Psychische Gesundheit Wellness ist eine lebenslange Verpflichtung

Sobald Sie den Horror von erlebt haben Angstzustände und Depression Sie sind jeden Tag dankbar, dass Sie Ihr Leben zurück haben und beginnen, Pläne für die Zukunft zu schmieden. Was Sie jedoch wissen müssen, ist, dass psychische Gesundheit eine lebenslange Verpflichtung ist. Die Dankbarkeit, die man nach einem Zusammenbruch empfindet, ist wie kein anderes Gefühl auf dieser Welt. Wenn wir wieder gesund werden, sehnen wir uns natürlich nach Veränderung und arbeiten daran, unser eigenes Leben zu verbessern. Wir müssen jedoch sicherstellen, dass wir nicht selbstgefällig werden und in ähnliche Fallen negativer Gedankenmuster zurückfallen, die für unsere geistige Gesundheit gefährlich sind. Wir müssen sicherstellen, dass wir uns ein Leben lang für die psychische Gesundheit einsetzen.

Vermeidung eines psychischen Rückfalls

Ich denke, es ist wichtig, ständig zu versuchen, im Moment mit zu bleiben Dankbarkeit Damit dich die kleinen Dinge nicht mehr stürzen. Es ist einfach, sich mit anderen zu vergleichen, sobald es Ihnen gut geht, und sich Gedanken über das gleiche alte Zeug zu machen - nicht genug zu haben Geld, wollen dünner sein und all die Dinge, die im Leben nicht so wichtig sind wie Ihr Engagement für die psychische Gesundheit Wellness. Ich finde die 20er Jahre ein hartes Alter, da ich immer noch versuche herauszufinden, wohin ich gehe und wer ich bin. Die Sorge um meine Zukunft und mein Selbstwertgefühl hat zu meinem Untergang beigetragen. Mit zunehmendem Wachstum lerne ich immer mehr über meine Auslöser. Wenn Sie einmal eine Geisteskrankheit erlebt haben, ist dies meines Erachtens ein lebenslanger Prozess, bei dem Sie in der Genesung bleiben und sicherstellen, dass Sie nicht zurückfallen. Es ist wichtig, stets ein Werkzeug im Ärmel zu haben, damit Sie sich auf das konzentrieren können, was wichtig ist, und nicht zulassen, dass das „Leben“ die Kontrolle übernimmt.

Ein lebenslanges Engagement für die psychische Gesundheit Wellness

Seien Sie vorsichtig mit dem Unterschied zwischen Ihren Bedürfnissen und den Erwartungen der Gesellschaft an Sie. Wachsen Sie in die Person hinein, die Sie bereits sind und die ständig versucht, anderen zu gefallen, um akzeptiert zu werden. Selbstakzeptanz ist nicht einfach, aber Voraussetzung, um den Kampf mit den Dämonen zu gewinnen.

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