Vielleicht ist es gut
Kapitel 10 von Adam Khans Buch, Selbsthilfemaßnahmen, die funktionieren:
von Adam Khan:
Ich war in den letzten zwei Tagen viel gewandert und meine Füße taten weh. Natürlich hat es mir nicht gefallen. Es ist offensichtlich ein Zeichen, dass ich alt werde. Es ist eine schlechte Sache. "Aber vielleicht ist es gut", sagte ich mir, "vielleicht ist es sogar perfekt. Vielleicht stärkt es die Knochen in meinen Füßen und wenn ich alt bin, kann ich viel länger laufen. "
Ich weiß nicht, wie es ausgehen wird. Aber da schmerzende Füße Schmerzen verursachen, war ich automatisch dagegen. Aber wenn ich wüsste, dass der Schmerz etwas Gutes bewirkt, würde ich mich anders fühlen. Es wäre nicht so schlimm.
Wir wissen nicht, was die Zukunft bringt. Es ist immer eine Möglichkeit, dass das, was Sie im Moment so sehr hassen, etwas ist Du wirst glücklich sein für später. Sie wissen es nicht. Daher ist es kontraproduktiv, jemals ein negatives Urteil über alles zu fällen, was Ihnen passiert.
Es ist aus mehreren Gründen kontraproduktiv: Erstens wissen Sie nicht wirklich, ob es zu Ihren Gunsten ausgehen wird
negatives Urteil setzt Vertrauen in eine verbesserungsfähige und möglicherweise falsche Vermutung. Und das ist natürlich kein klares Denken.Zweitens ist es schlecht gelaunt, solch ein negatives Urteil zu fällen, und schlechte Laune ist schlecht für Ihre Gesundheit, schlecht für Ihre Beziehungen und macht keinen Spaß.
Drittens fällt es unseren Gedanken nach Untersuchungen an der Cornell University leichter, ein Urteil zu bestätigen, als es zu bestä- tigen. Wenn Sie zu dem Schluss kommen, dass etwas schlecht ist, wird Ihr Urteil die Art und Weise, wie Sie Ihr Leben wahrnehmen, so verändern, dass Ihre Schlussfolgerung bestätigt wird.
Die gute Nachricht ist, wenn Sie etwas als gut beurteilen, arbeitet Ihr Verstand daran, dieses Urteil auch zu bestätigen. Wenn Sie sich entscheiden "Vielleicht ist das etwas Gutes in der Verkleidung", geben Sie die Kreativität in Ihrem Gehirn frei, um herauszufinden, wie es nicht nur gut ist Denken Sie an neue Sichtweisen auf die Situation, aber denken Sie an Ideen, die Sie in die Tat umsetzen können, um daraus Limonade zu machen Zitrone. Wenn Sie zu dem Schluss kommen, dass es schlecht ist, schlagen Sie die Tür auf diesen Wegen zu, und sie stehen Ihnen nicht mehr zur Verfügung.
Wenn etwas passiert - irgendetwas - bevor Sie ein Urteil fällen, bedenken Sie Folgendes: Es kann gut sein.
Egal was passiert, nimm an, es ist gut.
Dies ist ein negativerer Weg, um positiv zu sein. Wenn Sie jedoch wütend oder bitter oder eifersüchtig oder verärgert sind, ist dieser Weg oft einfacher, als direkt eine positive Einstellung zu finden:
Streite mit dir selbst und gewinne!
Manchmal und für manche Menschen funktioniert körperliches Handeln besser als geistiges Handeln, um aus einer negativen Haltung eine positive Haltung zu machen. Wenn du das bist, hast du Glück! Sie können die Kraft des positiven Denkens erkennen, ohne zu versuchen, Ihr Denken zu ändern! Hör zu:
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