Wie beginne ich, mich von meiner Essstörung zu erholen?
Die professionellste und genaueste Antwort auf "Wie fange ich an?" Meiner Meinung nach ist "Es kommt darauf an."
Es hängt davon ab, in welcher Form die Essstörung auftritt, wie tief verwurzelt sie ist, welche Art von sozialer Unterstützung verfügbar ist, wie zugänglich die Person für tiefes psychologisches Lernen ist, wie viel Engagement gibt es, wie bereit und aufrichtig die Vertrauten der Person informiert sind, die Qualität der Essstörungstherapie zur Verfügung, die Qualität der verfügbaren Programme und was berührt ein individuelles Herz.
Das Leitmotiv lautet: "Gute Besserung, egal was passiert." Das ist die Art von Engagement und Konzentration, die erforderlich ist, um sich wirklich von einer Essstörung zu erholen. Normalerweise wird viel erforscht, um die Methoden und Personen zu finden, die für Sie am besten geeignet sind (nicht basierend auf Kontrollproblemen, sondern auf Heilungsproblemen).
Manchmal haben Sie Glück und finden einen Psychotherapeuten, der die Entfernung mit Ihnen gehen kann. Eine solche Person hat Kenntnisse über Essstörungen und unbewusste Prozesse. Er oder sie ist mehr als bereit, dass der Patient an verschiedenen ethischen, verantwortungsvollen und respektablen Gruppen teilnimmt wo der Patient Körper, Geist, spirituelle und kreative Themen und Möglichkeiten erforscht, während er fortwährend bleibt Psychotherapie. Manchmal ist eine solche Person einfach nicht verfügbar, und ein Programm kann diese Dinge besser als jeder andere in Ihrer Heilumgebung anbieten. Manchmal ist eine Kombination aus Programm zuerst und dann eins zu eins am besten. Manchmal ist es eins zu eins, dann ein Programm und dann zurück zu eins zu eins.
Wenn die Patientin wirklich Glück hat, geht ihre Familie in die Therapie und bearbeitet auch viele ihrer lästigen Probleme mit den Grenzen von Einzelpersonen und Gruppen. Essstörung Wohn-oder ambulante Programme bieten oft Familiensitzungen. Manchmal werden diese bei anwesender Person mit Essstörung durchgeführt. Manchmal nicht. Manchmal werden sie mit anderen Essstörungsfamilien durchgeführt. Manchmal nicht. Oder es wird eine Kombination von Allem in einer strukturierten Umgebung angeboten.
Die Herausforderung besteht darin, das Beste für Sie zu finden. Im Buddhismus sagt man, dass es 84.000 Türen zur Erleuchtung gibt.
Ich mag diese Philosophie. Es gibt viele und unterschiedliche Wege, um eine Genesung zu erreichen. Sogar die Suche nach dem besten Weg ist Teil des Heilungsprozesses, solange Sie keinen Streich mit Ihrem Verstand spielen und aufrichtig offen für Heilung sind.
Der beste Weg für Sie ist möglicherweise nicht der bequemste. Heilung von einer Essstörung ist nicht angenehm. Es öffnet die Augen, öffnet den Geist, öffnet die Seele und heilt den Körper in freudigen Zeiten, aber es ist definitiv nicht angenehm. Beim Heilen fängst du an, wo du bist. Sie überprüfen den Ruf und die Qualifikationen der Menschen, mit denen Sie in Verbindung stehen, weil Menschen mit Essstörungen Schwierigkeiten mit dem Vertrauen haben. Sie können zu schnell vertrauen, wenn es keine gute Idee ist, und sie können ihr Vertrauen zurückhalten, wenn es ein guter Ort ist, und dabei eine potenziell hilfreiche Beziehung verlieren. Daher sind Anmeldeinformationen und Empfehlungen wichtig, wenn Sie die für Sie verfügbaren Informationen untersuchen.
So fangen Sie an - Kontakt:
Spezialisten für EssstörungenKrankenhäuser
Schulberatungsprogramme
12 Schritt Organisationen
Behandlung von Essstörungen in Wohngebieten
Kirchen, Tempel und Synagogen
Websites mit Essstörungen
Fragen Sie nach Personen, mit denen Sie sprechen können, die Erfahrung in der Behandlung von Essstörungen oder im Erreichen von Zielen haben Essstörungen Erholung oder haben ein gutes Feedback von Überweisung von Menschen zu hilfreich erhalten Situationen. Erfahren Sie mehr über die verschiedenen Möglichkeiten, wie Menschen echte Hilfe gefunden haben, und entscheiden Sie sich für einen erträglichen Startpunkt.
Guides gibt es in allen Formen. Sie können einen einfachen, direkten Weg finden, wenn jemand oder mehrere Personen einen bestimmten Psychotherapeuten wärmstens empfehlen. Informationen können jedoch eine völlig andere Form annehmen. Jemand könnte eine kreative Schreibgruppe empfehlen, die viele Menschen in Genesung als Teilnehmer hat. Wenn Sie diese Gruppe besuchen oder sich ihr anschließen, erhalten Sie möglicherweise einen kreativen Schub in Ihrem Leben und treffen Menschen, die Ihnen fundierte Empfehlungen für die Behandlung geben können.
Lokale Krankenhäuser haben möglicherweise Programme (stationär oder ambulant) oder wissen, wo Programme existieren. Schulberater, Priester, Pastoren, Rabbiner und Mönche wissen möglicherweise, welche lokalen Ressourcen Schülern und Gemeindemitgliedern geholfen haben (und welche nicht). Zwölf Step-Programme sind immer ein Anziehungspunkt für unvorhersehbare Überraschungen, aber sie stimmen auch darin überein, dass Menschen, die aktiv an ihrer persönlichen Genesung teilnehmen, auftauchen und erzählen "wie es war und wie es ist." Diese Geschichten zu hören und die Menschen zu treffen, kann enorm hilfreich sein, auch wenn es nur ein Treffen und eine Geschichte ist, die Ihnen den Weg für die Zukunft ebnet Sie.
In Therapiezentren für Essstörungen in Wohngebieten gibt es häufig eine Liste empfohlener Psychotherapeuten in der näheren Umgebung. Solche Zentren können Ihnen Besuche vor Ort anbieten und / oder Sie zu Gesprächen, Seminaren, Besprechungen mit ihren Mitarbeitern und möglicherweise zu Personen einladen, die ihre Programme "abgeschlossen" haben.
Websites mit Essstörungen enthalten häufig eine Liste von Personen, an die Sie sich wenden können, um Informationen zu erhalten. Viele Psychotherapeuten, Diätassistenten und Ärzte für Essstörungen sind Teil eines weltweiten Netzwerks zum Informationsaustausch. Dieses Netzwerk findet möglicherweise Verweise auf Ressourcen in Ihrer Nähe, die es wert sind, erkundet zu werden.
Es gibt 84.000 Möglichkeiten, um zu beginnen. Ich habe gelernt, dass Sie die für Sie richtige Tür erkennen werden, wenn Sie Ihrem Wunsch nach Genesung vertrauen und sich verpflichten.
Joanna Poppink, M.F.C.C., 1980 vom US-Bundesstaat Kalifornien lizenziert, ist Beraterin für Ehe, Familie und Kinder (Lizenznummer 15563). Sie hat eine Privatpraxis in Los Angeles, in der sie mit Erwachsenen und Paaren zusammenarbeitet. Sie ist spezialisiert auf die Arbeit mit Menschen mit Essstörungen und mit Menschen, die versuchen, einen geliebten Menschen mit einer Essstörung zu verstehen und ihm zu helfen.
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