Was ist geringes Selbstwertgefühl?

In Wirklichkeit betrifft ein geringes Selbstwertgefühl mehr Menschen als Sie denken. Geringes Selbstwertgefühl bezieht sich darauf, wie Sie sich insgesamt fühlen. Indikatoren für niedrig Selbstachtung umfassen:

• negativ sprechen
• nicht sprechen
• sich mehr schlecht fühlen als sich gut fühlen
• Mangel an Selbstachtung

Es gibt viele verschiedene Merkmale eines geringen Selbstwertgefühls. Sie sind möglicherweise nicht so offensichtlich, wie man annehmen würde. Möglicherweise haben auch Sie mit einem geringen Selbstwertgefühl zu kämpfen und wissen es nicht einmal.

Anzeichen von niedrigem Selbstwertgefühl

Vergleichen, über andere klatschen, andere an die erste Stelle setzen, sogar exzessives Facebooking sind alles Anzeichen für ein geringes Selbstwertgefühl. Sie können sagen, Sie tun diese Dinge, um in Verbindung zu bleiben oder weil "ich will". Die Wahrheit ist, wenn man mit sich selbst zufrieden ist, hat man ein gesundes Selbstwertgefühl; Die externe Validierung ist lediglich ein Zusatz, keine Notwendigkeit für ihr Leben. Ein Mensch mit gesundem Selbstwertgefühl verbringt den größten Teil seiner Zeit mit Dingen, die die Positivität in sich selbst fördern und diese im Leben ausstrahlen.

Merkmale des niedrigen Selbstwertgefühls

Starke Kritik an sich selbst oder an anderen. Wenn Sie sich selbst kritisieren, verstärken Sie das negative Selbstgespräch. Ihr Gehirn hört das und glaubt es. Wenn Sie andere kritisieren, zeigt sich, dass Sie sich selbst gegenüber spiegeln. Haben Sie jemals bemerkt, dass glückliche, positive Menschen nicht klatschen? Sie haben genug Selbstachtung, um diese Gedanken für sich zu behalten oder in positive, liebevolle Kommentare umzuwandeln.

Perfektionismus. Niemand ist perfekt. Das ist ein Fakt. Wenn Sie versuchen, alles perfekt zu machen und scheitern (was passieren muss), kommt es zu Frustration und negativem Selbstgespräch.

Leute, die gefallen. Es ist schön, nett zu sein. Es ist auch ein Problem, wenn Sie konsequent andere vor sich stellen. Wenn Sie sich abmühen, ständig für andere da zu sein, entsteht Unmut und Sie werden ständig daran erinnert, dass Sie nicht die Nummer eins sind. Man muss seine Gesundheit und seelische Gesundheit an erste Stelle setzen, um das Beste für alle anderen in seinem Leben zu sein.

Debby Downer. Wenn Sie jemals den berühmten gesehen haben Samstag Nacht Live Sketch, du weißt, worauf ich mich beziehe. EIN Debby Downer ist jemand, der das Leben immer pessimistisch betrachtet; Nichts ist jemals gut genug. Es gibt immer etwas zu beanstanden. EIN Debby Downer hat eine allgemeine negative Einstellung und dieser Pessimismus erzeugt ein geringes Selbstwertgefühl und ein Gefühl des Unglücks.

Dies sind nur einige Merkmale eines geringen Selbstwertgefühls. Wenn Sie die Merkmale eines geringen Selbstwertgefühls erkennen können, müssen Sie im nächsten Schritt die Art und Weise ändern, wie Sie über sich selbst denken und wie Sie mit Dingen in Ihrem Leben umgehen. Dies wird zu positiveren Selbstgesprächen und Erfahrungen führen, die radikal sein können Steigern Sie Ihr Selbstwertgefühl in einen positiven und schönen Ort.