10 einfache Lösungen für Adult ADD
von Stephanie Moulton Sarkis, Ph. D.
New Harbinger; $12.95
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Stephanie Moulton Sarkis, Ph. D., Beraterin und ADHS-Coach, hat viele nützliche Informationen zum Umgang mit ADHS in einem kurzen, benutzerfreundlichen Buch zusammengefasst. Das längste Kapitel umfasst 17 Seiten und die meisten sind 13 oder weniger. Das Buch enthält große, fett gedruckte Überschriften und zahlreiche Listen mit Aufzählungszeichen, sodass Sie alle Informationen leicht einlesen können.
10 einfache Lösungen für Adult ADD Begonnen wird mit einem Überblick über Symptome, Mythen und Fakten zu ADS und einer klaren Diskussion über Medikamente als Teil eines Behandlungsplans. Der Rest des Buches befasst sich mit einer Vielzahl von Themen, wie Zeitmanagement, Organisation, Verlust von Dingen, Verwaltung von Geld, Üben der Selbstpflege, Finden des richtigen Jobs und Verbessern der sozialen Fähigkeiten. Es ist erstaunlich, wie umfassend ein Buch mit 131 Seiten sein kann!
Weil die Autorin so kurz versucht, so viel zu behandeln, scheint das Schreiben manchmal abrupt zu sein, aber sie sagt es so, wie es ist. Ich freute mich, als sie empfahl, für jeden neuen Gegenstand, den wir kaufen oder ins Haus bringen, einen ähnlichen Gegenstand zu spenden oder wegzuwerfen. Wie Sarkis sagt, müssen wir ADDIERER Unordnung an der Quelle beseitigen. "Unordnung in Ihrem Haus kann sich schnell aufbauen", schreibt sie. "Es ist fast wie ein Schneeball, der einen Hügel hinunterfährt und mit der Zeit immer größer wird." Als jemand, der zu viele Kunden von Unordnung überwältigt sieht, würde ich sagen, dass dies ein treffender Vergleich ist.
Sarkis behält einen leichten, humorvollen Ton bei, während er wichtige Themen anspricht. In ihrem Abschnitt über den Aufbau stärkerer Beziehungen bringt sie beispielsweise den Wert von Kompromissen auf den Punkt: „Sie können entweder verheiratet sein oder sein Richtig. "Wie in diesem Buch sind viele der Tipps in diesem Buch nicht sofort umzusetzen, aber sie sind einfach und verständlich Ziel.
Aktualisiert am 11. Juli 2007
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