Soziale Verantwortung bei der Wiederherstellung der psychischen Gesundheit

Wie können Sie soziale Verantwortung und psychische Gesundheit in Einklang bringen? Bei meiner Genesung musste ich überlegen, welche Verantwortung ich mir selbst gegenüber habe. soziale Verantwortung.

Pflichten, die ich mir selbst auferlegt habe, mögen gesunde Grenzen setzendie Disziplin pflegen, um gesunde Gewohnheiten aufzubauen, und üben Selbstpflege sind sehr wichtig. Ich habe viele Jahre gebraucht, um diese Aufgaben zu entdecken, zu verstehen und tatsächlich zu erfüllen, aber als ich sie langsam meistere, frage ich mich, ob ich mich meiner sozialen Verantwortung entzogen habe. Wie spielt soziale Verantwortung bei der Genesung der psychischen Gesundheit eine Rolle?

Üben Sie soziale Verantwortung, ohne Ihre psychische Gesundheit zu vernachlässigen

Ein großes Problem bei mir ist, dass ich dazu neige, alles oder nichts zu sein. Ich kann entweder meine ganze Zeit und Energie für meine eigene Selbstverbesserung verwenden oder meine eigene völlig ignorieren Wohlbefinden um denen um mich herum zu helfen. Ich war noch nie so gut darin, mich darauf zu konzentrieren, anderen zu helfen, und gleichzeitig genug Energie und Mitgefühl für mich zu haben. Aber jetzt, da ich mich genug erholt habe, um (größtenteils) aus dem Überlebensmodus auszusteigen, möchte ich das ändern.

Ich denke, eine Möglichkeit, dies zu tun, besteht darin, die Idee des "reinen" Altruismus loszulassen und zwei Fliegen mit einer Klappe zu schlagen. Was ich meine, ist, nach Wegen zu suchen, wie Sie sich an der Unterstützung Ihrer Gemeinde beteiligen können, von der auch Ihre profitiert Psychische Gesundheit. Zum Beispiel bin ich sehr ängstlich und neige dazu, mich selbst zu isolieren, aber ich bin auch sehr extrovertiert, also ist Isolation eigentlich nicht gut für mich. Ich kann meine Verantwortung sowohl für mich selbst als auch für die Welt um mich herum erfüllen, indem ich mich freiwillig für Gruppen von Menschen für einen guten Zweck engagiere.

Im folgenden Video spreche ich mehr über meine Verantwortung sowohl mir selbst als auch der Welt um mich herum und darüber, wie ich daran arbeite, sie auszugleichen.

Wie bringen Sie Ihre psychische Gesundheit und Ihre soziale Verantwortung in Einklang? Teilen Sie Ihre Kommentare unten.