Das gut organisierte Geheimnis, das Sie bereits in der Tasche haben

Bei Erwachsenen mit Aufmerksamkeitsdefizit - Hyperaktivitätsstörung (ADHS) wählen Sie die Das richtige Werkzeug für das Aufgaben- und Zeitmanagement, wie ein Smartphone, ist ein wichtiger Bestandteil, um organisiert zu bleiben. Welche sind für Erwachsene mit ADHS am effektivsten: ein Android-freundliches Gerät oder ein iPhone? Ein Smartphone oder ein digitaler Organizer wie der iPod Touch? ADDitude Community-Mitglieder teilen ihre Tipps für den organisatorischen Erfolg.

Erwachsene mit ADHS: Hilft Ihnen ein Smartphone oder nicht?

„Ich würde vorschlagen, eine zu bekommen Smartphonenur wenn Sie es gewohnt sind, immer ein Handy bei sich zu haben. Wenn Sie das nicht tun, ist es etwas ganz Neues, an das Sie sich erst gewöhnen müssen. "-Jannarama

„Ich habe versucht, einen digitalen Organizer zu verwenden, aber ich konnte es niemals erinnern um es aufzuladen. Das letzte Mal, als ich meinen Mann aufforderte, meinen digitalen Organizer neu zu synchronisieren und zu laden, weil ich es vergessen hatte, ging ich aus und kaufte einen Papierplaner. Ich mache es so viel besser! ”-Wende B.

Die besten Smartphones für Erwachsene mit ADHS: iPhone, iPod Touch Reviews

"Nachdem ich mit der Einnahme von ADHS-Medikamenten begonnen hatte, wurde mir klar, was für ein toller Helfer das iPhone für eine Person mit ADHS ist. Ich füge alle anstehenden Termine mit mehreren Erinnerungen in den Kalender ein. Es gibt eine Anwendung, die Sie als Einkaufsliste erhalten können. Außerdem gibt es viele kostenlose Spiele zum Herunterladen, die perfekt für das ADHS-Gehirn sind. Ich weiß vorher nicht, wie ich ohne auskommen konnte! "-ADDled

"Ich habe versucht, Nokia- und Android-Smartphones sowie das iPhone in Ordnung zu halten. Für mich hilft nur mein iPhone. Es bietet eine nahtlose Synchronisierung von iCal, Kontakten und dem Aufgabenverwaltungsprogramm Things. “-omg_adhd über Twitter

„Ich wollte einen digitalen Organizer, der mir hilft, mein Leben zusammenzubringen, und entdeckte, dass ein iPod touch nicht nur mehr Spaß macht als ein normales Smartphone, sondern auch billiger ist! Es verfügt über einen Kalender mit Alarmsystem, einen Notizenbereich und vieles mehr. Sie können auch alle Arten von Anwendungen herunterladen (einige kostenlos, andere nicht), um Sie bei der Organisation zu unterstützen, die Sie benötigen. Ich empfehle dringend, sich eines anzuschauen, wenn Sie über ein normales Handy oder Smartphone nachdenken. “-Katred

Die besten Smartphones für Erwachsene mit ADHS: Droid Reviews

„Mein Droid-Smartphone verfügt über Alarme, hilfreiche Apps und vieles mehr. Ich nenne es mein Gehirn und habe es immer bei mir. ”-Kryistina über Twitter

„Obwohl ich zugebe, dass ich ein bisschen iPhone-Neid habe, ist mein bevorzugtes Smartphone das Android Motorola X. Ich liebe mein Android-Smartphone. Es ist großartig. Ich kann alles tun, außer Kaffee zu kochen und damit zu frühstücken. Jetzt, wo ich darüber nachdenke, könnte ich damit das Frühstück kochen - mit einer Kochbuch-App! Ein typisches Beispiel: Es gibt so viele Dinge, mit denen Sie das Leben leichter machen können. Ich habe es mit meinem Facebook-Konto verknüpft und mehrere Spiele darauf heruntergeladen. Ich benutze es als GPS-Navigator. Ich benutze es, um den nächstgelegenen Redbox-Videoverleihstandort oder ein Geschäft zu finden, das mir in dieser Angelegenheit einfällt. Es ist in vielerlei Hinsicht mein Fenster zur Welt. “-Ben T.

„Holen Sie sich jedes Telefon, auf dem Android läuft. Die Widgets machen es bei weitem zur besten Wahl für jemanden mit ADHS. Ich habe versucht und mit vielen verschiedenen Systemen gescheitert, um organisiert zu bleiben. Ich verwende Google Tasks, Google Kalender, Google Mail und Desktop-Haftnotizen (plus Anki Karteikarten) und Android hält alles auf magische Weise zusammen. “-awaymire

Die besten Smartphones für Erwachsene mit ADHS: Weitere Bewertungen für Smartphones

„Ich benutze ein T-Mobile Samsung Vibrant. Ich habe es gerade bekommen und liebe es. Ich kann auf alle meine E-Mail-Konten zugreifen und meinen persönlichen Kalender mit meinem geschäftlichen Google Kalender synchronisieren. “-Yolanda

„Ich hatte mehrere Smartphones (Treo, Blackberry Curve usw.). Ich bin kürzlich auf ein Smartphone der Nexus-Familie umgestiegen. Es ist ein großartiges Gerät mit einem großen, klaren Bildschirm. Die Benachrichtigungsleiste hilft mir bei Erinnerungen, auch wenn ich sie vermisse oder ignoriere, wenn sie zum ersten Mal losgehen. Ich kann jederzeit die Dropdown-Leiste als zentralen Punkt überprüfen, um Warnungen, Erinnerungen und Alarme anzuzeigen. “-mtnman64

„Ich habe ungefähr vier Jahre lang einen Palm Tungsten E2-PDA verwendet. Es ist fabelhaft und verfügt über einen Alarm, den Sie bei jeder Eingabe eines Termins auswählen können. Es ist immer entweder in meiner Tasche oder auf meinem Schreibtisch. Ich speichere darin Passwörter sowie zig Adressen und Telefonnummern und kann Solitaire spielen, wenn ich in der Arztpraxis warte. "-Michael

„Ich benutze eine Blackberry-Kurve. Es funktioniert gut mit nur einer Ausnahme. Ich habe das Bedürfnis, Dinge tatsächlich aufschreiben zu können und nicht nur am Telefon zu tippen, weil es zu lange dauert. Ich habe andere Möglichkeiten ausprobiert, wie den Touchscreen-Flügel, das Armaturenbrett usw. Mein Problem mit dem Touchscreen ist, dass er in meiner Tasche telefonierte, auch wenn er gesperrt war. Noch funktioniert bei mir nichts wirklich zu 100 Prozent. “-mjohansing

Aktualisierung am 26. April 2017