Das Geheimnis von No-Nag, Never-Late Mornings

Bekomme meine zwei Kinder mit ADHS Jeden Morgen aufzustehen, anzuziehen und die Tür zu öffnen, ist eine große Errungenschaft, da ich mir sicher bin, dass es in Ihrem Haus ist. Oder soll ich eine Tortur sagen? Früher bin ich erschöpft aus dem Haus gegangen, als hätte ich gerade einen Marathon absolviert. Ich hatte das Gefühl, jemand sollte in meiner Einfahrt stehen und mir eine Trophäe geben.

Heutzutage sind meine Vormittage dank eines von mir entwickelten Systems weniger anstrengend und friedlicher. Nach einem besonders rauen Morgen, vor ein paar Monaten, fuhr ich zur Schule und stellte fest, dass ich in 90 Minuten mehr Energie verbraucht hatte, als ich für den Rest des Tages ausgeben würde.

Ich fragte mich: Warum bin ich der einzige, dem es wichtig ist, pünktlich aus dem Haus zu kommen, mit Lunchpaketen und geputzten Zähnen? Wie kann ich meine Kinder dazu bringen, sich um sie zu kümmern? Morgenroutine? Mir wurde klar, dass ich das „Unsichtbare“ für meine Kinder sichtbar machen musste. Das hat mich dazu inspiriert, mein "Morgenmagnet" -System zu entwickeln. Ich fordere sie nicht mehr auf, jede einzelne Aufgabe zu erledigen. Ich sorge mich nur darum, mich fertig zu machen.

Wie ich angefangen habe

Ich hängte ein magnetisches Trockenlöschbrett an meinen Kühlschrank. Ich habe es mit buntem Klebeband in zwei Spalten („Not Done“ / „Done“) und zwei Zeilen (eine für jedes Kind) unterteilt. Ich kaufte für jedes Kind einen Satz Magnete und zeichnete ein kleines Bild und ein Schlüsselwort auf jeden Magneten, um alle morgendlichen Aufgaben darzustellen. Unsere Liste enthält: Anziehen, Socken anziehen, Schuhe anziehen, Bett machen, Mittagessen in den Rucksack stecken, Rucksack an die Hintertür stellen, Legen Sie die Jacke in Ihren Rucksack, sammeln Sie alles, was Sie wollen, im Auto, frühstücken Sie, nehmen Sie Medikamente, reinigen Sie das Geschirr, bürsten Sie Zähne. Die letzten drei Aufgaben sind mit einem Stern markiert, das heißt, sie sind nach dem Frühstück erledigt.

Wenn meine Kinder nach unten kommen, lasse ich sie erst dann frühstücken, wenn sie "ihre Magnete gespielt" haben. Dies bedeutet, dass sie jeden Magneten einzeln betrachten und jede Aufgabe darauf ausführen. Wenn sie eine Aufgabe erledigen, bewegen sie den Magneten auf die gegenüberliegende Seite der Tafel. Wenn alle nicht mit einem Stern versehenen Magnete bewegt wurden, serviere ich ihnen das Frühstück. Nach dem Frühstück erledigen sie den Rest ihrer Aufgaben - dargestellt durch die Magnete mit den Sternen darauf. Ich muss nur überprüfen, wo sich die Magnete auf der Platine befinden.

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Um pünktlich aus der Tür zu kommen, benutze ich die Zeitschaltuhr App. Dadurch können die Kinder sehen, wie die Zeit verschwindet. (Denken Sie daran, mein Ziel ist es, das „Unsichtbare“ für meine Kinder sichtbar zu machen.) Ich habe einen Timer als Frist für das Frühstücken und einen anderen als Frist für das „Hinausgehen“ festgelegt.

Mein morgendliches Nörgeln verringerte sich sofort um 80 bis 90 Prozent. Meine beiden Kinder haben den Prozess sofort verstanden. An manchen Morgen brauchen sie mehr Zeit, um ihre Magnete zu spielen als an anderen. Insgesamt sind unsere Vormittage jedoch weitaus weniger anstrengend.

Warum Magnete funktionieren

Meine Kinder haben sich jeden Morgen mit mir gestritten, aber sie haben sich nie mit den Magneten gestritten. Die Magnete sind ein neutraler Dritter. Sie machen tägliche Aufgaben sichtbar und nicht verhandelbar. Die Magnete greifen ebenfalls ein. Sie können manipuliert werden. Das Berühren und Bewegen der Magnete lohnt sich für meine Kinder.

Die Magnete geben meinen Kindern ein gesundes Gefühl der „Kontrolle“. Die Magnete reduzieren die Reibung am Morgen erheblich, aber es gibt Tage, an denen eines meiner Kinder über etwas Einfachem wie dem Zähneputzen stehen bleibt. Wenn dies geschieht, muss es zum Problem des Kindes werden, nicht zu meinem. Es sollte eine Konsequenz geben, wenn ich zu spät komme oder ins Stocken gerate, außer mir nur zuzuhören.

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In unserem Haus haben wir ein Vergütungssystem. Wenn jemand Probleme hat, eine „Magnetaufgabe“ zu erledigen, kostet ihn das etwas. Ich warne ihn zuerst. Wenn ich noch einmal stupsen muss, gehe ich zu ihrer Geldbörse und berechne sie irgendwo zwischen 0,25 und 2,00 US-Dollar, abhängig vom Alter des Kindes und der Schwere des Problems.

Wenn sie ihr hart verdientes Taschengeld wegnehmen, wird das Problem für sie dringend. Das Magnetsystem gibt positives und proaktives Feedback - der visuelle und taktile Prozess des „Abprüfens von Aufgaben“ durch Bewegen von Magneten. Es ist mir auch ein Anliegen, regelmäßig zu erkennen, auf welche Weise meine Kinder uns den Morgen erleichtern. Die Folgen sorgen für ein natürliches Gleichgewicht.

Meine eigene Magnettafel

Bevor ich in viele Materialien investiert habe, habe ich das System mit einem Ordner und kleinen Haftnotizen getestet. Ich öffnete den Aktenordner und legte ihn in den Kühlschrank. Dann habe ich jede Aufgabe auf einzelne Haftnotizen geschrieben oder gezeichnet. Wenn eine Aufgabe erledigt wurde, hat jedes Kind sie auf die andere Seite des Ordners verschoben. Mit diesem kleinen Test konnte ich feststellen, wie ich die Zeilen und Spalten auf meiner Magnettafel am besten anordnen kann.

Der Ansatz der Magnettafel hat sich morgens so dramatisch ausgewirkt, dass wir auch Magnete für „Nach der Schule“ und „Schlafenszeit“ hinzugefügt haben. Ich habe mir auch eine Magnettafel gemacht. Ich habe ADHS und einen sehr inkonsistenten Zeitplan, daher hat die Magnettafel meine Morgen- und Schlafenszeit geglättet. Es ist lohnender als eine Trophäe zu erhalten.

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Aktualisierung am 25. Oktober 2019