"Ich versuche, nicht böse auf die Vergangenheit zu sein"

Studien zeigen, dass die Aufmerksamkeitsdefizit-Hyperaktivitätsstörung bei Erwachsenen (ADHS oder ADS) wird mit einer Kombination aus Medikation und Therapie erfolgreich behandelt. Aber nicht alle Erwachsenen, die haben wurde gerade mit ADHS diagnostiziert Umarme Hilfe und suche Behandlung. Viele sehen ihre ADHS-bezogenen Merkmale Kreativität, Multitasking-Fähigkeit und unternehmerische Energie als entscheidend für ihre Person und ihre Erfolge im Leben an.

"Die Menschen befürchten, dass die Behandlung mit ADHS ihre Funktionsweise und die Sichtweise anderer ändern wird - und sie haben Angst vor was Die Veränderungen an sich bringen “, sagt David Fassler, M.D., klinisch-assoziierter Professor für Psychologie an der das Universität von Vermont College of Medicine in Burlington.

Als Jet Blue Airways Gründer und Querdenker David Neeleman sagte uns: "Wenn mir jemand sagte, dass Sie normal sein könnten oder dass Sie weiterhin an Ihrem erwachsenen ADHS leiden könnten, würde ich ADHS nehmen."

Wie für die Tausenden von Amerikanern, die dieses Szenario leben, kommt eine ADHS-Diagnose im Erwachsenenalter selten als völlige Überraschung und birgt oft eine gemischte Menge an Emotionen. Gemischt, weil viele wissen, dass es bei ADHS nicht nur um Probleme geht. Vom Experten "ein wunderbarer Zustand" genannt

Ned HallowellM.D., der selbst an ADHS leidet, hat zu hochenergetischen, kreativen und originellen Denkern geführt, von denen einige die großen Unternehmer unserer Zeit sind.

Gleichzeitig wissen die meisten Erwachsenen mit ADHS, dass sie mehr Schwierigkeiten mit Organisation, Konzentration und Produktivität haben als andere. "Soweit ich mich erinnern kann, fühlte ich mich immer nicht mit dem Rest der Gesellschaft Schritt zu halten", sagt Debra Brooks. Ein 48-jähriger, in Portland ansässiger Unternehmensberater und Mutter von drei Kindern, bei dem etwa ein Jahrzehnt diagnostiziert wurde vor. "Ich wusste einfach nicht, dass es einen Namen dafür gibt."

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Diejenigen, bei denen eine Diagnose gestellt wurde, sind oft erleichtert, wenn sie wissen, warum sie so sind, wie sie sind mit Bedauern für vergangene Kämpfe und für das, was möglicherweise früher in ihrem Leben diagnostiziert worden wäre Leben. "Ich liebe meine Eltern", sagt der 33-jährige Thomas Snodgrass aus Forest Hill, Maryland, bei dem Anfang 30 ADHS diagnostiziert wurde. "Aber ich war zuerst wütend, dass sie meine ADHS-Symptome als Kind nicht sahen."

Heute erinnert er sich an angsterfüllte Schuljahre, weil er sich nicht konzentrieren kann. "Ich war in den klügsten Klassen, aber ich habe immer die schlechtesten Noten bekommen", sagt er. Seine Lehrer sagten ihm immer wieder, dass er sein Potenzial nicht ausschöpfen würde.

Tatsächlich ist es die Diagnose eines Kindes, die häufig dazu führt, dass ein Elternteil auf ADHS untersucht und diagnostiziert wird. Ein Elternteil kann ihren geliebten Sohn oder ihre geliebte Tochter in der Schule auf eine Weise kämpfen sehen, die sie an ihre eigenen Schultage erinnert. Wenn bei ihrem Kind ADHS diagnostiziert wird, werden die Eltern wahrscheinlich erfahren, dass es sich um eine erbliche Erkrankung handelt, mit einer Wahrscheinlichkeit von 40 Prozent, dass auch ein Elternteil oder beide Elternteile an ADHS leiden. Ihre andauernden Kämpfe mit Aufmerksamkeit, Organisation oder Vergesslichkeit könnten auch zu der Bereitschaft führen, getestet zu werden.

Andere neu diagnostizierte Erwachsene tragen möglicherweise schweres Gepäck. „Untersuchungen zeigen, dass Erwachsene mit ADHS mit größerer Wahrscheinlichkeit als Erwachsene ohne ADHS eine Note zurückgelassen haben, weniger Geld verdienen, rauchen und auf Alkohol und Drogen angewiesen sind “, sagt Lenard Adler, Professor für Psychiatrie und Neurologie und Direktor des ADHS für Erwachsene Programm bei New Yorker Universität. Tatsächlich tritt die Diagnose ADHS bei Erwachsenen manchmal auf, wenn eine Person einer psychologischen Untersuchung unterzogen wird, um die Ursachen für anhaltende traurige Stimmungen, eine gescheiterte Ehe oder Probleme bei der Arbeit zu ermitteln.

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Auch wenn es in ihrem Leben keine größeren Problembereiche gibt, kann eine Diagnose von ADHS Erwachsene aus dem Gleichgewicht bringen, da der Zustand im Erwachsenenalter noch wenig bekannt ist. Experten schätzen, dass rund 80 Prozent der Erwachsenen mit der Störung - rund 5 Millionen - offiziell nicht betroffen sind diagnostiziert, vor allem, weil ADHS nicht als eine Erkrankung gesehen wurde, die bis etwa 20 Jahre im Erwachsenenalter anhält vor. „Früher wurde den Ärzten beigebracht, dass ADHS nur Kinder betrifft“, erklärt Dr. Adler. "Aber jetzt wissen wir, dass Symptome wie Unaufmerksamkeit und Impulsivität bis ins Erwachsenenalter anhalten, obwohl die Hyperaktivität nachlassen kann."

Debra Brooks sagt: "Obwohl meine Diagnose sinnvoll war, konnte oder wollte ich es einfach nicht glauben. Ich fragte alle - meinen Mann, meine Kinder, Freunde -, ob sie glaubten, ich hätte ADHS. Sie sagten alle, dass sie es taten. Ich war schockiert, dass alle außer mir etwas geahnt hatten. “

Behandeln oder nicht behandeln?

Debra Brooks war eine weitere Herausforderung - zunächst. Verärgert über ihre Diagnose sagt sie: „Ungefähr sechs Wochen lang habe ich mich geschlagen. Ich habe mich geweigert, Medikamente zu nehmen. Aber dann fiel mir ein, was der Neurologe, der mich diagnostiziert hatte, gesagt hatte: "Warum haben Sie mir 1.400 USD gezahlt, wenn Sie meinen Rat nicht wollten?"

Für diejenigen, die den Sprung wagen und mit der Behandlung beginnen, kann es einige Zeit dauern, die richtige professionelle Hilfe und Therapie zu finden - normalerweise Medikamente und Verhaltensänderungen. Unabhängig davon, ob Sie sich einer Diagnose oder einer Behandlung unterziehen, sollten Sie über die Erkrankung Bescheid wissen und wissen, was ein Arzt für Sie tun sollte. Selbst unter der Aufsicht eines erfahrenen Arztes kann es Wochen oder sogar Monate dauern, bis die für Sie am besten geeigneten Medikamente und Dosierungen gefunden sind. Infolgedessen sagt Harold Meyer, Direktor des New Yorker Kapitels von Kinder und Erwachsene mit Aufmerksamkeitsdefizit- / Hyperaktivitätsstörung (CHADD)"Es kann sechs Monate bis ein Jahr dauern, bis wesentliche Verbesserungen eintreten."

Trotz dieser Einschränkung berichten viele Menschen fast sofort von positiven Medikamentenergebnissen. Nach langen Überlegungen begann Brooks mit einem Stimulans. "Der erste Tag war wie, wer hat die Jalousien hochgezogen?", Erinnert sie sich. "Sie haben mein ganzes Leben lang meine Augen bedeckt. Schon jetzt bin ich viel organisierter und auf dem neuesten Stand. Ich kann mich erinnern, wann ich meinen Teenagern gesagt habe, sie sollen zu Hause sein. Und ich bemerke Dinge, die ich noch nie gemacht habe. Ich wurde sauer auf meinen Mann, weil er mit schlammigen Stiefeln auf dem weißen Teppich lief. Vor der Einnahme von Medikamenten hätte ich es nicht bemerkt - oder mich darum gekümmert. "

Der 43-jährige Michael Adams, ein Vater, der in New York zu Hause bleibt, sagt, dass er seine jüngste Diagnose leicht akzeptiere. Er sagt, dass er das typische ADHS-Profil hat, solange er sich erinnern kann, in der High School zu kämpfen, das College zu beginnen, aber nicht zu beenden, zu Hause und bei verschiedenen Jobs desorganisiert zu sein. Als seine Frau auf ein Buch über ADHS stieß, wurden die Zeichen klar. Seit seiner Diagnose und Behandlung erreicht Adams endlich das, was er sich vor 20 Jahren vorgenommen hat. "Ich erfülle die Voraussetzungen für mein Englischstudium und erhalte auch die Zertifizierung für das Unterrichten von Englisch an der High School", sagt er. "Ich denke manchmal darüber nach, was ich in der Schule vermisst habe, weil ich nicht wusste, dass ich ADHS habe. Aber ich versuche, mich nicht über die Vergangenheit zu ärgern - besonders wenn ich mich auf so viel freuen kann. “

Den richtigen Support bekommen

Sobald eine neu diagnostizierte Person eine Medikamenteneinnahme begonnen hat, sollte sie auch mit einem erfahrenen Psychologen, Psychiater oder Lebensberater zusammenarbeiten, sagt Meyer. Diese Fachkräfte können Menschen mit ADHS dabei helfen, Verhaltens-, Zeitmanagement- und Organisationsstrategien zu erlernen, um ihre Lebensqualität zu verbessern. Meyer bietet diese Tipps für die neu unter uns diagnostizierten:

• Kennen Sie Ihre gesetzlichen Rechte. Mit ADHS sind Sie nach zwei Bundesgesetzen geschützt, die für Menschen mit Behinderungen gelten.

• Bitten Sie um Unterstützung, indem Sie an Besprechungen teilnehmen Ihres lokalen CHADD - Kapitels, einer gemeinnützigen Organisation für Interessenvertretung und Bildung (klicken Sie auf "Lokale CHADD - Dienste suchen" auf CHADDs Homepage).

• Fühlen Sie sich nicht gezwungen, es Ihrem Chef zu sagen. "Es gibt jetzt mehr Verständnis für ADHS, aber das bedeutet nicht, dass die Vorgesetzten froh sind zu erfahren, dass einer ihrer Mitarbeiter die Krankheit hat", sagt Meyer. Wenn Sie jedoch der Meinung sind, dass eine Unterkunft - Schließen der Bürotür, mehr Pausen - zur Verbesserung Ihrer Arbeitsleistung beiträgt, sollten Sie dies mit Ihrem Arbeitgeber besprechen.

Erwachsene, bei denen ADHS diagnostiziert wurde, möchten möglicherweise auch ihre Unterstützungssysteme neu bewerten und diversifizieren, damit sie weniger stark auf Ehepartner, Kollegen, Freunde und Verwandte angewiesen sind. "Viele Menschen mit ADHS sind glücklich verheiratet, haben Kinder und arbeiten erfolgreich", sagt David Goodman, M.D. Assistenzprofessor für Psychiatrie an der Johns Hopkins School of Medicine und Direktor des ADD - Zentrums für Erwachsene in Baltimore. "Normalerweise richten sie eine effektive Unterstützung bei der Arbeit ein, beispielsweise eine wirklich gute Sekretärin, und auch zu Hause."

Thomas Snodgrass war einer von denen, die immer so ausgesehen hatten, als ob er alles zusammen gehabt hätte - und größtenteils tat er das auch. Kurz vor seiner Diagnose wollten er und seine Frau ihr erstes Kind bekommen. Zur gleichen Zeit hatte er gerade einen neuen Vollzeitjob angenommen und besuchte auch die Graduiertenschule. Zu diesem Zeitpunkt begannen seine Bewältigungstechniken, wie das Ziehen der Nachtschwärmer, um Papiere zu schreiben, die er bis zur letzten Minute ignorierte, und das Arbeiten in zwölfstündigen Schichten mit vier Stunden Schlaf, nach hinten zu schießen.

"Ich hatte viel zu viel auf dem Teller", erinnert sich Snodgrass, der im Johns Hopkins Hospital in einem Transplantationsteam arbeitet. "Ich habe überhaupt nicht geschlafen - ich habe mich nur hingelegt und alles durchgesehen, was ich tun musste. Ich würde vergessen, an den Tagen, an denen ich meinen Sohn beobachten sollte, die Arbeit abzunehmen. Ich habe immer meine Schlüssel und mein Handy verloren. “

Snodgrass war es leid, sich unorganisiert und überfordert zu fühlen, und sah in der Liste der teilnehmenden Ärzte seiner Versicherungsgesellschaft nach, suchte den Namen eines Psychologen und rief nach einem Termin. „Ich sagte im Grunde genommen zu dem Arzt:‚ Sie können mir sagen, dass ich an ADHS leide. '“Eine Reihe von Gesprächen, gefolgt von einer klinischen Bewertung, bestätigten seinen Verdacht.

„Ich mochte ADHS. Ich könnte 1000 Dinge tun und nichts erledigen! “, Sagt er scherzhaft. Aber er hat bemerkt, dass eine Menge Gutes von der Behandlung kommt. „Eines meiner größten Probleme war es immer, zur falschen Zeit das Falsche zu sagen. Ich würde in Management-Meetings sitzen und plötzlich etwas herausplatzen lassen, das überhaupt nicht zum Thema gehört. Jetzt habe ich viel mehr Kontrolle. “

Einige Namen wurden geändert, um die Privatsphäre zu schützen.

[Ihr vollständiges Menü der ADHS-Behandlungsoptionen]

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Zehn wirklich coole Dinge über das Erhalten von ADHS-Hilfe

Die Erwachsenen, die für diesen Artikel befragt wurden, sagen, nachdem sie Hilfe für ihre ADHS bekommen haben:

1. "Ich kann endlich ein Buch von Anfang bis Ende lesen."
2. "Ich habe eine viel tiefere Beziehung zu meinem Ehepartner als je zuvor."
3. "Ich kann einschlafen und einschlafen."
4. "Ich bin sooooooo viel fokussierter bei der Arbeit!"
5. "Insgesamt bin ich jetzt ein viel besserer Elternteil."
6. "Meine Kreativität wurde durch die Medikamente gesteigert, aber nicht gedämpft."
7. "Die meiste Zeit weiß ich tatsächlich, wo sich mein Handy und meine Autoschlüssel befinden."
8. "Ich bekomme endlich meinen College-Abschluss."
9. "Ich bin stolz auf mein Zuhause, das jetzt organisierter ist als je zuvor."
10. "Ich mache mehr Aktivitäten, die nur zum Spaß sind."

Aktualisierung am 25. April 2019