Was ist Musiktherapie? Kann es Ihrer psychischen Gesundheit zugute kommen?
Musiktherapie ist ein anerkannter medizinischer Ansatz, der zur Behandlung verschiedener körperlicher und psychischer Erkrankungen eingesetzt wird psychische Störungen. Es bietet viele Vorteile für Patienten, insbesondere für diejenigen, denen es schwerfällt, mit Worten zu kommunizieren, oder die sich einer herkömmlichen Behandlung widersetzen. Es kann als Einzeltherapie oder zusammen mit anderen Behandlungsmethoden verabreicht werden und wird in verschiedenen Umgebungen angewendet, einschließlich Krankenhäusern, Schulen, Heimen und Spezialeinrichtungen.
Sehen wir uns die Definition der Musiktherapie sowie deren Vorteile an und wie die Musiktherapie Ihre geistige Gesundheit verbessern kann.
Was ist die Definition von Musiktherapie?
Musiktherapie ist eine etablierte Therapieform zur Behandlung von körperlichen, emotionalen, kognitiven und psychischen Störungen soziale Störungen. Es geht nicht nur darum, Musik zu hören oder ein Instrument für die Katharsis zu lernen - es ist ein anerkannter Gesundheitsberuf für sich.
Laut der American Music Therapy Association lautet die Definition von Musiktherapie:
"Der klinische und evidenzbasierte Einsatz von Musikinterventionen zur Erreichung individueller Ziele innerhalb einer therapeutischen Beziehung."
Mit anderen Worten, die Wirksamkeit der Musiktherapie wurde durch wissenschaftliche Forschung nachgewiesen. Diese Forschung zeigt, wie Musik die Aktivität und das Verhalten des menschlichen Gehirns sowie andere Körperstrukturen beeinflusst, indem sie Teile des Gehirns aktiviert und dabei hilft, neue Nervenbahnen zu schaffen. Die Ergebnisse der Musiktherapie können vorhergesagt, beobachtet, gemessen und gemeldet werden, um die physische oder psychische Heilung zu unterstützen.
Was passiert in der Musiktherapie?
Musiktherapiesitzungen werden von qualifizierten Musiktherapeuten durchgeführt. Wenn Sie an einer dieser Sitzungen teilnehmen, wird Ihr Therapeut mit Ihnen zusammenarbeiten, um Ihnen dabei zu helfen, Ziele zu setzen, bevor Sie Ihren empfohlenen Behandlungsplan skizzieren. Diese Form der Therapie kann das Kreieren, Singen, Bewegen und Hören von Musik beinhalten. Sie müssen kein Musiker sein oder musikalische Fähigkeiten besitzen, um von der Musiktherapie zu profitieren.
Was sind die Vorteile der Musiktherapie für die psychische Gesundheit?
Einer der Hauptvorteile der Musiktherapie besteht darin, dass sie Menschen, die Schwierigkeiten haben, in Worten zu kommunizieren, hilft, alternative Wege zu finden, um ihre Gedanken und Gefühle auszudrücken. Studien zeigen, dass Musik eine Reihe von physischen und emotionalen Vorteilen in der Therapie bieten kann, darunter:
- Erleichtert die Bewegung
- Steigert die Motivation
- Hilft widerstandsfähigen Personen, sich auf ihre Behandlung einzulassen
- Fördert die emotionale Heilung
- Dient als Ausgang für schwierige Emotionen
- Ist angenehm und kreativ
Die Vorteile der Musiktherapie hören hier nicht auf. Aufgrund seiner kreativen Natur kann die Musiktherapie auch individuell angepasst werden, um Ihre Kultur und Identität widerzuspiegeln, was zu einem persönlicheren Therapieerlebnis führt. Studien zeigen, dass eine „normalisierende“ und vertraute Behandlung oft wirksamer ist als ein traditioneller Ansatz wie die Psychoanalyse bei der Behandlung spezifischer Erkrankungen psychische Störungen.
Musiktherapie: Wer profitiert und funktioniert sie wirklich?
Die Musiktherapie ist für Menschen jeden Alters (einschließlich Kinder und ältere Erwachsene) von Vorteil und wird häufig zur Behandlung von Menschen mit geistiger Gesundheit oder Entwicklungsbedürfnissen sowie von Menschen mit Lernschwächen. Es kann auch verwendet werden, um zu behandeln:
- Drogenmissbrauch und Sucht
- Verletzungen des Gehirns
- Körperliche Behinderungen
- Alzheimer-Erkrankung und andere altersbedingte Zustände
- Chronischer Schmerz
Obwohl die Musiktherapie seit dem 19. Jahrhundert in verschiedenen Formen angewendet wurde, wurde sie in den letzten Jahren nur als Behandlung für psychische Erkrankungen anerkannt. Im Jahr 2011 berichtete eine im British Journal of Psychiatry veröffentlichte Studie von Forschern in Finnland und Norwegen, dass Musiktherapie zur Verbesserung eingesetzt werden könnte Behandlung von Depressionen.
Die Studie dauerte drei Monate, in denen die Patienten neben der Standardtherapie 20 einstündige Musiktherapiesitzungen erhielten. Die Ergebnisse der Studie zeigten, dass die Teilnehmer, die eine Musiktherapie erhielten, eine „signifikant größere Verbesserung“ ihrer Symptome aufwiesen als diejenigen, die gerade eine Standardbehandlung erhalten hatten.
Musiktherapie kann sehr nützlich sein Psychische GesundheitEs ist jedoch nicht als Ersatz für Medikamente oder andere Behandlungsformen gedacht. Sie müssen Ihren Arzt konsultieren, bevor Sie Ihren Behandlungsplan in irgendeiner Weise ändern, und Sie sollten nur an Sitzungen teilnehmen, die von einem registrierten, qualifizierten Musiktherapeuten durchgeführt werden.
Artikelreferenzen
