Hören Sie mit J. „Wie die kognitive Verhaltenstherapie die Positivität und Produktivität von Erwachsenen mit ADHS erschließt“. Russell Ramsay, Ph. D.

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J. Russell Ramsay, Ph. D. erklärt, wie die kognitive Verhaltenstherapie (CBT) darauf abzielt, Patienten mit den für das Management erforderlichen Bewältigungsfähigkeiten auszustatten und einige der häufigsten ADHS-Krisenherde überwinden: Desorganisation, schlechtes Zeitmanagement und Arbeitsplatz Herausforderungen. Es wird oft in Verbindung mit Medikamenten angewendet, um dauerhafte Lebenskompetenzen aufzubauen, die auch nach dem Verzehr einer Pille erhalten bleiben.

In dieser Folge:

• Neue Forschungen zu Denkmustern von Erwachsenen mit ADHS
• Häufige kognitive Fallen und Irrtümer bei Erwachsenen mit ADHS
• Wie ein negatives Glaubenssystem Stress fördert
• Wie fehlerhafte Denkmuster die ADHS-Bewältigungsmechanismen sabotieren
• Strategien zur Identifizierung und Veränderung negativer Denkmuster
• Die Vorteile der dialektischen Verhaltenstherapie (DBT)

Empfohlene Ressourcen:

• Kostenloser Download: Der ADDitude-Leitfaden zur alternativen ADHS-Behandlung
• Wie kognitive Verhaltenstherapie funktioniert
• Fordern Sie Ihre Gedanken heraus, ändern Sie Ihr Leben
• eBook: ADHS-Medikamente und Behandlung

Testimonials der Zuhörer:

• „Das war sehr hilfreich und hat mir konkrete Ideen für Aufgaben gegeben, mit denen ich sofort beginnen kann. DANKE! “
• „Dr. Ramsey hat diesen Podcast geliebt und ist ein großartiger Moderator. Ich fand seine Vorschläge und Erkenntnisse sehr relevant und praktisch. Vielen Dank!"
• „Bei mir wurde gerade ADS bei Erwachsenen diagnostiziert, und ich schätze, ich habe es immer noch geleugnet, weil ich mich in JEDEM dieser Beispiele selbst gesehen habe. Es ist sehr beruhigend für mich, dass es nicht nur so viele andere Menschen gibt, die mit „Versagen“ zu kämpfen haben, wie ich es bin, sondern dass es auch Möglichkeiten gibt, die Realitäten von ADS zu überwinden und damit umzugehen. Vielen Dank!"

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Aktualisierung am 30. Juli 2019