Unglück als Motivation nutzen
"Das Verlangen ist ein stärkerer Motivator, als es sich jemals erträumt hat."
Wir fürchten Übergewicht und Ablehnung, um uns zur Diät zu motivieren. Wir haben Angst vor Lungenkrebs und Lungenemphysem und stellen uns in Krankenhäusern Atemschutzmasken vor, um mit dem Rauchen aufzuhören. Wir stellen uns vor, wie unsere Liebenden uns verlassen, damit wir ihnen gegenüber netter sind. Wir machten uns Sorgen um die Arbeitslosigkeit, um härter arbeiten zu können. Wir fühlen schuldig zu machen, was wir denken, wir sollten. Weiter und weiter geht es, indem wir das Unglück nutzen, um uns dazu zu bringen, zu tun oder nicht zu tun, zu sein oder nicht zu sein.
Warum nutzen wir das Unglück, um uns zu motivieren? Vielleicht glauben wir, dass unsere Wünsche nicht genug sind. Wenn unser Glück nicht davon abhängt, sind wir vielleicht nicht motiviert genug, uns zu ändern und dem nachzugehen, was wir wollen. Wir wandeln unser "Wollen" in "Benötigen" um und glauben, dass es unsere Wünsche irgendwie macht und unser Handeln zielgerichteter macht.
Etwas zu brauchen, bedeutet, dass es eine negative Konsequenz gibt, wenn wir es nicht verstehen. Wir brauchen Nahrung und Wasser, um zu leben, oder wir werden sterben. Wir müssen atmen, sonst sterben wir. MÜSSEN wir wirklich dünner sein? Hast du das neue Auto? Holen Sie sich die Gehaltserhöhung? Leider ist das Unglück (Angst, Unruhe, Nervosität), das daraus resultiert, dieses Bedürfnis in ein zu verwandeln brauchen viel emotionale Energie und lassen wenig übrig, um das zu erschaffen, was Sie tatsächlich verwenden wollen.
Was wäre, wenn unser Glück nicht darauf beruhte, das zu bekommen, was wir wollten? Hätten wir noch Motivation, Ihren Wünschen nachzugehen? Aus eigener Erfahrung kann ich Ihnen sagen, dass die Antwort ein klares JA ist.
"Wenn wir verwenden Verlangen Für unsere Motivation wird der Unterschied zwischen Wollen und Anhaften deutlich. Wollen bewegt sich in Richtung. Anhang beinhaltet die Erfahrung der Not und oft die Angst vor unserem Überleben. Wir benutzen Anhaftung, um unser Selbst mit dem Objekt des Begehrens zu verbinden, mit unserer Angst, unserer Trauer, unserer Schuld, unserer Erfahrung des Bedürfnisses, als ob dies das Objekt des Begehrens zu uns zieht. Aber es geht nicht. "
"Zu glauben, dass ich brauchen etwas erfordert per definitionem, dass ich auch glaube, dass ich ohne dieses etwas nicht in Ordnung sein kann. Es kann ein Objekt oder eine Erfahrung sein, die ich mir wünsche. In dieser Sicht der Realität, wenn ich es nicht verstehe, bedroht dieses Nichtverstehen mein Wohlbefinden, meine Hoffnungen auf Glück, meine Fähigkeit, in Ordnung zu sein. Wenn ich Unglück dazu nutze, mir selbst zu helfen, was ich will, oder Sie dazu zu bringen, mir zu geben, was ich will, dann lebe ich in diesem Bedürfnis. Diese Erfahrung ist selbstverlöschend - es ist der Zustand des Nichtseins. Das, was ich tue, um mir selbst zu helfen, verkrüppelt mich, erstickt meine Lebenskraft und meine Fähigkeit zu erschaffen. "
"Die Erfahrung des Begehrens erfüllt sich von selbst. Es erlaubt jetzt Glück. Es ermöglicht ein Gefühl des Wohlbefindens, des Wohlbefindens. Es wird einfach anerkannt, "mehr wäre willkommen. Dies ist umso mehr, als ich begrüße. "
- Emotionale Optionen, Mandy Evans
Wir verwenden auch Unglück als Maß für die Intensität unserer Wünsche. Je elender wir sind, wenn wir nicht bekommen, was wir wollen, desto mehr glauben wir, dass wir es wollten. Wir befürchten, dass wir, wenn wir mit unseren gegenwärtigen Bedingungen vollkommen zufrieden sind, diese möglicherweise nicht ändern oder neue Möglichkeiten nutzen. Das ist einfach nicht der Fall.
Lassen Sie Ihr Verlangen und Wollen Ihre Motivation sein. Konzentrieren Sie sich auf die Vorstellungskraft, Inspiration, Kreativität und Vorfreude, die das Verlangen hervorruft. Lassen Sie sich von diesem Gefühl leiten.
Unglück, andere zu motivieren
Wir werden verletzt, wenn wir versuchen, unsere Ehepartner zur Kenntnis zu nehmen und sie dazu zu bringen, sich zu ändern. Wir ärgern uns über unsere Kinder, damit sie sich schneller bewegen. Wir werden wütend auf die Verkäuferin, damit sie uns mit Respekt behandelt. Wir werden wütend auf unsere Mitarbeiter, damit sie schneller arbeiten. Alles in dem Versuch, andere dazu zu bringen, sich so zu verhalten, wie wir es wollen oder erwarten. Weitere Informationen darüber, wie wir andere mit unserem Unglück motivieren, finden Sie in der Beziehung Sektion.
Unglück, unsere Sensibilität zu zeigen
Wir werden sichtlich traurig, wenn jemand, den wir lieben, nicht gerne zeigt, dass er uns wichtig ist. Zu glauben, es wäre abweisend und unsensibel, wenn wir nicht unglücklich wären, wenn sie unglücklich wären. Wir haben sogar kulturelle Richtlinien festgelegt, wie lange ein Ehepartner um den Tod seines Partners trauern soll. Gott bewahre, dass ein Mann kurz nach dem Tod seiner Frau ein Date hat. Das würde sicherlich bedeuten, dass er sich nicht wirklich um seine verstorbene Frau kümmerte, oder? Dies ist eine weitere Überzeugung, die wir von Generation zu Generation weitergegeben haben. Wir als Gesellschaft stärken dann diesen Glauben.
Im Gegensatz zu herkömmlichen Weisheiten haben Psychologen der University of California in Berkeley und Die Catholic University in Washington, D.C., sagt, Lachen sei der beste Weg, um über die Trauer eines geliebten Menschen hinwegzukommen man stirbt. In der Vergangenheit wurde angenommen, dass eine Person nach einem Tod die Phasen von Wut, Traurigkeit und Depression „durcharbeiten“ musste. "Es kann sein, dass es nicht die beste Idee ist, sich auf die negativen Aspekte des Todes zu konzentrieren, weil die Menschen "Die sich durch Lachen distanzierten, machten es tatsächlich Jahre später besser", so einer der Forscher sagte. "Wir haben festgestellt, je mehr sich die Leute auf das Negative konzentrieren, desto schlechter sieht es später aus." (UPI)
Ich erinnere mich besonders an einen Vorfall in der High School, bei dem meine Kollegen versuchten, mir beizubringen, dass "Unglück ein Zeichen der Fürsorge ist". Unsere Seniorinnen-Basketballmannschaft stand im Staatsfinale. Es war das letzte Spiel des Turniers und wenn wir gewinnen würden, wären wir Staatsmeister. Wir verloren. Die Szene war nach dem Spiel in der Umkleidekabine der Frauen. Ich saß mit gesenktem Kopf vor meinem Spind und dachte über all die Fehler nach, die wir gemacht hatten, was ich anders hätte machen können, und fühlte mich sehr enttäuscht. In den Ecken weinten ein paar Mädchen, die von anderen Teammitgliedern getröstet wurden. Es gab kein Lachen und keine Diskussionen. Die Umgebung war sehr düster, ähnlich wie bei einer Beerdigung.
Ich erinnere mich deutlich an das Denken bei mir... "Hey, warte mal, das Spiel ist vorbei. Daran kann ich nichts ändern. Was ist der Grund, warum ich mich elend fühle? "Und ich begann über all die Dinge nachzudenken, auf die ich mich freuen musste.
Meine Stimmung änderte sich fast augenblicklich. Ich fühlte mich glücklich und bereit, mein Leben fortzusetzen. Ich stand auf, zog meine Uniform aus und begann mit einigen der anderen Mädchen zu scherzen, in der Hoffnung, ihnen zu helfen, sich "besser zu fühlen". Die Reaktion war bemerkenswert. Die schmutzigen Blicke, die verärgerten Seufzer und eines der selbstbewussteren Mädchen sagte wütend zu mir: "Gott Jen, Interessierst du dich nicht einmal dafür, dass wir verloren haben? Du hattest offensichtlich kein Herz im Spiel. "
Das war, als ich erfuhr, dass ich unglücklich sein musste, um zu zeigen, dass ich mich sorgte. Eigentlich entschied ich, dass ich glücklich sein KÖNNTE und mich immer noch darum kümmere, aber dass es einfach keine gute Idee war, andere mein Glück angesichts einer traumatischen und schwierigen Situation sehen zu lassen. Wenn ich wollte, dass andere mich als sensible und fürsorgliche Person betrachten, müsste ich mein Glück verbergen.
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