Angst vor dem Fahren: Wie man Teenagern mit ADHS und Angst vor dem Autofahren helfen kann
F: „Mein Teenager hat große Angst vor dem Autofahren, was zum großen Teil an seiner ADHS liegt. Er befürchtet, dass seine Symptome ihn zu einem schlechten Autofahrer machen könnten. Ich glaube, Autofahren wird ihn zu größerer Unabhängigkeit führen. Wie kann ich meinem Kind helfen, die Angst vor dem Fahren zu überwinden und sicheres Selbstvertrauen hinter dem Lenkrad zu gewinnen?“
Während die Forschung darauf hinweist ADHS ist mit Fahrrisiken verbunden, bedeutet das nicht, dass jeder einzelne Mensch mit ADHS dazu verdammt ist, Probleme am Steuer zu haben. Vor diesem Hintergrund könnte die erste Frage hier sein, wie Ihr Teenager seine ADHS wahrnimmt.
Ihr Kind sollte die Realitäten und Herausforderungen des Lebens mit dieser Krankheit verstehen, aber nicht bis zu dem Punkt, an dem es überfordert ist und eine düstere, defätistische Sicht auf das Leben entwickelt. Der beste Weg, diese einschränkenden Überzeugungen einzudämmen, besteht darin, mit Ihrem Kind auf der Grundlage von Stärken über sein ADHS zu sprechen. Mit der Zeit entwickelt er ein starkes Selbstbewusstsein und Vertrauen in seine Fähigkeit, sich an die unvermeidlichen Herausforderungen des Lebens anzupassen
ADHS.[Lesen Sie: „‚Dein Gehirn ist großartig!‘ 5 Dinge, die alle neurodivergenten Teenager hören müssen“]
Er sollte auch wissen, dass es Risikofaktoren außerhalb von ADHS gibt, die sich auf das Fahren auswirken, und Forscher (wie ich) untersuchen Möglichkeiten, das Fahren für Teenager wie ihn sicherer zu machen. Wir wissen beispielsweise, dass eine aktive medikamentöse Behandlung die Fahrleistung von Menschen mit ADHS drastisch verbessert.1 Wir haben auch Jugendliche mit ADHS erfolgreich darin geschult, die Zeit, die sie damit verbringen, von der Straße wegzuschauen, zu reduzieren, und konnten so einen enormen Rückgang der Zahl der Unfälle/Beinahe-Unfälle in dieser Gruppe feststellen.2 Andere Tools, wie Fahrverträge und Tracking-Apps können ebenfalls zum sicheren Fahren beitragen. Alles in allem hat Ihr Teenager viel mehr Einfluss darauf, sicheres Fahren zu fördern, als er wahrscheinlich denkt.
Schließlich baut Vermeidung nur Angst auf und hält sie aufrecht Angst. Ich ermutige Ihren Teenager, das Fahren unter sicheren Bedingungen so lange zu üben, bis er sich wohl fühlt. Wenn es für Sie schwierig ist, auf dem Beifahrersitz unterstützend und ruhig zu bleiben, lassen Sie Ihr Kind stattdessen mit einem professionellen Fahrlehrer arbeiten.
Fahrangst und ADHS: Nächste Schritte
- Kostenfreier Download: Fahrvertragsvorlage für jugendliche Fahrer mit ADHS
- Lesen: Ist Ihr Teenager bereit zum Fahren? Wie man es erzählt
- Lesen: Wie Sie Ihrem Teenager sicheres Fahren ermöglichen
Der Inhalt dieses Artikels stammt aus dem ADDitude ADHS Experts-Webinar mit dem Titel „Fahrregeln für Jugendliche: ADHS-Leitplanken zur Vermeidung von Ablenkungen und Unfällen” [Video Replay & Podcast #455] mit Annie Artiga Garner, Ph. D., ausgestrahlt am 18. Mai 2023.
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1 Garner, A. A. (2020). Autofahren bei Jugendlichen mit ADHS und der Weg zur Intervention. In S. P. Becker (Hrsg.), ADHS bei Jugendlichen: Entwicklung, Beurteilung und Behandlung (S. 255–277). Die Guilford Press.
2 Epstein, J. N., Garner, A. A., Kiefer, A. W., Peugh, J., Tamm, L., MacPherson, R. P., Simon, J. O., & Fisher, D. L. (2022). Versuch eines Trainings zur Reduzierung der Unaufmerksamkeit des Fahrers bei Teenagern mit ADHS. Das New England Journal of Medicine, 387(22), 2056–2066. https://doi.org/10.1056/NEJMoa2204783
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