ADHS-College-Beratung: Student der University of Notre Dame mit Lernschwierigkeiten

Der Besuch der University of Notre Dame war schon immer mein Traum. Ich liebte die Mission der Universität und wollte das Erbe meines Großvaters und Urgroßvaters fortführen. Ich erinnere mich noch genau daran, wie mein Großvater mich als Achtklässler zu einem Fußballspiel mitnahm. Wir gingen zur Grotte und zündeten Kerzen an. Er lächelte mich an und sagte: „Wenn du hart arbeitest, kannst du hier studieren.“

Obwohl ich zurücknickte, glaubte ich ihm nicht ganz. Auch nach der Zusage Notre DameIch hatte Angst, dass ich weder über die nötigen Werkzeuge noch über das Talent verfügen würde, um mit meinen Kollegen mithalten zu können.

Als ein Student mit ADHS und Legasthenie, ich habe in meiner akademischen Laufbahn in Übergangsphasen, z. B. beim Wechsel an eine Universität, oft Zweifel und Schwierigkeiten gehabt Schule für Kinder mit Lernschwierigkeiten in der zweiten Klasse, Besuch einer „normalen“ High School und anschließender Besuch Hochschule. Diese Phasen sind für jeden eine Herausforderung, aber die Lernkurve für Menschen mit Lernschwierigkeiten und ADHS kann besonders steil und einschüchternd sein.

[Kostenloser Download: Unterkunft im College sichern]

Trotz meiner Befürchtungen habe ich mein erstes Semester am College geliebt. Akademisch habe ich wirklich hart gearbeitet, um an einer so anspruchsvollen Schule erfolgreich zu sein. Ich saß in jeder Vorlesung in der ersten Reihe, versuchte, jeden Professor persönlich kennenzulernen, meldete mich für Prüfungsunterkünfte an und lernte unermüdlich.

Ich habe meine Notizen auf Papier gemacht, um mich einzuschränken Ablenkungen mit wunderschönen Farbstiften. Ich machte Karteikarten, ging zur Sprechstunde, überprüfte die Hausaufgaben mit Freunden und löste jede Übungsaufgabe, die ich in die Finger bekam. Diese Gewohnheiten machen mich zum Erfolg. Außerdem trat ich Vereinen bei, begann einen Job, sprach für ein Theaterstück vor, besuchte Fußballspiele und verbrachte Zeit mit neuen Freunden, die ich auch jetzt, in meinem dritten Jahr, sehr schätze.

Ich habe auch wirklich harte Momente erlebt. Mein Zeitplan war absolut verrückt (und ist immer noch mein Juniorjahr!). Außerhalb der Freitag- und Samstagabende habe ich ständig gearbeitet. Es war keine Zeit für Netflix oder Nickerchen. Ich hatte auch starke Prüfungsangst. Ich übe großen Druck auf mich aus, der Klassenbeste zu sein, auch wenn es eigentlich keine Rolle spielt. Ich erinnere mich, dass ich bei meiner ersten Mathematikprüfung unterdurchschnittlich abgeschnitten habe. Ich war so streng zu mir selbst, obwohl ich meine Punktzahl bei jeder weiteren Prüfung verbesserte.

Ich habe auch Flüchtigkeitsfehler gemacht, über die ich mich aufgeregt habe, etwa als ich mein erstes Online-Quiz für meinen Mikroökonomiekurs verpasst habe. Dadurch änderte sich mein Notendurchschnitt auf 56 %. Dennoch habe ich es geschafft, das Semester mit einer Eins zu beenden. Ein anderes Mal habe ich die Frist für die Bewerbung als Klassensprecher verpasst, weil ich eine E-Mail nicht gelesen habe. Doch diese verpasste Gelegenheit veranlasste mich, für das Amt des Vizepräsidenten meiner Halle zu kandidieren, eine der besten Erfahrungen, die ich je gemacht habe.

[Selbsttest: ADHS-Symptome bei Frauen und Mädchen ]

Diese „Misserfolge“ schienen im Moment verheerend zu sein, aber sie haben sich immer zum Besten ausgewirkt. Ich musste es einfach Problem gelöst, atme tief durch und drehe dich um. Ich bin denjenigen, die mich unterstützt haben, unglaublich dankbar, wie den Mädchen in meinem Saal, den freundlichen Professoren usw Sara Bea Accessibility Services Center, und meine Familie.

ADHS-College-Beratung für Studienanfänger

Hier sind 10 Stück davon College-Ratschläge Ich würde jedem Gaststudenten mit ADHS und Lernschwierigkeiten Folgendes anbieten:

1. Lernen Sie die Namen möglichst vieler Personen und sag „Hallo“. Du weißt nie, wer dein bester Freund werden könnte. Seien Sie sich jedoch darüber im Klaren, dass nicht jeder mit Ihnen leben wird – und das ist völlig in Ordnung.
2. Vernachlässigen Sie sich nicht – ja, Sie gehören wirklich dazu. Sagen Sie Ja zu so vielen Möglichkeiten wie möglich. Dies ist die beste Zeit, Ihre Leidenschaften und die unzähligen Gemeinschaften auf dem Campus zu erkunden.
3. Finden Sie heraus, was Sie motiviert. Wegen meiner ADHS, ich brauche wirklich Fristen oder jemanden, der mich zur Rechenschaft zieht. Ich bin am engagiertesten und produktivsten, wenn ich wirklich beschäftigt bin.
4. Finden Sie einen Job auf dem Campus und verdienen Sie Ihr eigenes Geld. Zahlen Sie etwas Geld auf ein langfristiges Sparkonto ein, kaufen Sie Ihre Lehrbücher, gönnen Sie sich etwas bei Trader Joe’s, machen Sie einen spontanen Solo-Trip nach Las Vegas – was auch immer Ihnen gefällt.
5. Setzen Sie sich nach vorne und achten Sie im Unterricht darauf. Wenn Sie während der Vorlesung durch Ihr Telefon scrollen, müssen Sie am Abend vor einer Prüfung deutlich länger lernen.
6. Wenn Sie sich dafür entscheiden, beschäftigt zu sein, sollten Sie eine positive Einstellung dazu haben. Sie können Ihre wertvolle Zeit so investieren, wie Sie es für richtig halten. Wenn es dich unglücklich macht, tu etwas anderes.
7. Erstellen Sie ein Toolkit mit Dingen, die Ihnen helfen, konzentriert zu bleiben. Ein Getränk hilft mir bei langen Vorträgen immer, aufmerksam zu sein. Ich gehe zu Starbucks oder koche in meinem Schlafsaal mit meinem Wasserkocher Tee. Ich verwende auch bunte Stifte, damit das Notieren mehr Spaß macht. Wenn alles andere fehlschlägt, gehen Sie zur Toilette und zurück, um den Reset durchzuführen.
8. Frage und du wirst bekommen. Scheuen Sie sich nicht, die Menschen in Ihrer Campus-Gemeinschaft zu erreichen. Kalte E-Mails können zu Jobs, Freundschaften und neuen Erkenntnissen führen. Sie haben nichts zu verlieren, seien Sie also selbstbewusst und fordern Sie, was Sie wollen.
9. Konflikte sind normal. Noch, Gehen Sie immer von guter Absicht aus, insbesondere mit Freunden, Teamkollegen, Professoren und Projektmitgliedern. Aktives Zuhören, „Ich“-Aussagen und Mitgefühl können viel bewirken. Es ist völlig in Ordnung, anders zu denken als andere, aber ihre Perspektiven zu ignorieren ist nicht in Ordnung.
10. Priorisieren Sie Ihren Schlaf, Ihre Bewegung und Ihren Glauben (wenn Sie praktizieren). Wenn Sie Zeit in diese Aktivitäten investieren, werden Sie viel glücklicher und produktiver.

ADHS-College-Beratung: Nächste Schritte

• Kostenfreier Download: Was sind die schwächsten Führungsfunktionen Ihres Teenagers?
• Blog: „Wie man mit ADHS im College motiviert bleibt: Tipps für ein starkes Semester“
• Lesen:Wie man im College erfolgreich ist: Evidenzbasierte Strategien, die funktionieren
• Betrachten:„Der College-Bewerbungsleitfaden für neurodivergente Studierende“

Meaghan Northup wuchs in Louisville, Kentucky, auf und ist Studentin an der University of Notre Dame, wo sie Business Analytics und Französisch studiert.

---

WIR FEIERN 25 JAHRE ADDITUDE
Seit 1998 arbeitet ADDitude daran, ADHS-Aufklärung und -Beratung durch Webinare, Newsletter, Community-Engagement und sein bahnbrechendes Magazin anzubieten. Um die Mission von ADDitude zu unterstützen, Bitte erwägen Sie ein Abonnement. Ihre Leserschaft und Ihre Unterstützung tragen dazu bei, dass unsere Inhalte und Reichweite möglich werden. Danke schön.

• Facebook
• Twitter
• Instagram
• Pinterest