Elternschaft der Mutter mit ADHS
Ich empfehle immer, ADHS zu einer Familienangelegenheit zu machen. Anstatt sich zu wünschen, dass Ihre Kinder nur verstehen, warum Sie Probleme haben, Dinge zu erledigen, warum nicht einen gemeinsamen Lösungsansatz ausprobieren, um Dinge tatsächlich zu erledigen?
Probieren Sie diese Tipps aus:
Machen Sie große Projekte zu Familienprojekten. Tragen Sie Ihre Teenager ein, um diese fünf Räume fertigzustellen. Eine Person kann die Fenster abkleben, eine andere Person kann Möbel bewegen und Planen ausbreiten, dann kann jeder von Ihnen eine Wand anpacken.
Trainiere dich, um Ablenkungen zu ignorieren. Wenn das Telefon klingelt, während Sie sich in der Mitte eines Projekts befinden, lassen Sie den Anrufbeantworter abheben. Wenn Sie sich mitten in einer Aufgabe befinden und eines der Kinder Sie auffordert, etwas zu tun, erinnern Sie es (und sich selbst) daran, dass es wichtig ist, an einem Projekt festzuhalten, bis Sie es abgeschlossen haben.
Erledige deine Aufgaben rechtzeitig in einen freundlichen Wettbewerb in Ihrem Haushalt - belohnen Sie sich anschließend mit einer lustigen Familienaktivität.
Aktualisierung am 28. September 2017
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