Wenn beide Partner ADHS haben
Jede Beziehung hat ihre Herausforderungen und die Aufgabe besteht darin, diese Herausforderungen zu identifizieren und Lösungen zu finden, die für Sie gut funktionieren. Ja, Paare in einer ADHS-Ehe können ein glückliches Leben führen, wenn sie einen Sinn für Humor haben ihre Schwächen und eine positive Einstellung bei der Bewältigung der Herausforderungen, die das Leben in einem ADS-Haushalt mit sich bringt die Geschenke.
Die Bedeutung von Struktur und Organisation in Ihrem Zuhause kann nicht genug betont werden.
Holen Sie sich Organisationshilfe. Zögern Sie nicht, bei den Aufgaben, die Ihnen beiden überfordert erscheinen, Hilfe von außen in Anspruch zu nehmen. Wenn Sie beide durch Papierkram, Steuern und Gebühren herausgefordert werden Rechnungen, beauftragen Sie einen Steuerberater, um Ihre Steuern zu erledigen, oder einen professionellen Organisator, um Ihr Home Office so einzurichten, dass es reibungslos funktioniert. Planen Sie die Zeit in Ihrem Kalender ein, um Rechnungen routinemäßig zu bezahlen, damit Sie nicht in Verzug geraten.
Struktur erstellen. Richten Sie strukturierte Systeme für die Hausarbeit ein und planen und planen Sie die Zeit dafür. Machen Sie sich klar, wessen Verantwortung es ist, was zu tun, und wechseln Sie die Aufgaben, über die keiner von Ihnen begeistert ist. Ein Coach kann Ihnen dabei helfen, ein System dafür einzurichten und Ihre Zeit zu verwalten, damit es funktioniert. Viele ADD-Paare finden, dass es eine große Erleichterung ist, ihre Ressourcen zu bündeln, um einen Reinigungsservice zu beauftragen, der einmal pro Woche kommt.
Konsultieren Sie einen Therapeuten. Wenn die Emotionen hoch sind, suchen Sie einen Paartherapeuten, der sich mit ADS auskennt. Das Family Therapy Institute in Alexandria, VA, führt eine für ADS-Patienten konzipierte Paarbehandlungsgruppe durch. Finden Sie heraus, ob es in Ihrer Nähe etwas Ähnliches gibt. Teilen Sie Ihre Bedenken und Bedürfnisse den Fachleuten mit, an die Sie sich wenden, um Informationen und Ratschläge zu erhalten. Denken Sie daran, dass niemand es alleine schaffen kann und wir alle Hilfe brauchen. Arbeite als Team und lache und habe Spaß!
Aktualisiert am 29. Oktober 2009
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