinn für das zu finden, was es nicht versteht, und Depressionen sind so komplex, dass wir sie möglicherweise nie vollständig verstehen.

Eine Metapher, die den Schmerz der Depression beschreibt

Ich lebe in Kanada in der Nähe von Toronto. Im Moment haben wir vier Fuß Schnee, der den Boden bedeckt; Am Ende der Auffahrten, auf denen wir den geschaufelten Schnee stapeln, liegen fast zwei Meter weißgraues, aus Matsch gewandeltes Eis. Es schneit jeden Tag ein bisschen mehr und wir fragen uns jeden Tag: "Wie kann es noch runterkommen?"

Einige sagen, es sei eine globale Erwärmung, aber egal, wer redet, sie verstehen den Schnee weder vollständig noch haben sie die Kontrolle darüber. Bis weit in den Winter hinein lernen wir es buchstäblich zu überstehen.

Im Alter von 16 Jahren wurde bei mir eine Depression diagnostiziert. Mit 30 bin ich es gewohnt, Tag für Tag mit Schmerzen und Taubheit umzugehen und zu versuchen, die Einfahrten meines Gehirns freizumachen, damit ich versuchen kann, es aus dem Haus zu schaffen.

Ich weiß nicht, wie ich es gemacht habe, aber ich habe einen Tag nach dem anderen, eine Schneeflocke nach der anderen.

Verwenden Sie Metaphern, um Ihren Depressionsschmerz zu beschreiben

Dieser Beitrag zeigt eine Möglichkeit, wie ich all das verarbeite Symptome einer Depression: Metapher, die einen Vergleich beinhaltet. Wenn sich meine Depression zu dicht anfühlt, um sie logisch zu beschreiben, vergleiche ich sie mit überwältigenden Schneemengen. Manchmal vergleiche ich es mit dem Ozean und sage, dass ich ertrinke.

Am häufigsten wähle ich eine Metapher, die auf Natur und Klima basiert. Dieser Planet ist riesig, genau wie meine Depression. Dennoch leben wir alle hier, überleben, was wir können, und leben, um die Geschichte zu erzählen.

Vielleicht werde ich eines Tages 90 Jahre alt und mit meinen Urenkelkindern über den Depressionsblizzard von 2015 sprechen. Es mag schmerzhaft sein, an diese Zeit in meinem Leben zurückzudenken, aber ich werde Kraft gewinnen, wenn ich die Geschichte erzähle. Ich werde meinen Urenkelkindern beibringen, dass Stürme überstanden werden können, ebenso wie Schmerzen und Taubheit.

Wie trotzt du den Stürmen der Depression? Gibt es eine andere Metapher, die für Sie sinnvoller ist? Teilen Sie Ihre Depressionsmetaphern, Meinungen und Überlebenstipps in den Kommentaren unten mit. Wir schaffen es zusammen.

Dort finden Sie auch Erin Schulthies auf Twitter, Google+, Facebook und ihr Blog, Gänseblümchen und Prellungen: Die Kunst, mit Depressionen zu leben.