Das Stigma des aufmerksamkeitsstarken Verhaltens auflösen
Das Stigma des Aufmerksamkeit suchenden Verhaltens ist überall. Wie oft hast du jemanden abweisend etwas sagen hören wie: "Sie tun es nur für die Aufmerksamkeit."? Wir sprechen von Aufmerksamkeit suchendem Verhalten, als wäre es ein geringer manipulativer Trick, wenn es in Wirklichkeit nur die Manifestation eines zutiefst menschlichen Bedürfnisses ist.
Manchmal brauche ich Aufmerksamkeit. Aufmerksamkeit ist nicht etwas, was Menschen nur wollen oder wünschen, es ist etwas, was wir brauchen. In vielerlei Hinsicht meine Geisteskrankheit macht das Bedürfnis noch wichtiger. Neurodivergent zu sein bedeutet, dass mein Gehirn nicht so funktioniert wie die Gehirne meiner Mitmenschen, weshalb ich mich oft sehr isoliert und anders fühlte. Aus diesem Grund brauche ich manchmal noch mehr Aufmerksamkeit, als wenn ich neurotypisch wäre. Ich brauche Leute, die mir und meiner Krankheit besondere Aufmerksamkeit schenken, damit sie meine Erfahrungen in diesem Leben verstehen.
Lange Zeit sah ich Aufmerksamkeit nicht als legitimes Bedürfnis an, sondern nur als ein kleines, erbärmliches Verlangen, dass ich schwach dafür war, mich so sehr danach zu sehnen. Ich habe mein Möglichstes getan, um mich so klein wie möglich zu machen, mit so wenig Bedürfnissen, Wünschen oder sogar Vorlieben wie möglich möglich, und mich geistig jedes Mal ausgepeitscht, wenn ich etwas tat, das zu sehr nach Aufmerksamkeit suchte Verhalten. Dies hat mich in einem Verlies von gefangen
Schande, wo das, wofür ich mich schämte, nur ich und meine allgemeine Existenz war.Die Folgen der Stigmatisierung von Aufmerksamkeitsverhalten
Dies geschieht, wenn wir aufmerksamkeitsorientiertes Verhalten stigmatisieren, obwohl es das Nebenprodukt eines inhärenten menschlichen Bedürfnisses ist. Wenn uns nicht beigebracht wird, wie man ein Bedürfnis richtig erfüllt, können wir auf unwirksame oder zerstörerische Methoden zurückgreifen, um dieses Bedürfnis zu erfüllen. In meinem Fall ich verinnerlicht das Stigma gegen Aufmerksamkeit suchendes Verhalten und versuchte, meine eigenen Bedürfnisse zu ignorieren und zu leugnen. Wenn ich mich zwingen könnte, keine Aufmerksamkeit zu benötigen, würde ich niemals beschämt oder entlassen, wenn ich nach etwas greife. Dies hat zu einem Leben voller Probleme geführt, die ich in der Therapie noch nicht geklärt habe, aber es hat mich von den Auswirkungen der Alternative verschont: externalisiert Stigma.
Während ich das Stigma gegen Aufmerksamkeit suchendes Verhalten verinnerlicht habe, veräußern andere Leute dieses Stigma manchmal durch "Ausleben", ein Begriff, der auch Aufmerksamkeit suchendes Verhalten stigmatisiert. In Wirklichkeit machen Leute, die das Bedürfnis nach Aufmerksamkeit auslagern, einfach ein Experiment mit Versuch und Irrtum. Weil ihnen nie eine sichere und wirksame Methode beigebracht wurde, um die Aufmerksamkeit zu erlangen, die sie benötigen, suchen sie die Aufmerksamkeit mit allen erforderlichen Mitteln. Dies kann dazu führen, dass andere sie als "aufmerksamkeitsstark", "manipulativ" oder "dramatisch" bezeichnen kann genauso schädlich sein wie die Probleme, die sich aus der verinnerlichten Schande um die Notwendigkeit ergeben Beachtung.
Aktualisieren der Diskussion um Aufmerksamkeit suchendes Verhalten
Also, wenn Aufmerksamkeit ein menschliches Grundbedürfnis ist und sie nur zu psychischen Schmerzen führt, was können wir stattdessen tun? Ich denke, der beste Weg, um dieses Problem zu beheben, besteht darin, neu zu definieren, wie wir den Bedarf an Aufmerksamkeit und die daraus resultierenden "Aufmerksamkeit suchenden Verhaltensweisen" sehen.
Ich habe begonnen, meine eigenen Probleme mit meinem Bedürfnis nach Aufmerksamkeit zu bearbeiten, aber ich denke, die Dinge müssen sich auf kultureller Ebene ändern, um zu verhindern, dass Einzelpersonen diese Arbeit alleine erledigen müssen. Wir müssen anfangen, unseren Kindern aktiv beizubringen, wie sie auf gesunde und hilfreiche Weise die Aufmerksamkeit erhalten, die sie benötigen. Dies würde die Anzahl der Menschen verringern, die sich entwickeln verinnerlichte Schande und Selbsthass Es würde das gefährliche und selbstzerstörerische Verhalten vieler Menschen verringern, wenn ihnen klare Anweisungen fehlen, wie sie ihre Bedürfnisse befriedigen können.
Haben Sie ein Stigma in Bezug auf aufmerksamkeitsstarkes Verhalten erlebt? Teilen Sie Ihre Geschichte in den Kommentaren unten.
