"Meine ADHS-Diagnose hat die Punkte in meinem Leben zusammengebracht."

Marni Pasch, 39, arbeitete als Gymnasialberaterin. Die Arbeit war rasant und sie liebte es, Zeit mit den Schülern zu verbringen, aber sie bemühte sich, Schritt zu halten mit dem Papierkram. Sie war oft spät abends an ihrem Schreibtisch anzutreffen, um Projekte abzuschließen. Es war einfacher, ohne die Störungen des typischen Schultages zu arbeiten. Pasch nahm ihren Job ernst - schließlich zählten Studenten auf sie. "Meine größte Angst war es, ein winziges Detail auslaufen zu lassen, das die Zukunft eines Teenagers beeinflussen könnte", sagte sie.

Um ihre Arbeitsbelastung zu bewältigen, schrieb Pasch sich selbst Erinnerungen, bis ihr Schreibtisch „wie eine lebende Haftnotiz aussah“. Nach einem schwierigen Tag warf sie ihre Hände hoch. "Ich habe meinen Job geliebt und sogar an Wochenenden gearbeitet, um sicherzustellen, dass ich meine Pflichten ausgleichen und Studenten sehen kann, aber die Belohnungen reichten nicht aus."

In dieser Nacht erzählte sie ihrem Ehemann, dass sie an einer Aufmerksamkeitsdefizitstörung leide (

ADHS oder ADS). Er sagte: "Das habe ich dir schon eine Weile erzählt." Er hatte jahrelang spontane Kommentare abgegeben, genau wie ihre Stiefmutter, aber Pasch achtete nicht darauf. ADHS war etwas, was Jungen der zweiten Klasse hatten, nicht Frauen.

Immerhin hatte Pasch einen Master-Abschluss. Es stimmt, sie hatte in der Schule Probleme und oft wurde ihr gesagt, dass sie "ihr Potenzial nicht ausschöpfte" oder faul war. Aber sie beharrte und setzte ihre Ausbildung fort. Im College wurde sie auf akademische Probe gestellt und trug die Etiketten „faul“ und „nicht so hell“ bei sich. Als sie in den Masterstudiengang eintrat, wurde sie fokussiert und schloss mit fast 4,0 GPA ab. Aber ihre Ausbildung hatte einen Preis. Sie wurde depressiv und ängstlichund entwickelte eine Essstörung.

Pasch erfuhr mehr darüber ADHS-Symptomeund gab zu, dass sie es haben könnte. Sie ging zu ihrem Hausarzt und füllte einen Fragebogen aus. "Es war, als ob der Fragebogen für und über mich geschrieben worden wäre!" Als der Arzt ihr sagte, dass sie ADHS habe, weinte sie, aber nicht aus Depression oder Frustration. "Es war, als ob ich die Teile meines Lebens zusammenkommen sah, um ein klares Bild zu machen."

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Als Pasch ihre Diagnose mit Freunden teilte, war sie von ihren Reaktionen überrascht. Viele Freunde nahmen an, dass bei ihr bereits eine Diagnose gestellt worden war, und sagten zu ihr: „Ich dachte, Sie wären gerecht Ich entschied mich, keine Medikamente zu nehmenEs schien, dass alle außer ihr wussten, dass sie ADHS hatte.

Nach ihrer Diagnose verdiente Pasch sie Internationaler Coaching Verband Zertifikat. Sie arbeitet jetzt als akademischer Coach und hilft den Studenten, ihre Organisation, ihr Zeitmanagement und ihre Lernfähigkeiten zu verbessern. "Mir wurde gesagt, dass ich mein Potenzial nicht ausschöpfen konnte und dass ich faul war. Ich hatte Depressionen und Angstzustände sowie Essstörungen. Jetzt weiß ich, dass diese Dinge mit ADHS in Verbindung gebracht werden können, besonders wenn es nicht diagnostiziert wird. Meine Diagnose verband die Punkte in meinem Leben. "

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Mit 47 Jahren lernte Rick Green, ein erfolgreicher Comedy-Autor, Schauspieler und Regisseur, ADHS kennen, als er seinen Sohn begleitete, um sich untersuchen zu lassen. Als sein Sohn in einem hochbegabten Programm in die sechste Klasse eintrat, hatte er einen harte Zeit, die Hausaufgaben zu erledigen. Es wurde bestätigt, dass er begabt war und ADHS hatte. Als der Arzt die Symptome abhakte, war Green überrascht und verwirrt. "Ich dachte, jeder ist so", sagte er und ging davon aus, dass der Rest der Welt mit Verspätung, Vergesslichkeit, Schwierigkeiten beim Durchhalten und Aufmerksamkeit zu kämpfen hatte.

Kurz darauf vereinbarte Green einen Termin mit seinem Hausarzt, um über seine Symptome zu sprechen. Der Arzt bestätigte seine Diagnose. Green fragte sich: „Heißt das, ich habe eine Geisteskrankheit? Bedeutet das, dass ich beschädigt bin? "Er hatte immer gedacht, dass er nicht klug sei, obwohl er einen Abschluss in Physik hatte. Aber ADHS? Es war ihm nie in den Sinn gekommen, dass es einen Zustand gab, der seinen verursachte Desorganisation und dieses nörgelnde Gefühl, dass er untererfüllt war.

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Die Erkenntnis, dass er mit nicht diagnostizierter ADHS lebte, brachte Erleichterung und Angst. Green erklärte: „Der durch die Diagnose verursachte emotionale Tornado war desorientiert. Ich ging von "Was für eine Erleichterung" zu "Jetzt sagst du es mir!" Zu "Endlich gibt es Hoffnung!". Als er darüber nachdachte, fragte er sich, warum niemand sein ADHS bemerkt hatte. Dann ging eines Tages eine Glühbirne an: „Kein Wunder, dass ich Tausende von kurzen Sketchen schreiben konnte, aber niemals eine einzige fertigstellen konnte Drehbuch. "Später kam" Wow, Medikamente helfen wirklich! ", was sich schnell in" Verdammt, wenn ich es erst früher gewusst hätte, hätte ich es tun können geschriebene Filme! "

Als er sich mit der Diagnose abgefunden hatte, fühlte er sich ruhiger: „Die Emotionen um meine Misserfolge und Kämpfe begannen sich aufzulösen“, sagte er. "Es ist Neurologie, kein Mangel an moralischer Faser." Seine Familie wies seine Diagnose zurück. Trotz ihrer Ablehnung versuchte Green es Medikamente und Verhaltenstechniken seine Symptome zu verwalten. Seine Angstzustände gingen zurück und er konnte sich besser konzentrieren als zuvor.

Green erklärte anderen ständig ADHS und kämpfte gegen die Mythen um die Störung, was ihn dazu veranlasste, Videos zu machen, um die Fakten der Störung zu erklären. Als er Feedback erhielt, wie seine Videos Menschen dabei halfen, sich mit ihrer Diagnose auseinanderzusetzen und Wege zu finden, um ihr Leben zu verbessern, änderte sich seine Sichtweise. Während seine Videos von einem Ort der Wut begannen, macht er sie jetzt aus der Perspektive der Liebe. Er möchte, dass andere wissen, dass es möglich ist, mit ADHS zu leben und zu gedeihen. "Selbst wenn es dir gut geht, kannst du es großartig machen."

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Bei Hilary Andreini aus Maplewood, New Jersey, wurde die Diagnose gestellt unaufmerksame ADHS vor acht Jahren, im Alter von 40 Jahren. Ihre Erwachsenenjahre waren von Angst geprägt. "Ich hatte das Gefühl, ziellos herumzutreiben, zu versuchen, wie ein verantwortungsbewusster Erwachsener auszusehen und so zu tun, als ob ich stark wäre", sagte sie. Sie wusste, dass etwas nicht stimmte, aber sie wusste nicht was. Vielleicht war sie nicht so klug. Vielleicht bedeutete ihre Unfähigkeit, in ihrer Karriere als Personalmanagerin voranzukommen, dass sie gescheitert war. Vielleicht war sie eine Verliererin. "Ich verstand nicht, warum mein Leben so schwer war, warum es allen anderen offenbar leichter fiel", sagt sie.

Dann schlug die Kindergärtnerin ihrer Tochter vor, ihre Tochter auf unaufmerksame ADHS zu untersuchen. Andreini hatte noch nie von unaufmerksamer ADHS gehört. Sie dachte: Bedeutete ADHS nicht, dass Sie hyperaktiv waren? Als sie mehr über die Störung erfuhr, dachte sie an ihr Leben zurück: „Mir wurde klar, dass ich mein ganzes Leben lang mit denselben Symptomen zu kämpfen hatte.“

Nachdem Andreini ADHS diagnostiziert hatte, ging sie zu einer Therapeutin, die sie bestätigte Diagnose von ADHS und Angstzuständen. Die Jahre, in denen sie hart für sich selbst war, vergingen. Während dieser Zeit, sagt Andreini, waren ihre Tage voller negativer Selbstgespräche und Scham. „Ich habe manchmal getrunken, um den Druck zu lindern, mich wie ein Versager zu fühlen. Das Trinken ist kein Problem geworden, aber ich muss trotzdem sehr vorsichtig mit Alkohol umgehen. “

Je mehr sie über ADHS erfuhr, desto mehr ergab alles einen Sinn. Es gibt einen medizinischen Grund, warum sie Probleme hat, sich an Dinge zu erinnern und warum sie Gefühle so intensiv empfindet. Sie lernte, warum sie manchmal von Angst gepackt wurde und warum sie es scheinbar nicht „zusammenbringen“ konnte. Mit ihrer Therapeutin entwickelte Hilary Strategien, die für sie funktionierten.

Andreini sagt: „Ich habe gelernt, mir selbst zu vergeben. Ich fühlte mich schuldig und beschämt über fast alles, was ich tat. Meine Diagnose hob dieses Gewicht. Seit meiner Diagnose bin ich von einer ängstlichen 40-jährigen Frau und Mutter zu einer ruhigeren, verständnisvolleren Person geworden. Ich habe mich noch nie besser gefühlt als jetzt. Es gibt Dinge, die ich tun kann, um zu dem zu werden, von dem ich immer wusste, dass ich es sein könnte. “

Als sie gelernt hat, mit ADHS zu leben, hat sie gelernt, „loszulassen und zu versuchen, mit allen anderen mitzuhalten. Ich kann mich nicht an Geburtstage erinnern. Das habe ich mir vergeben. Ich bin es, und ich bin für meine Freunde und meine Familie auf andere Weise wertvoll. "

Heute ist Hilary eine ADHS-Trainerin, die „anderen hilft, sich selbst zu vergeben und herauszufinden, was sie sein müssen Sie ist dankbar, dass ihre Kinder zu einer Zeit aufwachsen, in der es mehr Informationen gibt Mädchen und ADHS. "Ich kann Ihnen sagen, dass die 70er und 80er Jahre nicht freundlich zu stillen Mädchen waren, die ADHS haben."

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Zurückblicken, Shell Mendelson Die in San Antonio ansässige Karrierecoachin ist erstaunt, dass sie die Highschool geschafft hat. Sie kritzelte und träumte viel öfter, als sie den Lehrern Beachtung schenkte. College und Graduiertenschule waren besser, weil sie ihre Klassen wählen konnte. Sie war erfolgreich, sagt sie, weil sie Majors fand, die sie mochte - Sprachkommunikation in der Grundschule und berufliche Rehabilitationsberatung in der Grundschule. Sie hat im zweiten Jahr ein Praktikum absolviert und nach dem Abschluss einen Job im Unternehmen bekommen.

Mendelson war schon immer ein Unternehmer, und so gab sie ihre erste Stelle auf, um ein eigenes Unternehmen zu gründen - eine Berufsberatungsfirma. Dann wachte sie eines Tages auf und hatte eine Idee für ein neues Geschäft. Es war ein außerschulisches Programm, das Kindern Zeichnen und Kunst näherbrachte. Sie nannte es Kidz Art. Es war so erfolgreich, dass sie mit dem Franchising des Programms begann und bald ihre Kunstprogramme in zahlreichen Staaten und auf der ganzen Welt waren.

Obwohl das Unternehmen erfolgreich war, war ihre Desorganisation und Schwierigkeiten beim Setzen und Erreichen von Zielen machte es schwer, mit all den täglichen Aufgaben des Betreibens Schritt zu halten. „Menschen mit ADHS sind Ideengeber. Wir sind großartig darin, Dinge in Gang zu bringen, aber nicht so gut darin, sie zu warten. “

Mendelson trat als CEO zurück. Das Unternehmen zu verlassen war verheerend. Sie war depressiv und elend. Allein zu Hause fühlte sie sich wie ein Versager. Während eines Großteils ihres Lebens hatte Mendelson das Gefühl, als würde sie sich etwas einfallen lassen, und sie hatte keine Ahnung, was sie tat. Ihre größte Angst war, dass jemand herausfinden würde, dass sie eine Betrügerin war.

An ihrem tiefsten Punkt erinnerte sie sich an ein Buch, das ihr ein Freund vor einigen Jahren zugeschickt hatte. Es war ein Buch über ADHS bei Erwachsenen von Ned Hallowell. Zu der Zeit fühlte sie sich beleidigt, dass ihre Freundin es ihr schicken würde, aber jetzt, als sie sich besiegt fühlte, nahm sie es auf und las die Einleitung. Das war alles, was Mendelson brauchte, um festzustellen, dass sie unaufmerksame ADHS hatte. Sie war froh, dass sie den Grund für ihre Herausforderungen gefunden hatte, fühlte aber auch ein Gefühl von Trauer und Verlust. „Wie wäre mein Leben verlaufen, wenn ich es früher gewusst hätte? Was habe ich vermisst? “, Fragte sie sich.

Mendelson ging jahrelang davon aus, dass Freunde und Familie das Leben so erlebten wie sie: "Warum kann ich nicht einen Gedanken fassen und ihm folgen?" Warum kommen und gehen meine Gedanken? “Jetzt wusste sie die Antwort: ADHS.

Mendelson fuhr zusammen Medikation, mochte aber die Nebenwirkungen nicht. Sie fühlte sich verdrahtet und ihr Blutdruck schoss in die Höhe. Jetzt behandelt sie sich selbst mit Koffein, aber sie glaubt, dass das Verstehen ihrer ADHS ihre beste Behandlung von allen ist. Sie weiß, dass sie länger braucht, als andere Leute, um die Dinge zu erledigen, und plant daher viel Zeit zwischen den Kundenterminen. So kann sie das Gesagte verarbeiten und sich auf den nächsten Kunden vorbereiten.

Mendelson sagt: „Ich bin immer noch verwirrt. Ich bin immer noch nicht organisiert. Aber ich habe meine Diagnose akzeptiert und das bin ich. Mit dieser Akzeptanz kommt Ruhe und Frieden. “

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Aktualisierung am 11. September 2019