"F: Wie kann ich meinem 15-Jährigen Empathie beibringen?"

January 19, 2021 15:40 | Verschiedenes

F: „Mein 15-jähriger Sohn hat Schwierigkeiten, sich mit anderen zu verbinden. Ihm scheint es an Empathie zu mangeln, und er hat auch Probleme, Mitgefühl zu zeigen. Wie kann ich ihm helfen, die emotionale Reife zu entwickeln, die ich bei Gleichaltrigen seiner Altersgruppe sehe? “


Jugendliche und emotionale Reife

Mehrere Gründe erklären den aktuellen emotionalen Reifegrad Ihres Sohnes. Wenn Sie die folgenden Faktoren berücksichtigen, können Sie Ihre Frustration und Besorgnis verringern, wenn Sie mit ihm zusammenarbeiten, um Empathie und andere Fähigkeiten zu entwickeln:

1. Die Jugendjahre sind natürlich eine Zeit von intensive emotionale Entwicklung und Reifung. Jugendliche erleben emotionale Höhen und Tiefen, wenn sich ihr Körper verändert, wenn sie ein Selbstbewusstsein entwickeln und wenn sie sich zunehmend auf ihre persönlichen Beziehungen konzentrieren. Diese Änderungen kommen selten leicht oder reibungslos.

2. ADHS erschwert die emotionale Entwicklung und soziale Fähigkeiten im Teenageralter. Das präfrontaler KortexDie Entwicklung von ADHS-Gehirnen dauert länger.

Ihr 15-Jähriger kann sich daher in Bezug auf emotionale Entwicklung und Regulierung manchmal eher wie ein 12-Jähriger verhalten. Dieser Unterschied kann für Ihren Teenager zu einer herausfordernden, verwirrenden Erfahrung führen, wenn er sich mit sozialen, akademischen und familiären Anforderungen befasst. Sie können sich negativ mit ihren Kollegen vergleichen, wenn sie diese Herausforderungen meistern. Schon seit Jugendliche mit ADHS Oft erleben sie die Ablehnung und Isolation von Gleichaltrigen. Sie haben möglicherweise Schwierigkeiten zu lernen, wie man Kontakte knüpft und sich auf andere einstellt (insbesondere mit sozialer Distanzierung und Fernunterricht).

3. So wie Kinder sind sozialisiert hat einen erheblichen Einfluss darauf, wie wir die Emotionen anderer lernen und verstehen. Es wird zum Beispiel gesagt, dass Jungen oft langsamer „reifen“ als Mädchen. In Wirklichkeit wird Mädchen beigebracht, sich durch ihre Verbindungen zu anderen mehr als Jungen zu definieren, sodass sie die Fähigkeit entwickeln, die Gefühle der Menschen zu lesen und sich früher auf sie einzustellen. Aber auch Jungen sind mehr als fähig, diese Fähigkeit zu erlernen. Kinder mit ADHS, die häufig Hinweise verpassen oder falsch verstehen, benötigen in diesem Bereich zusätzliche Übung, unabhängig von ihrem Geschlecht.

[Zum Lesen klicken: Wie bringe ich meinem Teenager bei, mit Emotionen umzugehen?]

Wie man Teenagern Empathie beibringt

Reduzieren Sie die Erwartungen und beginnen Sie bei Null, um Ihrem Kind zu helfen, das Bewusstsein und die Sensibilität für andere zu stärken.

Hier ist eine Übung, die jeden Tag auch ohne persönliche soziale Interaktion praktiziert werden kann: Bitten Sie Ihren Teenager, andere zu beobachten und zu berichten, was seiner Meinung nach intern mit ihnen geschieht. Helfen Sie ihnen, die Auswirkungen ihrer Worte oder Handlungen auf andere zu bemerken. Fördern Sie aktives Beobachten und Denken, indem Sie Fragen stellen wie:

  • "Was fällt dir gerade auf?"
  • "Was ist der Ausdruck auf ihrem Gesicht?"
  • "Wie stellst du dir vor, dass sie sich fühlen könnten?"

Es kann einfacher sein, diese Übung durchzuführen, während Sie ein Sportereignis, einen Nachrichtenbericht oder eine Fernsehsendung ansehen. Ihr Teenager kann dies auch am Esstisch oder während eines Familien-Zoom-Anrufs mit seinen Großeltern oder Cousins ​​üben. Achten Sie bei der Nachbesprechung ihrer Beobachtungen darauf, dass Sie Ihr Feedback neutral halten, um es durch Bewusstsein und Anerkennung zu klären und zu korrigieren.

Während es mit sozialer Distanzierung schwierig sein kann, nehmen Sie sich etwas Zeit, um Gruppen oder Clubs zu finden, denen Ihr Teenager beitreten kann, sei es vor Ort oder als Teil der Schule. Informelle Gruppen, insbesondere wenn sie sich auf eine Aktivität beziehen, an der Ihr Kind interessiert ist, bieten Ihrem Teenager eine hervorragende Möglichkeit, Empathie und zwischenmenschliche Fähigkeiten organisch aufzubauen.

Empathie lehren: Nächste Schritte

  • Lesen: "Meine Tochter ist egoistisch und unhöflich."
  • Herunterladen: Bewerten Sie die emotionale Kontrolle Ihres Teenagers
  • Lesen: Schon erwachsen werden! Warum es so lange dauert, bis es reif ist

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Aktualisiert am 14. Januar 2021

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