Wenn Bipolar Ihren Urlaub ruiniert

Ich habe darüber gesprochen bipolar und reisen vor, aber meistens habe ich darüber gesprochen, wie es geht nicht lass bipolar deinen urlaub ruinieren - aber was ist, wenn es trotzdem geht? Was wäre, wenn Sie sich trotz aller Bemühungen darum bemühen würden? Vermeiden Sie bipolare Trigger, Bipolar ruiniert deinen Urlaub?

Wie kann bipolarer Urlaub ruinieren?

Letzte Woche war ich in New York. Es ist eine großartige Stadt mit so viel zu tun. Ich hatte vor, diese Person hier zu treffen und dort zu Abend zu essen und überall einzukaufen, alles rund um die Arbeit, für die ich da war. Und ich habe die Reise, die von der Westküste ewig dauert, erfolgreich, wenn auch ziemlich erschöpft, gemacht. Und dann habe ich mich am nächsten Tag getroffen, gefilmt, getäfelt und fantastisches Essen gegessen.

Der nächste Tag war auch super. Aber dann, am dritten Tag, wachte ich auf und war überall bipolar. Ich habe diese Zeiten, in denen ich mich einfach so fühle körperlich erkrankte tun an der psychischen erkrankung

dass ich nicht aufstehen kann - und das war eine dieser Zeiten. Jeder Muskel, den ich verletzt hatte; Ich war jenseits aller Synonyme für müde; Mir war schwindelig; Ich hatte Kopfschmerzen; Alles, was ich tun wollte, war weinen und ich konnte den schönen französischen Toast aus Frangipane nicht essen, den mir das Personal auf dem Zimmer gebracht hatte. Kurz gesagt, Bipolar hatte meinen Körper, einschließlich des größten Teils meines Gehirns, übernommen.

Bipolar und ein ruinierter Ferientag

Also sagte ich mir, wenn ich nur ein paar zusätzliche Stunden Schlaf hätte, würde es mir gut gehen und ich könnte trotzdem meine Reisepläne ausführen. Das hat nicht funktioniert. Ich lag zwei Stunden im Bett, konnte mich dann aber zwei Stunden oder zwei Stunden danach nicht mehr bewegen und selbst die Vorstellung, den Raum zu verlassen, schien lächerlich. Bipolar hat meinen Urlaub an diesem Tag ruiniert. Und ich hatte wirklich keinen Tag mehr übrig. (Haben Sie eine Idee, wie teuer es ist, in New York zu bleiben?)

Ich beschuldige mich selbst für den ruinierten Urlaub dank Bipolar

Also habe ich anfangs was Gutes getan depressiv bipolar würde tun - ich beschuldigte mich. Ich wurde sauer auf mich selbst, weil ich es zuließ, dass mein Bipolar die Kontrolle übernahm und mir die Chance nahm, das zu tun, was ich tun wollte. Ich hatte es bereits in den vergangenen Tagen gegeben und mich ausgeruht, als es verlangte, aber jetzt hatte ich ihm einen ganzen, kostbaren New Yorker Tag geschenkt. Wie dumm und schwach war ich?

Aber das war natürlich nicht mehr meine Schuld, als es gewesen wäre, wenn meine Bauchspeicheldrüse geplatzt wäre. Es ist nicht meine Schuld, wenn sich mein Bipolar verhält. Es ist einfach nicht so. Ich tue, was ich kann, um es zu verhindern, aber mein Gehirn ist nicht in meiner Hand, ähnlich wie meine Bauchspeicheldrüse (Ein Leitfaden zur Überwindung des Selbststigmas).

Im Laufe des Tages habe ich versucht, etwas davon zu retten, und bin kläglich gescheitert. Am Ende aß ich etwas zu Abend und packte für meine Heimreise am nächsten Tag ein. Das war etwas, was außerhalb des Bettes existierte, also denke ich, es war ein winziger Gewinn.

Manchmal Bipolar Ruins Vacations - Rollen Sie mit

Aber was ich gelernt habe ist folgendes: Manchmal ruiniert bipolar ein Urlaub. In diesem Fall habe ich es nicht kommen sehen. Am Tag zuvor ging es mir gut, aber plötzlich war ich es nicht mehr. Ich vermute, das ganze Herumrennen und New Yorking, das ich in den letzten zwei Tagen gemacht hatte, hatte mich einfach reingelegt. Ich denke, für mich vorhersehbar, aber nicht die Art von Dingen, für die ich ein echtes Interesse habe, vorherzusagen.

Was für mich vielleicht besser gewesen ist, war in den letzten zwei Tagen vielleicht weniger New York. Zu der Zeit habe ich nicht gedacht, dass ich es so stark forcieren würde, aber es scheint, dass ich falsch lag. Wenn ich die Dinge ein bisschen weiter ausgebreitet hätte, wäre ich am dritten Tag vielleicht nicht absolut abgestürzt und hätte mich verbrannt.

Aber vielleicht hätte ich es auch getan. Vielleicht würde Bipolar, egal was ich tat, den dritten Tag meines Urlaubs sowieso ruinieren. Vielleicht war die Zeitumstellung allein zu viel (obwohl ich mich wochenlang darauf vorbereitet hatte) oder vielleicht der Mangel an meinem bipolare Routine geschafft. Ich habe wirklich keine Ahnung. Ich weiß nur, dass Bipolar meinen Urlaubstag ruiniert hat und es nicht meine Schuld war.

Was ich dann tun muss, ist mir eine Pause zu gönnen. Wenn ich merke, dass ich bipolar bin und dass dies heutzutage passiert, muss ich erkennen, dass es nicht hilfreich ist, mich selbst zu verprügeln. Ja, ich hätte mir ein anderes Ergebnis zutiefst gewünscht, aber das ist einfach nicht passiert. Sachen passieren. Bipolar passiert. Wir müssen wirklich nur damit rollen, weil es sonst wenig zu tun gibt.

Aber ich werde eine gute Sache über den ruinierten Urlaubstag sagen - hätte mich diese Krankheit am nächsten Tag getroffen, das war mein Reisetag - dieser Tag wäre endlos gewesen, da ich nicht in der Lage gewesen wäre Bett. Ich habe keine Ahnung, wie ich um 4:45 Uhr morgens aufgestanden wäre (wie ich musste) und getan hätte, was erforderlich war, um nach Hause zu kommen. Ich kann also dankbar sein, dass ich diese Erfahrung nicht machen musste.

So bipolar ruiniert einer meiner Urlaubstage, aber es hätte schlimmer sein können. Mein Bipolar hätte alle meine Reisepläne ruinieren können (dazu ist er durchaus in der Lage). Aber es war nicht so. Und dafür bin ich dankbar.

Sie können finden Natasha Tracy auf Facebook oder Google+ oder @Natasha_Tracy auf Twitter oder bei Bipolar Burble, ihr Blog.