Depression am Arbeitsplatz

Die Rolle des Managers bei der Bewältigung von Depressionen am Arbeitsplatz. So helfen Sie einem Mitarbeiter bei Depressionen oder depressiven Erkrankungen.

Für die meisten von uns bietet die Arbeit eine Struktur für unseren Tag, die Möglichkeit, Kontakte zu knüpfen, ein Erfolgserlebnis und eine Quelle des Glücks. Mit anderen Worten, Arbeit kann die Wahrscheinlichkeit einer Depression verringern.

Es gibt viele Dinge, die Sie tun können, um bei Ihrer Arbeit Zufriedenheit zu erzielen.

Einige der Dinge, die Sie tun können, um bei der Arbeit glücklich und gesund zu bleiben:

• Jobs ausüben, die Ihnen die Möglichkeit bieten, Ihre Fähigkeiten zu entwickeln,
• Klären Sie die Leistungserwartungen, die Ihr Chef oder Manager an Sie stellt.
• Bitten Sie um Unterstützung, um diese Erwartungen zu erfüllen, wenn Sie sie brauchen.
• Informieren Sie sich über neue Technologien und lernen Sie neue Fähigkeiten, damit Sie interessiert und herausgefordert bleiben
• Nutzen Sie die Ressourcen des Unternehmens, um Sie in schwierigen Zeiten zu unterstützen (z. B. Mitarbeiterunterstützung, Personal).

Die Rolle des Managers bei der Bewältigung von Depressionen am Arbeitsplatz

Depressive Erkrankungen können die Produktivität, das Urteilsvermögen, die Fähigkeit, mit anderen zusammenzuarbeiten, und die allgemeine Arbeitsleistung eines Mitarbeiters beeinträchtigen. Die Unfähigkeit, sich voll und ganz zu konzentrieren oder Entscheidungen zu treffen, kann zu kostspieligen Fehlern oder Unfällen führen.

Leistungsänderungen und Verhaltensweisen am Arbeitsplatz, die möglicherweise darauf hindeuten, dass ein Mitarbeiter an einer depressiven Erkrankung leidet, umfassen:

• Verminderte oder inkonsistente Produktivität
• Abwesenheit, Verspätung, häufige Abwesenheit vom Arbeitsplatz
• Erhöhte Fehler, verminderte Arbeitsqualität
• Aufschub, Terminüberschreitung
• Rücktritt von Mitarbeitern
• Übermäßig empfindliche und / oder emotionale Reaktionen
• Verringertes Interesse an Arbeit
• Langsame Gedanken
• Schwierigkeiten beim Lernen und Erinnern
• Langsame Bewegung und Aktionen
• Häufige Kommentare über die ständige Müdigkeit

Dieselben Warnsignale könnten auf eine Vielzahl von Problemen hinweisen. Widerstehen Sie als Führungskraft der Versuchung, eine Depression zu diagnostizieren. Halten Sie sich stattdessen daran, nur zu erkennen, dass etwas nicht in Ordnung ist, und ergreifen Sie fürsorgliche und respektvolle Maßnahmen, um den Mitarbeiter an die Mitarbeiterassistenz des Unternehmens oder die Arbeitsmedizin zu verweisen.

Es ist Zeit, mit einem Mitarbeiter zu sprechen, wenn Sie einige der oben aufgeführten Warnsignale bemerkt haben. Je früher Sie dieses Gespräch führen, desto besser.

Dies ist eine Gelegenheit für Sie, Sorgfalt und Besorgnis zum Ausdruck zu bringen, Feedback zur Arbeitsleistung zu geben und den Mitarbeiter auf eine Ressource zu verweisen, die Ihnen helfen kann. Wenn Sie sich nicht sicher sind, wann oder wie Sie Ihr Gespräch mit dem Mitarbeiter beginnen sollen, wenden Sie sich an Ihre Mitarbeiterassistenz oder an die Arbeitsmedizin, um Ideen und Vorschläge zu erhalten.

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Als Mitarbeiter mit Depressionen:

Wenn Sie angestellt sind und sich depressiv fühlen, suchen Sie Rat. Möglicherweise verfügt Ihr Unternehmen über Ressourcen, die Sie unterstützen können (z. B. eine Mitarbeiterassistenzkraft oder eine Krankenschwester für Arbeitsmedizin), oder Sie können Hilfe von außen in Anspruch nehmen (z. B. einen Hausarzt). Es ist wichtig, weiter zu arbeiten, wenn Sie dazu in der Lage sind. Tun Sie, wozu Sie in der Lage sind. Wenn Sie nichts tun und sich im Bett ausruhen, wird dies Ihre Gefühle der Wertlosigkeit nur erschweren und zu Ihrer depressiven Stimmung beitragen.

Als Mitarbeiter von jemandem, der depressiv ist:

Wenn Sie jemanden am Arbeitsplatz kennen, der möglicherweise depressiv ist, sprechen Sie mit ihm und ermutigen Sie ihn, Hilfe zu suchen aus einer betrieblichen Ressource (der Fachkraft für Mitarbeiterassistenz oder der Krankenschwester für Arbeitsmedizin) oder deren Arzt.

Achten Sie auf solche Anzeichen:

• ermüden
• Unglück
• übermäßige Vergesslichkeit
• Reizbarkeit
• Neigung zum Weinen Zauber
• Unentschlossenheit
• Mangel an Enthusiasmus
• Rückzug

Sie wissen, ob Sie jemandem helfen sollen oder nicht, wenn Sie feststellen, dass die depressive Stimmung unvermindert anhält Wochenlang scheinen sie ihre gewohnten Interessen nicht zu genießen, oder wenn sie ein Gefühl der Düsterkeit haben Sie.

Quelle: Scott Wallace, Ph. D., R. Psych.

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