3 Tipps zum Verwalten von Erwartungen bei der Wiederherstellung

Es ist wichtig, die Erwartungen in Bezug auf die Genesung zu handhaben, da Sie nicht das unmögliche Ziel anstreben möchten, einfach keine psychischen Erkrankungen mehr zu haben. Die Wahrheit ist, dass Genesung einfach nicht so funktioniert. Die überwiegende Mehrheit von uns kann unsere Geisteskrankheit nicht gänzlich loswerden, aber wir können Wege finden, mit ihr umzugehen und ihre Auswirkungen auf unser Leben zu verringern. Bei der Genesung geht es darum, mit Ihrem Gehirn zusammenzuarbeiten, um ein möglichst funktionales und angenehmes Leben zu führen.

Verwalten von Erwartungen bei der Wiederherstellung

Das ist offensichtlich leichter gesagt als getan. Ich habe jahrelang Genesung mit geistig nicht mehr krank gleichgesetzt und gelernt, dass es schwierig sein kann, diese Denkweise rückgängig zu machen und eine gesündere, produktivere zu finden. In diesem Video skizziere ich drei Tipps zum Verwalten von Erwartungen in Bezug auf die Genesung: Akzeptieren Sie die Auswirkungen Ihrer psychischen Erkrankung auf Ihr Leben, definieren Sie Ihre Erwartungen und setzen Sie sich Ziele.

Aber wie gesagt, ich lerne immer noch, wie ich mit meinen eigenen Erwartungen an die Genesung umgehen kann, daher habe ich definitiv nicht alle Antworten. Wie gehen Sie mit Ihren Erwartungen um? Haben Sie "Genesung" auch mit "keine Geisteskrankheit mehr" gleichgesetzt? Lass es mich in den Kommentaren unten wissen.