Die Unberechenbarkeit einer Panikstörung kann schlimmer sein als Panik

Panikattacken sind kurze Episoden sehr intensiver körperlicher und emotionaler Symptome, die jemanden befürchten lassen, die Kontrolle zu verlieren oder sogar zu sterben. Bei einer Panikstörung scheinen sie aus dem Nichts zu kommen, und dies ist, wie die Leute sagen, oft schlimmer, als die Panikattacke selbst.

Panikstörung ist eine Angststörung Im Mittelpunkt stehen Panikattacken, die scheinbar ohne Grund aus heiterem Himmel auftreten. Viele Menschen, die mit einer Panikstörung leben, erklären, dass die Tatsache, dass es kein klares auslösendes Ereignis für einen Angriff gibt, selbst Angst hervorruft. Ich weiß nicht wann oder wo Panik attacke Streik kann die Menschen ständig auf Trab halten.

Panikstörung mag beängstigend und frustrierend sein, aber Sie müssen nicht dabei bleiben. In diesem kurzen Audio gehe ich ein wenig auf Panikstörungen ein.

Tanya J. Peterson ist der Autor von 101 Ways to Stop Anxiety, dem 5-Minuten-Tagebuch zur Linderung von Angstzuständen, dem Mindfulness Journal for Anxiety, The Mindfulness Workbook for Anxiety, Break Free: Akzeptanz- und Bindungstherapie in drei Schritten und fünf von der Kritik hochgelobte, preisgekrönte Romane zum Thema psychische Gesundheit Herausforderungen. Sie spricht auch national über psychische Gesundheit. Finde sie auf

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