Ich habe trotz Medikamenten gegen Schizoaffective Disorder abgenommen

Ich habe 20 Pfund abgenommen, als ich ein Medikament gegen schizoaffektive Störungen einnahm, das für seine Gewichtszunahme berüchtigt ist ("Medikamente gegen schizoaffektive Störungen: Typen, Nebenwirkungen"). So habe ich es gemacht.

Ich war vor zwei Tagen wegen meiner jährlichen körperlichen Belastung sehr nervös. Aber als ich gewogen wurde, stellte ich fest, dass ich 20 Pfund abgenommen hatte seit meinem letzten körperlichen. Ich wusste, dass ich abgenommen hatte, weil ich zwei Jeansgrößen kleiner geworden war, aber ich wusste nicht, wie sich die Pfunde summierten.

Als dann mein Arzt eintrat, sagte er als erstes: "Sie werden von Jahr zu Jahr gesünder. Du hast mit dem Rauchen aufgehört und jetzt verlierst du Gewicht. "

Das hat mir wirklich gut getan.

Ich nehme wegen eines Medikaments gegen schizoaffektive Störungen ab

Vermeiden Sie Zucker als Medikament gegen schizoaffektive Störungen

Ich denke, mein größter Treiber für das Abnehmen war das Ausschneiden von gezuckertem Soda. Ich fing an, Diät-Limonaden zu trinken. Als ich 2012 mit dem Rauchen aufhörte (was auch ohne schizoaffektive Störung sehr schwierig ist), fing ich an, eine Menge normaler Cherry Cokes zu trinken, um das Verlangen nach Zigaretten zu zügeln. Man könnte sagen, ich war süchtig nach Cherry Coke. Ich habe ein paar Jahre lang drei Dosen am Tag getrunken. Aber im letzten Jahr habe ich angefangen, Cherry Coke Zero zusammen mit anderen Diätgetränken zu trinken. Ich habe auch so viel Limonade im Allgemeinen abgesetzt und angefangen, viel Wasser zu trinken ("

Manchmal lasse ich mich regelmäßig mit Soda verwöhnen und weigere mich, mich dabei schlecht zu fühlen. Gelegentlich gönne ich mir auch andere Süßigkeiten - ich liebe Eis und Schokolade. Um Ostern herum aß ich viele Cadbury-Creme-Eier. Aber auch hier weigere ich mich, mich deswegen schlecht zu fühlen.

Schizoaffektive Störung und Übung

Das ist kein Geheimnis Übung ist gut für Ihre geistige Gesundheit. Also bin ich im letzten Jahr viel gelaufen. All das Gehen half mir auch, Gewicht zu verlieren.

Ich habe festgestellt, dass ein laufender Kumpel einen großen Unterschied macht. Ich mache fast jeden Freitagabend einen langen Spaziergang mit meiner Mutter, und ich versuche auch jede Woche, mit meinem Mann einen langen Spaziergang zu machen. Mein Freund Casey und ich planen auch zusammen zu gehen.

Ich gehe zwar alleine, aber es macht mir nicht so viel Spaß. Es ist jedoch eine gute Möglichkeit, die Wohnung zu verlassen, vor allem, weil ich aufgrund meiner schizoaffektiven Störung isoliert bin.

Ich weiß, dass ich mit dem Training und der Reduzierung des Zuckers viel getan habe, um Gewicht zu verlieren. Aber es fühlt sich an, als hätte ich abgenommen, ohne viel zu tun. Ich liebe den Geschmack von Diät-Soda und lasse mir immer noch hin und wieder etwas Gutes schmecken. Aber ich habe nichts größeres gemacht, als Weight Watchers beizutreten. Es fühlt sich fast so an, als hätte ich versehentlich abgenommen. Trotzdem bin ich sehr zufrieden mit dem Gewichtsverlust.

Elizabeth Caudy wurde 1979 als Tochter eines Schriftstellers und Fotografen geboren. Sie schreibt seit ihrem fünften Lebensjahr. Sie hat einen BFA von der School of Art Institute in Chicago und einen MFA in Fotografie vom Columbia College in Chicago. Sie lebt mit ihrem Ehemann Tom außerhalb von Chicago. Finde Elizabeth auf Google+ und weiter ihr persönlicher Blog.