"Eine Lebenszeit der Entschuldigung - und des Lügens -, um meine ADHS-Spuren zu verwischen"

Es war ein Montag, und ich bin mit Vorhersehbarkeit aufgewacht - das heißt spät und mürrisch. Das Verschlafen war der Vorläufer eines epischen morgendlichen Kampfes, um meinen Tag zu organisieren - immer ein nebliges Stolpern, bevor die Elvanse einsetzt.

Ich habe den Jungen in der Schule abgesetzt und dann mit meinem Hund einen guten Spaziergang im Warren gemacht, einem abgelegenen Strand in meiner Heimatstadt. Die Landschaft, die von bewaldeten Spaziergängen verdeckt wird, bietet einen herrlichen Blick auf die Küste. Die Umgebung - bei jedem Besuch anders - ist von rauem und unversöhnlichem Wetter geprägt. Die Zeit bewegt sich dort seltsam; Nicht das Beste für jemanden, der routinemäßig zwei Zecken hinter allen anderen bewegt.

Unser Spaziergang an diesem Montag war nicht anders als andere. Mein Welpe rannte herum und terrorisierte andere Hunde mit ihrer Freude. Auf dem Rückweg sah ich jedoch etwas Interessantes in der weichen, freiliegenden Kreide. Dieses Gebiet - reich an Ammonitenarten, Muscheln und anderen geologischen Wundern - ist für Schatzsucher kein Unbekannter. Manchmal gehen wir als Familie unter, die mit geologischen Hämmern, Snacks und der Begeisterung bewaffnet ist, Steine ​​zu graben und zu zerschlagen, um nach Schätzen zu suchen. Ich wusste, dass ich bald zu meinen Zoom-Workshops an der Universität nach Hause musste, aber ich konnte nicht anders, als mich in den Lehm zu graben. Ich habe etwas gefunden. Ich brachte mein Kopfgeld an den Rand des Wassers, um es zu reinigen und zu untersuchen. Und einfach so war ich voll engagiert - eingesperrt

Hyperfokus und mich in meiner eigenen Vorstellungskraft zu verlieren. Das Leben wurde jedoch bald aggressiv und ich erhielt eine Erinnerung an den Zoom-Workshop auf meinem Handy.

Ich kletterte den schlammigen Weg zurück zur Zivilisation, zu Erwachsenen, Uhren und Regeln. Zurück zu Hause sammelte ich willkürlich meine Kunstmaterialien, Notizbücher und Medikamente für den Tag. ich bei Zoom angemeldet Ich sah zerzaust aus und begrüßte meine Kollegen, die gerade anfingen, sich mit dem Thema zu beschäftigen.

Ich entschuldigte mich für die Verspätung, war dann gerade dabei, in mein übliches Verteidigungsskript zu springen und Notlügen über meine Übertretung. Aber dann hörte ich auf. Ich habe die Gewohnheit meines Lebens geändert, indem ich ganz ehrlich war und sagte: „Ich war spät dran, weil ich einen guten Teil davon verbracht habe am Morgen auf der Suche nach Fossilien in der Kreide. “ Ich sagte dies, ohne Angst zu haben, für a verfolgt oder verspottet zu werden Veränderung. Es fühlte sich großartig an.

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Ich habe Jahre meines Lebens damit verbracht, mich für die Verspätung zu entschuldigen. Späte Hausaufgaben. Späte Züge. Späte Geschenke. Ich konnte die Zeit nie zähmen. Ich wurde sogar spät im Leben mit meiner diagnostiziert ADHS, noch später mit meinem Dyspraxie. Die Dinge fühlen sich jetzt allerdings leichter an.

Meine ADHS-Diagnose half mir, Grenzen zu setzen, Medikamente zu sichern, die meine tägliche Organisation unterstützen, und die Motivation zu finden, eine Karriere als Kunstpsychotherapeutin zu verfolgen. Die Therapie gibt mir Raum, um die Vergangenheit zu erkunden Trauma und arbeiten Sie alle Probleme durch, die durch meine nicht diagnostizierten Störungen verursacht werden. In Kombination beruhigen diese Faktoren die Hornissen, die den ganzen Tag historisch in meinem Kopf gelebt haben. Meine ADHS-Diagnose schafft Platz und ermöglicht es mir, in der Gegenwart zu leben. Es hilft mir, durch den Tag zu führen - mit ein wenig Hilfe von Technologie, Post-It-Notizen und unzähligen neurodiversen Hacks.

Zugegeben, meine Arbeitsgruppe besteht aus liebenswürdigen, einfühlsamen Menschen im Handwerk. Der Moderator antwortete völlig ohne Urteil mit den Worten: "Das ist eine der besten Ausreden für Verspätung, die ich je gehört habe."

Meine Wahrheit hat anderswo nicht das gleiche Gewicht. Im Laufe der Jahre hatte ich verschiedene Jobs. Einige habe ich an meinen Fingernägeln festgehalten; andere habe ich aufgrund von Problemen verlassen, die durch meine Störungen verursacht wurden. Bei denen, die ich pflegte, ging es fast immer um Lügen. Es mag nicht fair sein, dies als ADHS-Merkmal zu bezeichnen, aber ich habe gewöhnlich gelogen, um mein gestörtes Arbeitsgedächtnis zu decken. Vielleicht wusste ich schon in jungen Jahren, dass es nicht meine Schuld war, also schien Lügen in Ordnung und die Gewohnheit nahm Gestalt an. Hier ist das Problem: Ich bin ein schrecklicher Lügner. Wenn ein Konflikt auftritt, versuche ich nicht, ihn zu lösen, sondern springe automatisch in ein unterschwellig entwickeltes Skript, um zu verhindern, dass ich mehr verinnerliche Schande.

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Meine Worte sind nicht authentisch, und dies wird zu einem Problem bei der Arbeit und im Leben. Es fühlt sich oft so an, als wäre die Außenwelt nicht für uns gebaut worden. Die Gesellschaft kümmert sich um das Neurotypische. Mein Gehirn wird immer kreative Wege finden, um meine Routinen selbst zu sabotieren. Das Zentrum wird nicht halten, und ich drehe mich um und sage, ich sei wegen meines Hyperfokus zu spät gekommen. Dies könnte mich zwingen, wieder zu lügen.

Das ist mir schmerzlich bewusst Zeitorganisationsfähigkeiten sind wichtig, wenn es um die Therapie geht. Sitzungen müssen berücksichtigt und gut organisiert werden, um die laufenden Kundenanforderungen zu erfüllen. Ich hoffe, dass meine Liebe zum Handwerk mich durchschaut. Ich sehe dies auch als potenziell reichhaltige Gelegenheit, meine Diagnose anzunehmen und in meinen Beruf einzubringen. Wie kann ich anderen helfen, wenn ich mich nicht akzeptieren kann?

Bei den meisten neuen beruflichen Beziehungen bin ich ehrlich zu meinen Störungen, so dass es einen Kontext gibt, in dem der unvermeidliche Ausrutscher auftritt. Die meisten Therapien beginnen tatsächlich mit einem Kundenvertrag, den beide Parteien unterschreiben. Es legt ein Konstrukt für die zukünftige Behandlung fest und beschreibt und kartiert die Erwartungen. Höchstwahrscheinlich werde ich anfangen, mein ADHS in diesen Vertrag aufzunehmen.

Nächsten Montag werde ich die Chance bekommen, wieder zu scheitern und zu heilen. Abhängig von den Gezeiten kann ich beim Warren vorbeischauen und mich wieder von Fossilien, Träumen und Spielen ablenken lassen - denn Spielen ist wichtig. Es ist Teil einer gesunden kindlichen Entwicklung und eine Fähigkeit, die das Leben aus uns herausholt. Donald Winnicott sagte einmal: „Nur im Spielen und nur im Spielen kann das einzelne Kind oder der einzelne Erwachsene sein kreativ und die ganze Persönlichkeit zu nutzen, und nur wenn man kreativ ist, entdeckt der Einzelne das selbst."

Wenn Sie mich an der Küste von Kent in die feuchte Kreide graben sehen, suche ich nicht nur nach Fossilien, sondern bin tief in der Entdeckung meiner selbst.

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Aktualisiert am 26. Januar 2021