Schizoaffektive Angst hat mich fast aus der Ballettklasse vertrieben
Ich habe an einem Ballettkurs teilgenommen, um mit meiner Arbeit zu helfen schizoaffektiven StörungTrotzdem ließen mich schizoaffektive Ängste fast gehen. Übung hilft bei der psychischen Gesundheit--plus, es macht Spaß und ich habe Ballett die ganze Kindheit über genossen. Aber in meiner letzten Klasse hatte ich eine schizoaffektive Angstepisode. Folgendes ist passiert.
Die schizoaffektive Angstzone
Meine schizoaffektive Angst nahm zu und wurde in letzter Zeit besonders schlimm. Es war so schlimm, dass ich mich vorübergehend von diesem Blog verabschieden musste - und jeder, der mich kennt, weiß, wie sehr ich diesen Blog liebe. Aber was ist in der Ballettstunde passiert?
Es begann im Badezimmer. Es gab sehr wenig Toilettenpapier, also griff ich nach einem Papiertuch vom Stapel. Aber als ich ein Handtuch nahm, fielen alle anderen auf den Boden. Also räumte ich auf, warf die Papiertücher weg, benutzte ein Händedesinfektionsmittel und erzählte meinem Ballettlehrer, was passiert war. Sie tauschte den Vorrat aus und ich fühlte mich schlecht, was sie auf meinem Konto brauchte.
Es hat nicht geholfen, dass ich öffentliche Toiletten nicht mag. Obwohl ich kein Chaos angerichtet hatte, war es mir peinlich, was passiert war. Meine Verlegenheit und Angst meine Fähigkeit beeinträchtigt, auf den Lehrer zu achten, so dass ich mehr als üblich durcheinander brachte. Dies erhöhte meine Angst mehr - bis zu dem Punkt, an dem ich eine Angst-Episode hatte, die sich von selbst ernährte. Ich hatte keine Panik attacke. Ich hatte nicht das Gefühl, einen Herzinfarkt oder ähnliches zu haben. Ich war in der sogenannten "Angstzone". In der Angstzone ist alles, was ich tue, falsch und sorgt für mehr Angst.
Sollte ich wegen schizoaffektiver Angst nach Hause gegangen sein?
Ich habe beschlossen, in der Klasse zu bleiben. Ich wollte nicht gehen. Der Tanzkurs ist ein relativ sicherer Ort und in der Nähe meiner Wohnung. Ich hatte das Gefühl, es wäre besser, in der Klasse zu bleiben, in der ich mit anderen Leuten zusammen war, um etwas zu tun, das mir Spaß macht, als zu Hause zu sitzen und mich ängstlich zu fühlen. Auch hat sonst niemand mitbekommen, was mit mir los war.
Ich habe später über diesen Vorfall auf Facebook gepostet. Meine Freunde sagten, ich sei mutig und mutig. Aber war ich? Ein Grund, warum ich in der Klasse blieb, war, dass ich Angst hatte, was andere Leute denken würden, wenn ich gehen würde. Auch wenn es bedeutet hätte, alleine zu Hause zu sitzen, hätte ich vielleicht nach Hause ins gehen sollen Der sicherste Ort überhaupt, in einem beruhigenden Video aufgenommen, eine Pille gegen Angst genommen und ein Glas Kälte getrunken Wasser.
Gleichzeitig denke ich, dass ich ein wenig sicherer bin, in die Klasse zurückzukehren, da ich mich durch frühzeitiges Verlassen der Klasse nicht weiter in Verlegenheit gebracht habe, was gut ist Selbstversorgung, als ich würde, wenn ich es verlassen hätte. Also habe ich vielleicht doch das Richtige getan.
Elizabeth Caudy wurde 1979 als Tochter eines Schriftstellers und Fotografen geboren. Sie schreibt seit ihrem fünften Lebensjahr. Sie hat einen BFA von der School of Art Institute in Chicago und einen MFA in Fotografie vom Columbia College in Chicago. Sie lebt mit ihrem Ehemann Tom außerhalb von Chicago. Finde Elizabeth auf Google+ und weiter ihr persönlicher Blog.
