Wenn die Mauern der Angst sich schließen, wie gehen Sie damit um?
Diese Woche schließen sich die Mauern der Angst. Die Welt scheint absolut verrückt zu sein, und ich fühle mich wie ein Hund in einem Plastikzwinger, der zu klein ist, auf und ab geht und sich in einem immer enger werdenden Kreis dreht.
ich habe keine Angst Tipps, Tricks oder Techniken für dich diese Woche, weil ich mich wie absoluter Mist fühle. Ich mache anscheinend immer Videos oder Audio-Posts, wenn ich auch in der Krise bin. Ich weiß nicht warum das so ist.
Wenn die Mauern der Angst sich schließen
... manchmal muss man einfach durchhalten.
Warum wirkt sich Angst so auf mich aus? Folgendes ist in dieser Woche in mir los, worüber ich oft nicht spreche:
- Verweilen Trauer über eine Beziehung, die endete vor über einem Jahr. Ich vermisse sie immer noch und "rede" jeden Tag mit ihr.
- Ich bedaure einige Dinge, die zum Untergang der Beziehung beigetragen haben.
- Angst vor dem Alter / Alleinsein.
- Pleite sein, Schulden haben und diese zunehmend finden schwierig, mit einer Geisteskrankheit zu arbeiten. Außerdem hasse ich was ich tue.
- Ein allgegenwärtiges Gefühl von Leere und innerer Verarmung.
- Ja wirklich, Ja wirklich verwenden wollen Drogen und Alkohol. Ich habe aus langer und bitterer Erfahrung gelernt, dass dies alles nur noch schlimmer macht. Ich will es trotzdem machen.
- Eine knochentiefe Müdigkeit, die über das reine Müdigkeitsgefühl hinausgeht. Ich würde mich sehr freuen, wenn ich nie wieder umziehen müsste.
Das einzige, was mir diese Woche Trost spendet, ist zu wissen, dass ich nicht allein bin. Ihr alle seid bei mir. Und obwohl wir uns nicht kennen, kennen wir uns tatsächlich auf seltsam intime Weise: Wir wissen, wie es ist, mit Angst zu leben. Ich bin froh, dass Sie alle hier sind. Vielen Dank.
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