Wer hat Angst vor ADHS-Medikamenten?

Ein ADDitude Der Leser schrieb kürzlich: „Bei mir wurde Anfang Dreißig unaufmerksames ADHS diagnostiziert. Wenn ich nicht in der Lage bin, die Krankheit erfolgreich zu behandeln, habe ich nach hilfreichen Tipps gesucht, um mein tägliches Leben zu meistern, sowie nach Ratschlägen für Medikamente. Ich habe mich von Medikamenten ferngehalten, weil ich im späten Teenageralter fälschlicherweise als Bipolarer diagnostiziert wurde. Mir wurde Depakote verschrieben, was dazu führte, dass ich 40 Pfund zunahm und ein Zombie wurde.

„Ich wurde Mitte Zwanzig erneut als depressiv eingestuft. Ich bekam ein Jahr lang Celexa verschrieben, was meine Angst minderte, aber wenig dazu beitrug, meine ADHS-Symptome zu lindern. Diese Fehldiagnosen tragen zu meiner Angst vor Medikamenten bei. Erst als ich das College beendete, bekam ich später im Leben die richtige Diagnose von ADHS.

„Ich bin jetzt in der Graduiertenschule und kann mich nicht konzentrieren. Ich verbringe zu viel Zeit online, um mich davon abzulenken, mich nicht konzentrieren zu können. Ich würde gerne ein paar Tipps für unaufmerksames ADHS sowie eine Anleitung zur Medikation erhalten. “

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Ich bewundere Ihre Ausdauer und Entschlossenheit. Trotz Ihrer herausfordernden Erfahrungen mit Fehldiagnosen und Medikamenten suchen Sie immer noch nach Antworten. Wie Ihre Geschichte zeigt, ist der Weg zu einer genauen Diagnose und wirksamen Behandlung von ADHS weder gerade noch eng.

[Selbsttest: Könnten Sie ADHS / ADS bei Erwachsenen haben?]

ADHS ist ein Überbegriff für ADHS Hyperactive-Impulsive Presentation, ADHS Inattentive Presentation und ADHS Combined Inattentive, Hyperactive-Impulsive Presentation. Die unaufmerksame Darstellung von ADHS wird, wie Ihre, häufig übersehen oder falsch diagnostiziert, weil allgemein anerkannte ADHS-Symptome wie Hyperaktivität und Impulsivität fehlen.

Ihre Fehldiagnosen sind leider weit verbreitet. Da es keinen medizinischen Test zum Erkennen von ADHS gibt, handelt es sich um eine Ausschlussdiagnose, die durch Eliminieren anderer möglicher Gründe für die Symptome bestimmt wird. Der Eliminierungsprozess basiert auf der Anamnese Ihrer Symptome, einer Untersuchung, um die physischen Ursachen der Symptome auszuschließen, oder einer Reihe von Tests, um die wichtigsten Herausforderungen zu ermitteln.

Die sich verändernde Natur von ADHS

ADHS ist entwicklungsbedingt, was bedeutet, dass die Erkrankung in verschiedenen Altersstufen unterschiedlich aussieht. Symptome von Hyperaktivität können mit zunehmendem Alter weniger offensichtlich werden. Viele Teenager und Erwachsene wirken ruhiger, fühlen sich aber innerlich unruhig und abgelenkt. Die unaufmerksame Präsentation dauert in der Regel von der Kindheit bis zum Erwachsenenalter und umfasst fortlaufende Herausforderungen für die Geschäftsführung, wie Vergesslichkeit, Desorganisation und Konzentrationsprobleme. Es ist üblich, dass ein Fachmann im Laufe der Zeit und mit einer längeren Vorgeschichte der Symptomidentifikation die richtigen Möglichkeiten hat diagnostizieren Sie ADHS und schließen Sie gemeinsame psychische Störungen wie bipolare Störungen, Depressionen und Angst.

Eine versäumte Diagnose ist für den Patienten enttäuschend und hat in Ihrem eigenen Fall zu Angst und Misstrauen gegenüber einer medizinischen Behandlung geführt.

Nachdem Sie eine korrekte Diagnose erhalten haben, ist es verständlich, dass Sie zögern, Medikamente zur alleinigen Behandlung von ADHS zu verwenden. Sie suchen Behandlungen, die Medikamente ergänzen. ADHS-Medikamente lindern wirksam die Symptome eines Aufmerksamkeitsdefizits, sind jedoch keine eigenständige Behandlung. Es funktioniert am besten mit anderen Behandlungsansätzen wie Gesprächstherapie, Coaching, Verhaltensänderung und Aufklärung über die Erkrankung.

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Fragen an Ihren Arzt

Die FDA hat eine Handvoll Medikamente zur Behandlung von ADHS zugelassen. Um die positiven Vorteile von ADHS-Medikamenten zu erleben, müssen Sie die drei „Rechte“ haben: die richtige Medikation, die richtige Dosis und das richtige Timing. Wenn Sie nach einem verschreibenden Arzt suchen, dem Sie vertrauen, empfehle ich, ihm die folgenden Fragen zu stellen:

• Um welche Art von Medikament handelt es sich? Stimulans oder Nicht-Stimulans?
• Wie wirkt dieses Medikament in meinem Gehirn? Wie hilft es meinem ADHS?
• Welche negativen Nebenwirkungen sind bei diesem Medikament normal?
• Welche Gesundheitsüberwachungsprüfungen müssen gegebenenfalls durchgeführt werden?
• Gibt es irgendwelche Nebenwirkungen, die es rechtfertigen würden, dass ich Sie anrufe oder die Einnahme dieses Medikaments stoppe?
• Woher weiß ich, ob dieses Medikament wirkt? Welche Unterschiede werden mir auffallen?
• Wann nehme ich dieses Medikament? Ist es wichtig, ob ich es morgens oder abends einnehme?
• Muss ich dieses Medikament jeden Tag einnehmen?
• Wenn ich dieses Medikament absetzen möchte, wie mache ich das?
• Nehme ich dieses Medikament mit oder ohne Essen ein? Ist das wichtig?
• Wie lange dauert es, bis dieses Medikament wirkt?
• Wie lange hält die Wirkung dieses Medikaments an, nachdem ich es eingenommen habe?
• Was ist der Plan für die Nachverfolgung und Anpassung der Dosis dieses Medikaments?

Fokus finden

Es ist eine häufige Herausforderung für Menschen mit ADHS, Schwierigkeiten zu haben, eine unangenehme oder uninteressante Aufgabe zu initiieren oder bei ihr zu bleiben. Bei dem Versuch, unser Gehirn in Kontakt zu bringen, werden viele Menschen mit ADHS durch interessantere Aktivitäten abgelenkt.

Zu Beginn einer Aufgabe gehört mehr als nur der Einstieg. Es erfordert von ADHS betroffene Führungsfunktionen wie Priorisierung, Organisation, Planung und Zeitbewusstsein. Als "globale Denker" sind viele Menschen mit ADHS in der Phase "Erste Schritte" überfordert. Globale Denker konzentrieren sich auf das Gesamtbild und sehen die Details nicht. Wenn Sie sich einem großen Projekt gegenübersehen, müssen Sie das Ziel definieren, das Sie erreichen möchten, alle Informationen sammeln und Zerlegen Sie die Aufgabe in kleinere Teile, die im Laufe der Zeit erledigt werden können, basierend auf Prioritäten, Fälligkeitsterminen und bald. Dieser Prozess ist für Menschen mit ADHS schwierig.

Hier einige Vorschläge für den Einstieg:

1. Fragen Sie sich, welches Ziel Sie erreichen möchten. Wenn Sie Ihr Ergebnis genau bestimmen, können Sie den Start der Aufgabe leichter in den Griff bekommen. Ist das Ziel, ein zweiseitiges Papier zu schreiben? Lesen Sie drei Kapitel Ihres Lehrbuchs? Bereiten Sie sich auf einen Test vor? Die Kenntnis des spezifischen Ergebnisses hilft, Ihren Fokus einzugrenzen.

2. Teilen Sie die Gesamtaufgabe in verschiedene Teile. Wenn das Ziel der Aufgabe darin besteht, Ihr Lehrbuch zu lesen, teilen Sie dieses größere Ergebnis in „Lesen Sie Kapitel 1, Lesen Sie Kapitel 2 und dann Kapitel 3.“ Dies sind kleinere, ausführbarere Aufgaben.

3. Schätzen Sie, wie lange jede kleinere Aufgabe dauern wird. Menschen mit ADHS überschätzen oder unterschätzen oft, wie lange es dauern wird, bis etwas abgeschlossen ist. Um dies zu kompensieren, verdoppeln Sie die Zeit, die Sie für nötig halten, um etwas fertigzustellen. Jede verbleibende Zeit ist ein Bonus!

4. Packe die Teile der Aufgabe in kleineren Zeitschritten an - Sagen wir 15 bis 30 Minuten auf einmal arbeiten, gefolgt von einer kurzen Pause. Probieren Sie verschiedene Zeitintervalle aus, um herauszufinden, welche für Sie am besten geeignet sind.

5. Fragen Sie sich, wann Ihr Gehirn am produktivsten ist. Stellen Sie sicher, dass Sie Ihre schwierigeren Aufgaben für diese Zeiten planen.

6. Sei dir bewusst, was dich ablenkt und minimiere es. Wenn Sie feststellen, dass Sie durch das Überprüfen von E-Mails ständig von der eigentlichen Aufgabe abgehalten werden, planen Sie, E-Mails in bestimmten Intervallen nur für eine bestimmte Zeitspanne zu überprüfen.

7. Experimentieren Sie mit Hintergrundgeräuschen, um sich auf weniger interessante Aufgaben zu konzentrieren. Eine bestimmte Art von Musik oder Unterhaltung im Hintergrund hilft manchen Menschen, sich auf eine Aufgabe zu konzentrieren, indem sie Stimulationen liefern, nach denen sich ihr Gehirn sehnt. Das Arbeiten an öffentlichen Orten wie Cafés bietet eine Art „Abwechslung“, die uns hilft, engagiert zu bleiben.

Es ist eine aufregende Zeit in Ihrem Leben. Sie haben endlich eine genaue ADHS-Diagnose und sind bereit, Ihre Herausforderungen direkt anzugehen - alles ist möglich.

[Auswahl eines Fachmanns zur Diagnose und Behandlung von ADHS]

Aktualisiert am 6. September 2018