„Wie das Wasserspiel die Stimmung meines Kindes beflügelte – und unsere Verbindung vertiefte“

Mein 10-Jähriger war am Boden zerstört. Wie viele Kinder mit ADHS während der Pandemie litt sie mächtig unter dem Online-Lernen. Sie war desinteressiert, abgelenkt oder launisch – an den meisten Tagen saß sie vor Bildschirmen. Und wir hatten das Gefühl, dass wir nur wenige Gelegenheiten hatten, uns wirklich zu verbinden.

Ich wollte ihr helfen, aber ich steckte in einem Trott von meiner Meinung nach hilfreichen Bitten: „Raus von YouTube und mach eine Pause. Hast du deine Hausaufgaben gemacht? Beenden Sie Ihr Frühstück. Brauchen Sie ein Zappelspielzeug? Du solltest nach draußen gehen.“

Ich projizierte meine eigene Hilflosigkeit und mein Versagen auf sie, was sie defensiv machte und dazu führte, dass emotionale Ausbrüche. Es war ein Kreislauf von Angst und Kontrolle, den ich ändern musste. Es war Zeit für eine Intervention. Aber welche Art?

Wasserspiel: Wellen schlagen in unserer Routine

„Lass uns heute den Online-Fitnesskurs überspringen und schwimmen gehen“, schlug ich vor. Ihre Augen blieben auf den Bildschirm geklebt. „Danach können wir Eis holen.“ Der Laptop schloss sich. Zu diesem Zeitpunkt war ich bereit für alles, um sie nach draußen zu bringen.

Als wir im Pool ankamen, bat ich sie, mit mir Rennen zu fahren. "Du bringst mich nur dazu, mich zum Schwimmen zu bringen!" sie schmollte. Meine Absichten waren gut, aber der Ansatz funktionierte nicht. Ich habe die Gänge gewechselt. "Was möchten Sie tun?" Ich fragte.

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„Lass uns mit unserem Körper ‚Steinpapier-Schere‘ spielen und am Ende tauchen wir uns gegenseitig unter Wasser.“ Nicht die Art von Übung, die ich mir vorgestellt hatte, aber ich habe sie gemacht. Ich erinnerte mich an einen klinischen Psychologen Rebecca Branstetters Mantra „Verbindung ist Schutz“. Das Wichtigste in diesem Moment war, sich zu verbinden – ohne Stress.

„OK, lass uns an den gegenüberliegenden Enden des Pools beginnen und uns in der Mitte treffen“, schlug ich vor.

Als wir uns aufeinander zu bewegten, ließ sie ihre Hände von einer Seite zur anderen fallen, machte einen großen Spritzer und hüpfte auf und ab. Ich habe ihre Bewegungen gespiegelt und wir haben gelacht. Sie summte eine Melodie. Wir waren dumme Synchronschwimmer, die Spaß hatten.

Für ein Kind mit ADHS, ihre Impulse zu kontrollieren ist ein täglicher Kampf. Aber hier, in diesem unbeschwerten Moment im Pool, konnte ich die Freude meiner Tochter sehen, all ihren Impulsen freien Lauf zu lassen.

Der Bademeister beobachtete uns, erstaunt über unser Spiel. Ich wurde Papier, sie war eine Schere. Sie hackte mich mit ihren ausgestreckten Armen in zwei Hälften, und ich tauchte unter Wasser. In der Stille unter Wasser konnte ich die Freude spüren Verbindung zu meinem Kind, und die Freiheit, nicht die Kontrolle zu haben.

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Eltern-Kind-Beziehung: Die Freude am Loslassen

Ich ließ sie unser Spiel im Wasser leiten. „Mama, das musst du ausprobieren. Auf dem Rücken schwimmen und unter Wasser gehen. Blasen Sie Blasen und spüren Sie, wie kühl das Wasser ist.“ Es war cool. Ich ließ die Kontrolle los und war begeistert.

Als ihr die Ideen ausgingen, schaltete ich mich ein. Ich wurde ein Uber-Wasserfahrer und bot ihr an, sie überall hin mitzunehmen. Ihr Badeanzug war mit Kiwis bedeckt, also tat sie so, als wäre sie eine Kiwi-Bauerin und nahm mich mit auf eine Tour durch den Obstgarten. Sie sprach mit alberner Stimme, und ich stellte viele Fragen. Sie bewegte sich langsam durch das Wasser und zeigte auf alles auf ihrer Farm. Ich habe aufmerksam zugehört. Wir haben gelacht. Sie sagte mir, es gäbe Jobs im Obstgarten. Ich wurde eingestellt.

Dieses Schwimmen war ein Wendepunkt in unserer Beziehung. Durch Spiel und Spaß haben wir eine Leichtigkeit in unserer Kommunikation gefunden, und sie war kraftvoll. Wir haben Freude am Spiel, die wir jetzt in Stressmomenten anzapfen können. Wir freuen uns jede Woche aufs gemeinsame Schwimmen. Es ist ein unterhaltsamer Rückzugsort vom Alltagsstress (danach ist kein Eis erforderlich!). Die Autofahrt zum Pool ist ein 10-minütiges Fenster, um sich über die Schule oder andere Herausforderungen auszutauschen. Und die Fähigkeiten, sich fertig zu machen und eine Schwimmtasche zu packen, überwiegen das, was sie auf dem Bildschirm lernte.

Die Schule stellt mein Kind noch vor Herausforderungen, aber durch unser Wasserspiel habe ich wieder Freude an meinem Kind und an mir selbst gefunden.

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Aktualisiert am 3. August 2021