Organisation von Lösungen für Menschen mit Aufmerksamkeitsstörungen

Organisieren von Lösungen für Menschen mit Aufmerksamkeitsstörungen: Tipps und Tools, mit denen Sie Ihr Leben selbst in die Hand nehmen und sich organisieren können, von Susan C. Pinsky ist das beste Buch, das ich je gesehen habe, um Fachwissen anzubieten, das speziell auf den Hindernissen basiert, die ADHS für die Speicherung und Organisation mit sich bringt. Davon spreche ich!

In der Einleitung des Buches schreibt Pinsky über die Arbeit als professioneller Organisator mit einem hellen, aber schrecklich chaotischen Künstlertyp. In einer Woche hatten sie ein Organisationssystem eingerichtet, das für die anderen Pinsky-Kunden funktionierte. Als sie eine Woche später zurückkehrte, wurde ihre ganze Arbeit rückgängig gemacht. Was war los mit dieser scheinbar intelligenten erwachsenen Frau? Warum konnte sie dieses einfache System nicht aufrechterhalten, besonders angesichts der Zeit, der Energie und des Geldes, die sie in dieses System gesteckt hatte? Nun, Pinsky hat herausgefunden, dass sie ADHS hatte. Pinsky erkannte, dass ein Organisationssystem für eine Frau mit ADHS auf der Funktionsweise des ADHS-Denkvermögens basieren musste.

Zuerst entwickelte Pinsky Fachwissen auf diesem Gebiet, dann schrieb sie ein Buch darüber. Und sie hat ein Buch geschrieben, das prägnant, direkt und sogar visuell auf Menschen mit ADHS zugeschnitten ist.

Hier ein Beispiel, wie Pinsky ihre Tipps direkt mit ADHS in Verbindung bringt, wie ich es interpretiere:

Selbst die kleinste tägliche Aufgabe, wie das Duschen, besteht, wenn man darüber nachdenkt, aus vielen Schritten. Für Menschen mit ADHS ist jeder winzige Schritt eine weitere Chance, den Fokus zu verlieren. Es erfordert viel Energie, um eine Mehrschrittaufgabe zu erledigen, und fast jede Aufgabe ist mehrstufig. Das Eliminieren so vieler Schritte wie möglich wird einer Person mit ADHS zum Erfolg verhelfen.

Jetzt, wo ich das gelernt habe, werde ich es anwenden: schau mir zu! Beseitigen Sie die Notwendigkeit, einen Schrank zu öffnen, indem Sie offene Regale verwenden. Verwenden Sie leere Lagerplätze, damit Sie sie nicht öffnen müssen, um zu sehen, was sich darin befindet. Lassen Sie den Deckel offen, damit Sie ihn nicht öffnen müssen. Vergessen Sie Kleiderbügel - verwenden Sie Haken. Stecken Sie die Haken nicht in einen Schrank mit einer Tür, hängen Sie sie nicht direkt an die Wand oder verwenden Sie keine Garderobe. Stellen Sie die Garderobe nicht fünf Schritte von der Tür entfernt auf, beseitigen Sie diese fünf Schritte und stellen Sie den Haken direkt neben die Tür.

Pinsky legt Wert darauf, dass man nicht mehr möchte, dass Sachen hübsch aussehen, sondern echte Funktionalität. Das ist eine schwierige Frage für mich, aber wenn es funktioniert, kann ich es schaffen!

Ich habe gestern den größten Teil des Nachmittags damit verbracht, das gleiche Zeug in Natalies Zimmer zu verstauen, das ich zuvor millionenfach verstaut hatte. Als ich das tat, dachte ich darüber nach, warum das passiert - warum ich Stunden damit verbringe, ein Chaos aufzuräumen, das sie in 10 Minuten anrichtet, nur um alles wieder und wieder zu machen.

Pinsky gab mir eine neue Sichtweise auf die Situation. Ich habe noch einen langen Weg vor mir, aber ich verstehe Natalie ein bisschen besser.

Vielen Dank. Das ist genau die Art von Fachwissen, über die ich spreche.

Aktualisierung 4 April, 2017