Feiern der Weihnachtszeit zu meinen eigenen Bedingungen in ED Recovery

Ich bin in einer Familie aufgewachsen, die nahm Feiertagsfeiern auf stratosphärischem Niveau. Wir haben im August angefangen, saisonale Musik zu hören. Wir hatten Weihnachtsbäume in fast jedem Zimmer unseres Hauses. Wir veranstalteten mehrere Veranstaltungen – vom „Secret Santa“-Austausch mit den Freunden meiner Eltern bis hin zum Plätzchendekorieren Partys mit meinen Tanten und Cousinen, bis hin zum traditionellen Festessen selbst mit all unseren ausgelassenen Italienern Verwandte. In diesem Wirbelsturm von Feierlichkeiten verwandelte meine Mutter Unterhaltung in eine Kunstform, und ihre Energie war ansteckend. Aber jetzt, wo ich erwachsen bin, fühlt es sich wichtig an, die Weihnachtszeit zu meinen eigenen Bedingungen zu feiern, um der Genesung meiner Essstörung Priorität einzuräumen.

Warum ich mich dafür entscheide, die Weihnachtszeit zu meinen eigenen Bedingungen zu feiern

Während ich Tun schätze die Erinnerungen an Familienfeiern aus meiner Kindheit, die unaufhörliche Flut von Geräuschen, Gesichtern, Mahlzeiten und Aktivitäten, die mich oft berührten

ängstlich oder überfordert. Da ich von Natur aus keine ausgelassene Person bin (im Gegensatz zu den meisten meiner Verwandten), haben diese zwei soliden Monate des Sozialisierens meine geistige und emotionale Gesundheit an den Rand des Abgrunds gebracht Ausbrennen. Beziehen Sie die kontinuierliche Rotation von Lebensmitteln in diese Gleichung ein – zusammen mit dem Refrain meiner Oma von „Iss! Essen! Iss!“ – und mein Ziel wurde einfach zu die Feiertage überstehen.

Rückblickend habe ich all die Liebe, die Verbindung, den Spaß und das Vergnügen verpasst. Ich zog mich in die Isolation meines zurück Essstörung um dem Trubel um mich herum zu entfliehen. Aber jetzt, während ich weiter heile und mein Leben in die Hand nehme, lerne ich, die Feiertage zu meinen eigenen Bedingungen zu feiern. Das bedeutet, nach Gleichgewicht zu streben, anstatt meinen Zeitplan vollzustopfen, mein Tempo zu messen, um Stress oder Erschöpfung abzubauen, und feste Grenzen zu schaffen, um meine Zeit, Belastbarkeit und Energie zu schützen. Dies ermöglicht mir, bei den Feierlichkeiten, an denen ich teilnehme, präsent zu bleiben, anstatt nach Gelegenheiten zu suchen, mich zu betäuben. Und gerade dieses Jahr werde ich nicht bei der Familienfeier dabei sein.

Wie ich die Weihnachtszeit dieses Jahr zu meinen eigenen Bedingungen feiere

Mir ist klar, dass es egoistisch – oder sogar gefühllos – wirken könnte, mich von diesen traditionellen Normen zu distanzieren. Schließlich habe ich das Glück, Teil einer eng verbundenen Familie zu sein. Aber während ich dafür immense Dankbarkeit empfinde, habe ich auch eine Verpflichtung für geistige Gesundheit, emotionales Gleichgewicht und Genesung von Essstörungen. Ganz zu schweigen davon, dass ich mehr als 2.000 Meilen von all meinen Verwandten entfernt wohne und der Preis für einen Überlandflug im Monat Dezember weit über der Gehaltsklasse dieses freiberuflichen Autors liegt. Also werde ich einen viel billigeren Flug buchen, um meine Eltern und meine Schwester im Januar zu besuchen, aber in den nächsten Wochen werde ich die Weihnachtszeit zu meinen eigenen Bedingungen feiern.

Zu diesem Zweck brechen mein Partner und ich morgen Nachmittag zu einem Roadtrip nach Südkalifornien auf. Wir werden die Feiertage dort feiern und unsere eigenen Traditionen schaffen – nur wir beide. Wir planen, am Strand spazieren zu gehen, durch die Küstenstädte zu streifen, Filme unter einer Decke in unserem AirBnB anzusehen und so viel lokalen Kaffee zu probieren, wie wir können. Das fühlt sich an wie das ruhige, langsame, intime Tempo, nach dem sich meine Seele während einer hektischen Jahreszeit sehnt. Ich habe keine Angst mehr – jetzt will ich nur noch eine ruhige und friedliche Weihnachtszeit zu meinen eigenen Bedingungen. Und ich weigere mich, Schuld daran zu hegen.