Ich habe eine Sache für Männer mit ADHS

Drei meiner vier schwerwiegendsten Beziehungen betrafen Männer mit Aufmerksamkeitsdefizitstörung (ADHS oder ADS). Ich vermute auch den vierten. Damals wurde nur einer diagnostiziert. Aber in späteren Jahren wurden sie - und ich - endlich vom Leben überwältigt, endlich dazu getrieben, Hilfe zu suchen, und endlich begriffen, dass wir den Menschen begegnet sind von der DSM festgelegten Kriterien für ADHS.

Alle sind nett. Alle sind blind brillant. Alle sind sehr, sehr lustig. Man ist überwiegend hyperaktiv; zwei unaufmerksam, eine wahrscheinlich gemischt. Ich falle selbst unter die Unbestimmtheit von "gemischt", was bedeutet, dass ich Merkmale von Hyperaktivität zeige - die Impulsivitätgelegentlich Non-Stop-Talk, das vorschnelle Entscheidungen - und Unaufmerksamkeit: die Unschärfe, der Tagtraum, das Abdriften mitten im Gespräch. Mein Mann sagt, mit mir im Unterricht zu sitzen war wie mit Luna Lovegood von Harry Potter: Nachdem ich aus dem Fenster gestarrt habe 20 Minuten lang hob ich entweder meine Hand und klapperte eine brillante Antwort ab oder etwas, das nicht zum Thema gehörte und milde war inkohärent.

Also weiß ich ein bisschen über ADHS-Beziehungen: die guten, die schlechten und die wirklich, wirklich schlechten.

Ich habe die ADHS-Tricks schon früh bei meinem diagnostizierten Freund gelernt, der einen ziemlich schweren Fall hatte und dabei war Medikation jahrelang. Wir waren damals im College. Er brauchte eine Dosierung, die hoch genug war Schlafstörung waren unvermeidlich. Er konnte nur einschlafen, wenn er sich „Die Jagd nach dem roten Oktober“ ansah oder sich neben jemanden legte und seine Atmung an seine anpasste. Ich habe was gelernt Hyperfokus gemeint von ihm, obwohl ich damals keinen Namen dafür hatte. Ich lernte ihn zu berühren, als ich seine Aufmerksamkeit brauchte und er arbeitete. Ich lernte, meine Finger von seinem Gesicht zu meinem zu bewegen - dem universellen Signal für Augenkontakt -, als er anfing abzudriften.

Wir haben auch fast in Vegas geheiratet, bevor wir legal etwas trinken konnten, sind nach Myrtle Beach geflüchtet, als ich mit jemand anderem zusammen war, und haben ein Chaos eines Hauses. Wir waren zusammen gefährlich, immer auf dem neuesten Stand, immer schnell durch die Arbeit, um eine Art leicht asoziales Ziel zu verfolgen. Wir haben Zigaretten geraucht und riesige Mengen an Koffein konsumiert. So sieht eine junge ADHS-Beziehung aus: viel Impulsivität, viel Drama, viel Koffein. Wir haben uns gnädigerweise getrennt, bevor etwas unwiderruflich Schlimmes passierte.

[Selbsttest: Könnten Sie ADHS / ADS bei Erwachsenen haben?]

Zwei andere Beziehungen zu unaufmerksamen Männern waren so, als kämen sie zu etwas zurück, von dem ich nicht wusste, dass ich es vermisst hatte. Beide Männer sind sehr fürsorglich; Der, den ich nicht geheiratet habe, war bei meiner Hochzeit und bleibt mein bester Freund. Beide Männer sind unglaublich witzig, wenn es nötig ist. Beide Männer neigen natürlich auch zum Haushaltschaos, zur Unfähigkeit, Projekte abzuschließen, und zum verzweifelten Bedarf an legalen Stimulanzien.

Sie haben mich verstanden und verstanden. Wenn ich keine Medikamente einnehme, ist mein Haus ein legendäres Katastrophengebiet. Selbst mit Medikamenten habe ich die Kunst eines sauberes Auto. Ich bekomme geniale Ideen für Projekte, die ich nie abgeschlossen habe. Ich war jahrelang nikotinsüchtig und mein Red Bull-, Tee- und Kaffeekonsum übertrifft die Warnungen aller Generalchirurgen.

Für all die Unordnung und das Chaos, für all die Unfähigkeit zu kochen (mein Mann und ich haben ausschließlich auswärts gegessen, bis unser zweiter Sohn geboren wurde), für all die eilige Fristen und Nachtschwärmer und "rollende Müllmobile" genannt Autos, diese Männer verstehen mich. Sie nehmen es nicht persönlich, wenn ich abschweife oder wenn ich hyperfokussiert bin und sie nicht sprechen höre. Wir scherzen über Chaos, anstatt uns gegenseitig dafür zu beschimpfen. Niemand belästigt irgendjemanden für den Koffeinkonsum, für Projekte, die nicht durchgeführt wurden, für großartige Pläne, die umsonst sind. Wir zucken die Achseln, fahren mit unseren Tagen fort. Das sind wir.

Es hilft, dass ich mir zu dem Zeitpunkt, als ich mit beiden ausgegangen bin, schon genug bewusst war diskutiere meine Gefühle - und sie waren viel reifer als ich, wenn auch nicht in Jahren als im Selbstverständnis und im emotionalen Management. Es hilft, dass wir uns unterhalten konnten. Wenn unser nicht diagnostizierte ADHS Außer Kontrolle geraten, brachten wir uns auf den Punkt: Schau, du musst das beenden, oder du wirst die Schule nicht bestehen. Schauen Sie, wir müssen einen All-Nighter ziehen, oder keiner von uns wird die Bewertung dieser Papiere beenden. Schau, wir haben ein Baby und können den Boden für das Durcheinander nicht sehen und das ist ein Problem.

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Sie gaben sich gelegentlich meiner Impulsivität hin, aber meistens hielten sie meine Füße auf dem Boden. "Sagen Sie nicht allen, dass Sie etwas tun werden, bis Sie es tatsächlich tun", sagte mir mein Mann. Er half mir, die Zigaretten zu treten und den Anschein eines internen Sensors zu entwickeln. Unsere Autos sind immer noch voller Müll. Unser Haus ist nur sauber, weil wir medizinisch versorgt sind. Aber wir verstehen, dass es schwierig ist, Dinge anzufangen, die wir finden uninteressant und können sich gegenseitig ermutigen. Wir können uns gegenseitig aus dem Hyperfokus bringen, wenn die Kinder schreien und das Abendessen gekocht werden muss. Vor allem verstehen wir warum Wir handeln so wie wir handeln: Dort herrscht ein gegenseitiges Verständnis, und die meisten ADHS-Betroffenen ohne Ehepartner haben dies nicht. Dafür bin ich sehr dankbar.

Niemand spricht mich an Ich verliere wieder mein Handy. Niemand wird sauer, wenn ich meine Schlüssel im Auto verschließe. Es ist nicht zu ärgern, wenn mein Mann seine Benotung bis zur letzten Minute aufgibt und sich dafür einen Tag frei nehmen muss. Wir verstehen. Es ist ein Geschenk.

Ich könnte nie wieder mit jemandem zusammen sein, der vorwiegend impulsiv ist. Das kollektive Gewicht irrationaler Entscheidungen würde uns schließlich zur Auflösung oder zum Gefängnis führen. Aber unaufmerksame Männer, wenn ich von einer gemischten Sorte bin, arbeiten großartig. Viele Menschen mit ADHS sorgen sich darum, mit jemand anderem in einer Beziehung zu sein, der eine solche Beziehung hat. Ich frage sie: Würdest du nicht lieber mit jemandem zusammen sein, der dich hat, als mit jemandem, der es nicht getan hat? Würdest du nicht lieber mit jemandem zusammen sein, der deine Kämpfe versteht, als ihn sie von außen beobachten zu lassen, verwirrt über deine Beweggründe und Verhaltensweisen?

Ich bin jeden Tag dafür dankbar. Aber ich bin auch dankbar, dass ich in Vegas nie geheiratet habe.

[Eine Studie über ADHS-Ehen: Arbeitsteilung aus beiden Perspektiven]

Aktualisierung am 22. August 2018