Leben Sie immer noch aus Kisten? Du bist nicht allein
F: „Ich bin vor zwei Jahren umgezogen - und meine ADHS-Tendenz, große Projekte aufzuschieben, bedeutet, dass ich immer noch nicht ausgepackt. Ich habe es satt, von Kisten zu leben! Irgendwelche Vorschläge?"
Ich habe das schon oft gesehen. Die Leute glauben, dass sie nach Bedarf auspacken werden, sodass sie nicht genügend Zeit für den Einzug einplanen. Dies kann zu jahrelanger Verschlimmerung führen. Und da das Auspacken die letzte Aufgabe bei langen Umzügen ist, ist es für Menschen mit Aufmerksamkeitsdefizit-Störungen besonders schwierig (ADHS oder ADS), die vielleicht ihre Ausdauer verloren haben - und es oft leichter finden (zumindest anfangs), gerecht zu werden lebe aus Kisten.
Wie kann ich mit dem Auspacken beginnen?
Stellen Sie sich das Auspacken als eine neue Aufgabe vor und zerlegen Sie sie in handliche Teile. Nehmen Sie Ihre Kalender und planen Sie die Zeit für das Auspacken eines Zimmers pro Tag an aufeinander folgenden Wochenenden ein. Schneiden Sie am Ende eines jeden Arbeitstages die Kartons, die Sie ausgepackt haben, ab und recyceln Sie sie. Das Leben wird angenehmer, wenn jeder Raum von seinen Kistenschluchten befreit wird!
Beim Auspacken müssen Sie eine Einkaufsliste für erstellen Werkzeuge organisieren - Bücherschränke, Steckbretter, Schubladenorganisatoren usw. Sie können diese Artikel an Werktagabenden zwischen den Projekten kaufen.
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Aktualisierung am 12. September 2018
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