Gewohnheiten brechen: Warum sollten Sie eine Gewohnheit brechen, die nicht schlecht ist?

Wenn Sie im Internet nach „Abbruchsgewohnheiten“ suchen, erhalten Sie über 30 Millionen Ergebnisse darüber, wie Sie schlechte Gewohnheiten (Rauchen, schlechte Ernährung, Bewegungsmangel usw.) brechen können. Vor kurzem bin ich jedoch auf das Zitat des Theologen Henry Van Dyke aus dem 20. Jahrhundert gestoßen, das mich tief beeindruckt hat. Mir wurde klar, dass Gewohnheiten, obwohl sie oft notwendig sind, einschränkend sein können. Auch wenn es sich nicht um schlechte Gewohnheiten handelt, sollten Sie überlegen, eine nicht schlechte Gewohnheit aufzugeben, um ein wenig zu wachsen.

Solange Gewohnheit und Routine das Lebensmuster bestimmen, werden keine neuen Dimensionen der Seele entstehen.

Henry Van Dyke

Warum sollten Sie Gewohnheiten brechen

Wenn Sie die Sicherheit Ihres Kokons verlassen, kann es unheimlich sein, was auch immer es sein mag. Wir alle trösten uns in der Routine, aber wenn alles Routine ist, kann es zu einem gewissen Gedeihstörungen kommen.

Um fortzufahren persönliches Wachstum und Evolution, versuchen Sie ein paar Gewohnheiten zu brechen. Ich spreche nicht von schlechten Gewohnheiten

Wege, Gewohnheiten zu brechen

Iss ein neues Essen

Isst du immer Müsli zum Frühstück oder ein Sandwich zum Mittagessen? Brechen Sie Ihre Essensroutine und essen Sie etwas Neues, das Sie noch nie zuvor gegessen haben. Erweitern Sie Ihr Ernährungsrepertoire. Machen Sie einen Salat mit Mache oder Endivien anstelle von Blattsalat oder Romaine. Besuchen Sie ein ethnisches Lebensmittelgeschäft und suchen Sie einige unbekannte Gegenstände aus. Vielfalt ist das Gewürz des Lebens, wie mein Kunstlehrer an der High School sagte.

Probieren Sie ein neues Hobby aus

Wollten Sie schon immer mal Paddeln, Spanisch lernen, Backen lernen oder etwas Neues ausprobieren? Identifizieren Sie Organisationen in Ihrer Stadt, die Unterricht in etwas anbieten, das Sie noch nie versucht haben, für das Sie jedoch offen wären. Probieren Sie dieses neue Hobby aus und entdecken Sie etwas, das Sie belebt, inspiriert und herausfordert.

Give Away Stuff

Halten Sie aus sentimentalen Gründen an körperlichen Dingen fest? Brauchen Sie wirklich all diese Geldbörsen, Schuhe, Tchotchkes oder was auch immer? Gut, es ist nur so eine Sache und das emotionale Gedächtnis ist etwas, das nicht verschwindet, egal ob Sie den Gegenstand haben oder nicht. Mein Motto lautet: Wenn es seit einem Jahr nicht mehr benutzt oder getragen wurde, muss es gehen. Machen Sie ein Foto von dem Objekt, oder notieren Sie sich den damit verbundenen Speicher spende es. Lassen Sie jemanden diese Dinge genießen und schaffen Sie Platz in Ihrer Umgebung.

Heute Gewohnheiten brechen, um zu wachsen

Viele von uns probieren niemals neue Dinge aus, weil sie Angst vor dem Scheitern haben oder befürchten, dass andere uns als verletzlich und unvollkommen ansehen. Wir halten an unseren Routinen fest, weil sie sich wie abgenutzte Hausschuhe anfühlen. Aber dieser Komfort hat seinen Preis. Wir drücken oder strecken uns nicht, wenn wir uns nur an die Routine halten.

Verlassen Sie Ihre Komfortzoneund lass neue Dimensionen deiner Seele entstehen. Pause mit der Routine. Brechen Sie heute eine Gewohnheit.

Siehe auch:

So brechen Sie Ihre schlechten Gewohnheiten

Silke Morin ist Wissenschaftlerin, Pädagogin und Autorin in Austin, Texas. Silke bemüht sich um ein kontemplatives Leben, geprägt von Freundlichkeit, Mitgefühl und Freude mymusinglife.com. Finde Silke auf Twitter, Google+, und Twitter.