Wie man jungen Athleten hilft

Im Klassenzimmer sind Impulsivität, Ablenkbarkeit und Hyperaktivität Verbindlichkeiten. Aber in der Welt des Sports können diese häufigen ADHS-Symptome von Vorteil sein.

Nimm Eishockey. Dieser rasante Sport belohnt die Fähigkeit, auf mehrere Dinge gleichzeitig zu achten und den Fokus schnell zu ändern. Jeder Spieler muss jederzeit wissen, wo sich der Puck befindet. Außerdem muss jeder Spieler wissen, wer sich wo auf dem Eis befindet, wo die blaue Linie ist, wer sich auf der Seite befindet und wer nicht. Es ist sehr viel zu beachten und alles ist in ständigem Wandel. Kein Zweifel - Hockey bevorzugt den ADHS-Verstand. So auch viele andere Sportarten, einschließlich Fußball und Basketball.

Athleten mit ADHS benötigen jedoch ein entsprechendes Coaching, um sich zu übertreffen. In der Regel Trainer sagen Sportler, was zu tun ist und wie und wann. Aber ADHS-Athleten haben es oft schwer, gesprochene Anweisungen zu absorbieren. Sie neigen dazu, experimentell zu lernen - das heißt, indem sie Fehler machen. Zuerst können sie machen

viele von Fehlern. Der Trainer könnte sie wegen Verstoßes gegen die Regeln auf die Bank setzen - oder sie aus dem Team werfen.

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Wenn Ihr Kind Sport treibt, ist es wahrscheinlich eine gute Idee, dem Trainer etwas über ADHS und die Auswirkungen auf das Verhalten zu erzählen. Lassen Sie ihn wissen, dass Fehler nicht unbedingt bedeuten, dass Ihr Kind wenig Potenzial hat. Wenn der Trainer nachlässt, erinnern Sie ihn daran, was Trainerlegende John Wooden einmal gesagt hat: Die Mannschaft, die die meisten Fehler macht, gewinnt normalerweise, weil die Macher Fehler machen. (Hölzerne trainierte UCLA zu 10 NCAA-Basketball-Meisterschaften in 13 Jahren.)

Nehmen Sie an ein oder zwei Übungen teil und sprechen Sie mit Personen, die Erfahrung mit dem Trainer haben. Ist der Trainer ansprechbar? Ist er fair? Ist er geduldig? Hat er Sinn für Humor? Vor allem interessiert er sich aufrichtig für alle seine Spieler? Vermeiden Sie jeden Trainer, der ein humorloser, gewinnender Taskmaster zu sein scheint. Wenn Sie an einem Training teilnehmen, können Sie auch sehen, ob die Jugendlichen viel Zeit damit verbringen müssen, in der Schlange zu stehen - eine einmalige Gelegenheit für Kinder mit ADHS, an Schubsspielen teilzunehmen.

Junge Sportler brauchen Unterstützung und Ermutigung von ihrer Familie - aber lassen Sie sie dafür verantwortlich sein, dass ihre Uniformen und Ausrüstung für Übungen und Spiele bereitstehen. Verantwortung ist Teil dessen, worum es beim Sport geht. Denken Sie daran, dass dies nicht der Fall ist Ihre sportliche "Karriere", die sich entfaltet. Es ist ihre .

Egal für welchen Sport Ihr Kind sich entscheidet, stellen Sie sicher, dass es sich vor Beginn der Saison einer vollständigen körperlichen Untersuchung unterzieht. Wenn Ihr Kind Medikamente gegen ADHS einnimmt, fragen Sie den Arzt, ob Sie Änderungen an seinem Arzneimittelschema vornehmen müssen. Geben Sie zu Beginn der Saison Ihr Bestes, um sicherzustellen, dass Ihr Kind sie beendet. Kein Aufhören in der Zwischensaison, um etwas anderes zu tun.

[3 Inspirierende Athleten]

Weitere Informationen zu Techniken zum Trainieren von Athleten mit ADHS finden Sie unter US-Jugendfußball und Positive Coaching-Allianz.

Aktualisierung am 27. Oktober 2017