An diejenigen, die Eltern unterstützen, die missbrauchte Überlebende sind
Artikel über die Schwierigkeiten, Eltern zu sein, wenn Sie auch ein erwachsener Überlebender von Kindesmissbrauch sind.
Ich möchte zunächst mit Ihnen teilen, wie sehr ich Sie schätze. Wie wichtig du bist Nicht nur für die Eltern und Kinder, mit denen Sie arbeiten, sondern auch für die noch nicht geborenen Generationen. Ihr Leben wird zu einer kraftvollen Botschaft, und jedes Mal, wenn es einen Elternteil berührt, reicht es weiter in die Zukunft, als Sie sich vorstellen können.
Ich wurde gebeten, heute mit Ihnen darüber zu sprechen, wie ich Eltern helfen kann, die auch Überlebende missbrauchen. Dies ist eindeutig keine einfache Aufgabe. Es gibt so viel zu überlegen, so viel zu überlegen und viel mehr, was Sie tun müssen. Wo fangen wir an?
Lassen Sie mich ein wenig darüber erzählen, wer ich diese Leute sehe, mit denen Sie zusammenarbeiten. Überlebende sind im Allgemeinen aus meiner Sicht wirklich erstaunliche Menschen. Sie wurden verwundet und misshandelt und haben dennoch enorme Stärken erlangt. Bitte versäumen Sie nicht, diese Stärken für einen Moment zu erkennen oder den Grad zu vergessen, in dem sie gelitten haben. Wie schmerzhaft es ist, verfolgt zu werden - verfolgt von Verrat, Verlassenheit, Entbehrung, Missbrauch, Depression, Angstzuständen, geringem Selbstwertgefühl und vielem mehr. Sie wollen Ihren Respekt und brauchen Ihr Mitgefühl, wenn es Hoffnung gibt, dass Sie irgendwann ihr Vertrauen verdienen - ein Vertrauen, das oft schwer errungen und heilig ist.
Elternschaft bietet den Überlebenden enorme Gaben und die Möglichkeit, alte Wunden zu heilen, während sie eine liebevolle Beziehung zu ihren Kindern aufbauen. Es ist auch oft eine enorme Herausforderung. Ein Elternteil effektiv zu erziehen ist schwierig für diejenigen von uns, die erhebliche Unterstützung erhalten und mit positiven Vorbildern gesegnet wurden. Wenn Sie dies nicht tun, können Sie sich sehr oft überwältigt fühlen.
J. Patrick Gannon in Soul Survivors: Ein Neuanfang für als Kinder missbrauchte Erwachsene schrieb: "Elternschaft für den Überlebenden vor oder während der Genesung ist wie vor einer Weggabelung: An großen Kreuzungen müssen Sie eine nehmen "Jeder, der vor einer neuen Straße steht, kann erkennen, wie einfach es ist, sich zu verirren der Weg. Ihre Aufgabe wird zum Teil die eines Reiseleiters, der auf die Bereiche hinweist, in denen Vorsicht geboten ist, Empfehlungen abgibt und allgemeine Hilfe und Unterstützung bietet. Bevor ein Reiseleiter die Reise effektiv erleichtern kann, muss er oder sie das Ziel genau kennen. Bei der Beratung der Eltern ist es sehr hilfreich zu wissen, wohin die Eltern gehen möchten. Inwiefern möchten sich Eltern von ihren eigenen Eltern unterscheiden? Was fürchtet er oder sie zu wiederholen? Wo sind die Stellen, an denen die Eltern dazu veranlasst werden, mit ihren Kindern in ungesunde Muster zu geraten? Woher weiß der Elternteil, dass er Unterstützung, Anleitung oder eine Abkehr von den Anforderungen der Elternschaft benötigt? Was träumen die Eltern von ihren Kindern? Was für ein Elternteil will der Überlebende von Kindesmisshandlung sein? Was ist seine Vision, ein guter Elternteil zu sein? Wer sind seine Vorbilder? Welche ungelösten Probleme werden für den Überlebenden im Verlauf der Elternschaft aufgeworfen? Woher weiß der Elternteil, dass er oder sie ausgelöst wurde? Was wird der Missbrauchsüberlebende tun und an wen kann er sich wenden, wenn diese Probleme auftreten?
Fortsetzung der Geschichte unten
Gannon weist darauf hin, dass es bei Kindesmissbrauch auf einer Ebene um Machtmissbrauch geht, und warnt davor, wenn ein Elternteil seine eigenen Probleme nicht gelöst hat Gefühle in Bezug auf das Machtgefälle, das sie als Kinder erlitten haben, sie riskieren, dass diese Probleme in ihren Beziehungen zu ihren eigenen wieder auftauchen Kinder. Eltern, rät Gannon, müssen größere Macht besitzen als ihre Kinder, um sie effektiv zu führen und zu schützen, Es ist jedoch auch wichtig, dass Kinder eine altersgerechte Kontrolle haben, um effektiv lernen zu können, wie man in der Schule lebt Welt.
Überlebende haben sehr oft Schwierigkeiten, die Macht mit ihren Kindern zu teilen, und neigen dazu, sich auf das eine oder andere Extrem zu konzentrieren. Sie übernehmen entweder zu wenig Kontrolle und Verantwortung oder übernehmen die Kontrolle. Überlebende, die als Kinder vernachlässigt wurden, können bei ihren Versuchen, mehr Schutz und Orientierung zu bieten als sie selbst, weitaus mehr Kontrolle ausüben, als für ihre Kinder gesund ist. Andererseits können diejenigen Überlebenden, die von ihren Eltern dominiert wurden, durch den Verzicht auf Kontrolle und Verantwortung überkompensiert werden. Es kann für Eltern hilfreich sein, sich bei Fragen zu Macht und Kontrolle die Frage zu stellen, ob ich meinem Kind sagen soll, was es denken und wie es sich fühlen soll. "Tue ich Erlauben Sie meinem Kind, Entscheidungen zu treffen? «» Erwarte ich von meinem Kind, dass es sich unter den gleichen Umständen wie ich verhält? «» Vermeide ich, familiäre Entscheidungen zu treffen oder Vorsorge zu treffen Disziplin, weil ich Angst habe, einen Fehler zu machen, meinen Eltern zu ähnlich zu werden oder die Liebe meines Kindes zu verlieren? «» Erlaube ich anderen, Entscheidungen zu treffen in Bezug auf mein Kind, das ich machen soll? "Wenn ich Eltern bei der Arbeit an diesen Themen unterstütze, weise ich oft sanft darauf hin, dass wir manchmal das Falsche für das tun Richtiger Grund.
Es kommt sehr häufig vor, dass ein erwachsener Überlebender von Kindesmissbrauch ausgelöst wird, wenn sein Kind etwas tut, was der Überlebende als Kind nicht tun durfte. Der Überlebende, der sich jahrelang hilflos gefühlt hat, hat jetzt endlich die Macht, sich zu wehren und tut es oft. Leider kann man in diesen Zeiten leicht die Tatsache aus den Augen verlieren, dass der Ärger und die Empörung, die bei den Eltern ausgelöst wurden, niemals auf das Kind gerichtet werden sollten. Während die Wut, die der Überlebende fühlt, nicht falsch oder ungerechtfertigt ist, wenn sie ausgelöst wird, ist es entscheidend, dass die Eltern lernen, wie sie effektiv mit diesen Gefühlen umgehen können, indem sie sie von ihren Kindern wegleiten, nicht von Sie.
Gannon bietet Eltern die folgenden Vorschläge an, wie sie effektiv mit Wut umgehen können.
- Achten Sie auf die Körpersignale, die darauf hinweisen, dass Sie wütend werden.
- Wenn diese Signale auftreten, nehmen Sie sich eine Auszeit, indem Sie Ihr Kind bis an einen sicheren Ort bringen Sie sich abkühlen oder einen verantwortungsbewussten Erwachsenen bitten, die Kontrolle zu übernehmen, falls einer verfügbar ist, bis Sie sich fühlen ruhigere.
- Versuchen Sie zu verstehen, warum Sie so wütend geworden sind. Was hat das Verhalten Ihres Kindes bei Ihnen ausgelöst?
- Wenden Sie sich an eine Support-Person, teilen Sie Ihre Gefühle mit und finden Sie heraus, was ausgelöst wurde.
- Schreiben Sie in Ihr Tagebuch über das Verhalten Ihres Kindes und dessen Verbindung zu den Tasten, die durch das Verhalten gedrückt wurden. Vielleicht möchten Sie sich im Tagebuch fragen: "Fühle ich mich mehr wie meine Eltern oder ich selbst, wenn ich mit meinen Kindern umgehe? Kind, wenn ich wütend bin? "„ Welche Situationen drücken meine Knöpfe? " mal? "Wenn der Geist meiner Eltern in diesen Zeiten durch mich spricht, was sagt der Geist dann? Dass mein Kind kein Recht hat, bestimmte Gefühle auszudrücken? Dass mein Kind kein Recht hat, einen bestimmten Antrag zu stellen? Dass Eltern niemals befragt werden sollten? Dass mein Kind mich nicht liebt?
- Verhalten Sie sich so, dass Sie Ihre Gefühle konstruktiv abbauen können. Sie können in Ihr Tagebuch schreiben, trainieren, telefonieren, Wände schrubben usw.
Ich möchte auch hinzufügen, dass Eltern, die Entspannungstechniken wie progressive Muskelentspannung und tiefes Atmen erlernen, ihre Wut viel besser kontrollieren können als diejenigen, die dies nicht gelernt haben.
Für viele erwachsene Missbrauchsüberlebende, insbesondere diejenigen, die in Familien ohne angemessene Grenzen aufgewachsen sind, kann die physische und emotionale Nähe verwirrend und sogar beängstigend sein. Es ist nicht einfach, als Eltern richtige Grenzen zu setzen, wenn man sie nicht als Kind erlebt hat. Es ist oft notwendig, dass diejenigen, die mit Überlebenden von Kindesmissbrauch zusammenarbeiten, Informationen zu Fragen der Elternschaft bereitstellen Anleitung zur Unterstützung der Eltern beim Erlernen von Unterscheidungen, wie, was angemessen ist, um sie mit einem Kind zu teilen und Was ist nicht; wenn die Bedürfnisse der Eltern die Bedürfnisse des Kindes ersetzen sollten; Wann wird körperliche Zuneigung zu sexueller Erregung? Wann wird Disziplin zu Missbrauch? und wann wird die elterliche Gewalt über die Kontrolle.
Viele erwachsene Überlebende neigen dazu, ihre Stärken in Bezug auf die Elternschaft zu unterschätzen. Es ist wichtig, dass Sie ihnen helfen, ihre Fähigkeiten und Fertigkeiten zu identifizieren und auszubauen. So wie Sie den Eltern beibringen möchten, wie sie ihren Nachwuchs am besten pflegen und pflegen können, brauchen die Eltern, mit denen Sie zusammenarbeiten, Ihre Ermutigung und Unterstützung. Es wurde gesagt, dass der beste Unterricht von Beispielen herrührt - indem man Eltern, wann immer möglich, positives Feedback gibt, nicht wahr? Ermutigen Sie sie nur, weiterhin das zu tun, was funktioniert. Sie modellieren auch eine wichtige Fähigkeit, die Kinder so dringend benötigen Eltern. Bei der Ehre des Elternteils kann es möglich sein, den Elternteil bei der Ehre seines eigenen Kindes zu unterstützen.
Ich habe eine enorme Menge ungesagt gelassen. Ich bin mir sicher, dass dies keine Überraschung ist. Wie erfasst man die enorme Menge an Wissen und Fähigkeiten, die erforderlich sind, um die Bedürfnisse der erwachsenen Überlebenden von Kindesmissbrauch zu befriedigen, die Eltern? So wie die Erziehung ein fortwährender Prozess ist, ist es auch wichtig zu lernen, wie man der effektiven Erziehung eine fortwährende Reise am besten beibringt. Bis zu einem gewissen Grad ist das vielleicht ein Teil der Schönheit Ihres Jobs - es gibt immer wieder Wachstumschancen. Segne dich auf deiner Reise ...
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