Wem kannst du vertrauen?
Selbsttherapie für Menschen, die Spaß daran haben, über sich selbst zu lernen
ÜBER "CONS"
In der Allgemeinbevölkerung ist etwa jeder zehnte Mensch absolut nicht vertrauenswürdig. Sie werden "Nachteile" genannt und sie leben nach diesen "Regeln":
- Nur Narren sagen die Wahrheit.
- Wenn Sie damit auskommen können, ist es in Ordnung.
- Freude und Liebe existieren nicht. Aufregung ist das einzige gute Gefühl im Leben.
- Sag irgendetwas - du kannst dich immer wieder rausreden.
Zum Glück wissen wir die Nachteile normalerweise sofort. Wenn ihre flachen Werte sie nicht verraten, tut es die Tatsache, dass sie in etwa 50% der Fälle ihr Wort brechen.
ÜBER DEN REST VON UNS
Die anderen 90% von uns sind in 95% der Fälle vertrauenswürdig. Wir lügen nicht als allgemeine Regel und leben nicht nach den oben aufgeführten egozentrischen Regeln. Aber wir lügen uns manchmal über bestimmte Dinge an! Und natürlich lügen wir andere über dieselben Dinge an. Das macht die Vertrauensfrage so schwierig.
DEIN GEHIRN VERWENDEN, UM ÜBER VERTRAUEN ZU ENTSCHEIDEN
Wenn Sie sich fragen, ob Sie jemandem vertrauen sollen oder nicht, müssen Sie sich nur folgende Frage stellen: Wie oft brechen sie ihr Wort? Machen Sie sich Notizen, wann immer die Person, die Sie bewerten, Ihnen ihr Wort gibt, indem Sie ein Versprechen abgeben oder eine Verpflichtung eingehen:
- Wenn sie fast nie ihr Wort brechen, sind sie vertrauenswürdig.
- Wenn sie in ein paar Dingen ihr Wort brechen, aber nicht in den meisten Dingen, vertrauen Sie ihnen NUR in den Bereichen, in denen sie ihr Wort halten.
- Wenn sie in etwa 50% der Fälle ihr Wort brechen, sind sie Nachteile. Vertraue ihnen überhaupt nicht.
ETWAS BESSERES BENUTZEN, ALS IHR GEHIRN
Kleinkinder werden gurren, während eine Person sie hält, aber laut weinen, sobald jemand anderes sie aufhebt. Sie treffen schnelle und genaue Entscheidungen darüber, wem sie vertrauen sollen. Wenn wir unsere Entscheidungen dennoch auf diese Weise treffen könnten, wären Vertrauensprobleme leicht zu lösen.
WIE INFANTEN ÜBER VERTRAUEN ENTSCHEIDEN
Säuglinge sind kleine Bündel körperlicher Empfindungen. Sie erinnern sich an ihren Körper, nicht an ihren Verstand. Ihre Körper erinnern sich daran, wie es sich anfühlt, mit Liebe umzugehen, und sie vergleichen dieses "Körpergedächtnis" damit, wie sie sich fühlen, wenn sie von jemand anderem festgehalten werden.
RELEARNING WIE INFANTS ENTSCHEIDUNGEN FERTIGEN
- Denken Sie an jemanden, dem Sie vollkommen vertrauen, weil er immer sein Wort hält.
- Wenn Sie an diese Person denken, "lesen" Sie Ihren Körper. Beachten Sie, wie Sie sich in Ihrem Oberkörper fühlen (Schultern zum Becken). Um sicherzustellen, dass Sie sich an diese Empfindung erinnern, schreiben Sie einige Wörter auf, um sie zu beschreiben (z. B. "Wärme in meiner Brust", "leichter in meinem Magen").
- Üben Sie, diese Empfindung immer und immer wieder zu spüren (etwa zehnmal). Machen Sie es so gut, dass Sie die Sensation mit nur einem Gedanken auslösen können.
- Denken Sie jetzt an jemanden, dem Sie nicht vertrauen, weil er selten sein Wort hält.
- Wiederholen Sie Schritt 2. (Beachten Sie die VOLLSTÄNDIG VERSCHIEDENE Empfindung.)
- Wiederholen Sie Schritt 3 (Üben Sie dieses neue Gefühl.)
- Testen Sie jetzt Ihre Fähigkeiten, indem Sie an einige neue Bekannte denken. Nehmen Sie eine weitere "Körperlesung" vor, während Sie nacheinander über jede dieser Personen nachdenken. Vergleichen Sie diese Empfindungen mit den Empfindungen, an die Sie sich von der Person erinnern, der Sie vertrauen, und dann mit den Empfindungen, an die Sie sich von der Person erinnern, der Sie nicht vertrauen.
- Dann fragen Sie sich einfach: "Vertraue ich diesen neuen Leuten?"
Die Antwort wird Ihnen sofort, ohne weiteres Nachdenken und ohne weiteres Testen oder Üben zukommen. Sie haben eine Fertigkeit wiedererlangt und sie steht Ihnen immer zur Verfügung.
DER "KLEINE PROFESSOR"
Die Fähigkeit, die Sie neu gelernt haben, hat einen niedlichen Namen. Es heißt "der kleine Professor". Es bedeutet "die brillante Art und Weise, wie Säuglinge denken." Kleinkinder liegen fast nie falsch! (Ich wünschte, ich könnte das Gleiche über mein erwachsenes Denken sagen!) "kleiner Professor" zusammen mit Ihrem erwachsenen Denken, um Ihnen zu helfen, alle wichtigen Entscheidungen in Ihrem zu treffen Leben.
Setzen Sie sich das Ziel, zu lernen, Ihren Körper so gut zu lesen, dass er sogar als "Lügendetektor" fungieren kann, um die Lügen aufzudecken, die Sie sich selbst erzählen!
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