Ist Depression nur Traurigkeit?
Wenn ich an Depressionen denke, denke ich daran, Traurigkeit zu zerstören. Ich denke an schwere, verheerende Traurigkeit, die sich für nichts bewegen oder verschieben wird. Ich denke an eine Traurigkeit, die deine Knochen durchdringt und das Leben so erscheinen lässt, als wäre es nicht lebenswert. Ich identifiziere Traurigkeit definitiv mit Depressionen.
Aber ist Depression wirklich nur tiefe Traurigkeit?
Nein, natürlich nicht. Depression ist eine komplexe psychische Erkrankung, die sich aus physischen und psychischen Symptomen zusammensetzt.
Die psychischen Symptome einer Depression
Nach dem Diagnose- und Statistikhandbuch für psychische Störungen (DSM-IV-TR, das Buch, das definiert Geisteskrankheiten) muss man mindestens fünf Symptome haben, um sich für eine Diagnose von Depression. Mit anderen Worten, wenn alles, was Sie fühlen, Traurigkeit ist, sind Sie nicht depressiv.
Die psychologische Depressionssymptome nach DSM-IV-TR sind:
- Depressive Stimmung
- Anhedonia (Verlust der Freude an zuvor lustvollen Erlebnissen)
- Gefühle der Wertlosigkeit
- Verminderte Fähigkeit sich zu konzentrieren und zu machen Entscheidungen
- Wiederkehrende Gedanken an den Tod, Selbstmord
- Ein Muster langjähriger zwischenmenschlicher Ablehnungsideen, Selbstmordversuche oder konkreter Selbstmordpläne
(Bei der Diagnose einer Depression muss eines der Symptome eine depressive Verstimmung oder Anhedonie sein und die Symptome müssen mindestens zwei Wochen lang nahezu konstant sein.)
Die körperlichen Symptome einer Depression
Und zur Überraschung vieler gibt es auch im DSM-IV-TR physische, offensichtliche und sichtbare Symptome einer Depression. Das körperliche Symptome einer Depression werden identifiziert als:
- Erhebliche Gewichtsveränderung oder Appetitstörung
- Schlafstörung
- Psychomotorische Agitation (kann sowohl physisch als auch mental sein)
- Müdigkeit oder Energieverlust
Obwohl ich (und viele Menschen) eine starke Beziehung zu Traurigkeit und Depression habe, ist es wichtig, sich daran zu erinnern, dass Traurigkeit nicht alles ist, was Depression ist. Depression ist eine vollwertige körperliche Erkrankung, die viele Symptome mit sich bringt. Es ist wichtig, dass Sie sich daran erinnern, denn es erklärt so viel von dem, was wir erleben, wenn wir depressiv sind. Verstehen alle Die Symptome einer Depression geben uns einen besseren Überblick darüber, was in unserem Gehirn und in unserem Körper vor sich geht.
Depression ist nicht nur Traurigkeit.
Und es ist wichtig darauf hinzuweisen, dass Menschen, die traurig sind, nicht depressiv sind. Traurigkeit ist eine normale menschliche Emotion, die wir alle erleben, Depression nicht.
