Hightech-Helfer für Ihr ADHS-Gehirn

Hightech-Geräte lösen nicht alle Aufmerksamkeitsdefizit-Hyperaktivitätsstörungen (ADHS) organisatorische Probleme. Viele Geräte sind teuer, und Sie können jedes Wort der Bedienungsanleitung lesen und wissen immer noch nicht, wie die Dinge funktionieren.

Aber die richtig ADHS-Tools können Sie ein wenig weniger verunsichern - vor allem, wenn Sie an ADHS leiden und 30 Minuten damit verbringen können auf der Suche nach Schlüsseln... nur um sie in Ihrer Tasche oder Handtasche zu finden.

Vermutlich wissen Sie bereits, wie Sie mit einem Küchentimer die Zeit außerhalb der Küche verfolgen können. Hier sind sieben weitere nützliche High-Tech-Helfer, die für Menschen mit ADHS ausgewählt wurden:

[Schließlich Apps, die produktive Gewohnheiten aufbauen]

1. Grafische Uhr
Wenn Sie Probleme haben, den Überblick zu behalten, möchten Sie Folgendes: eine Uhr mit einer abnehmenden roten Scheibe, um die verstrichene Zeit grafisch anzuzeigen. Wenn die Minuten vergehen, verschwindet die rote Tortenscheibe allmählich. Die Uhren gibt es in verschiedenen Größen und können bei gekauft werden

TimeTimer.com. Eine Softwareversion kann auf dem Desktop Ihres Computers installiert werden.

2. Schlüsselloses Schloss
Sind Sie die Person, die Ihre Schlüssel und Ihren Schlüsselfinder verliert? Vielleicht möchten Sie Ihr Zuhause mit einem Türschloss ausstatten, das numerische Codes oder ersetzt Fingerabdrücke für Schlüssel. Diese Geräte bieten mehr Sicherheit und Komfort, da Sie die Code- oder Fingerabdruckprofile schnell ändern können. (Es ist ideal für Haushälterinnen, Gäste und andere, bei denen Sie lieber keinen permanenten Schlüssel haben.) Es gibt eine gute Auswahl an schlüssellosen Schlössern SmartHome.com.

3. Fail-Safe-Alarmuhr
Viele Menschen mit ADHS behalten ihre Wecker auf der anderen Seite des Schlafzimmers - um sicherzustellen, dass sie aufstehen. Hier ist eine bessere Idee: Sleeptracker Uhr überwacht Ihre Schlafzyklen. Sie haben festgelegt, dass Sie während eines bestimmten Zeitfensters geweckt werden, und es ertönt ein Alarm, wenn Sie sich in einem Zeitraum mit leichtem Schlaf befinden - und es ist weniger wahrscheinlich, dass Sie nach dem Aufwachen wieder einschlafen. Weitere Informationen finden Sie unter Sleeptracker.com.

[Kostenloser Download: Behalten Sie die Kontrolle über Ihr Leben und Ihren Zeitplan]

4. Goof-Proof Garagentorschließer
Wachen Sie schon einmal morgens auf, um festzustellen, dass Sie die ganze Nacht die Garagentür offen gelassen haben? SmartHome.com bietet einen automatischen Garagentorschließer an, der die Tür mithilfe eines Timers automatisch schließt, falls Sie abgelenkt werden und vergessen sollten. (Stellen Sie sicher, dass der Schließer mit Ihrem speziellen Garagentortyp funktioniert.)

5. Visitenkartenscanner
Ertrinken Sie in einem Meer von Visitenkarten? Schneide das Unordnung Scannen Sie die Karten in Ihren Computer und werfen Sie sie dann weg. Versuchen TigerDirect.com ein Grundmodell zu finden.

6. Schlüssel Finder
Diese sind nicht nur für Schlüssel. Sie können sie verwenden, um Objekte zu finden, die Sie häufig verlegen - TV-Fernbedienungen, Brillen oder Telefonhörer. Haben Sie Angst, dass Sie dieses Bibliotheksbuch beiseite legen und es nie wieder finden werden? Bringen Sie einfach einen der elektronischen Anhänger am Lesezeichen an. Drücken Sie eine Taste an der Basisstation und folgen Sie den Signaltönen zum Buch. Ein grundlegender Key Finder kann in Online-Gadget-Stores erworben werden, z Brookstone.com. Wenn Sie viele Anhänger brauchen, werfen Sie einen Blick auf die Finder unter FindOneFindAll.com. Diese können so konfiguriert werden, dass bis zu 36 Elemente verfolgt werden.

7. Intelligente Uhr
Wasserfeste Sportuhren mit Mehrzweckfunktion sind nicht nur für Sportler geeignet. Menschen mit ADHS finden sie oft nützlich. Da Sie eines in der Dusche tragen können, müssen Sie es nicht so oft ausziehen - was bedeutet, dass Sie es mit geringerer Wahrscheinlichkeit verlieren. Und viele Modelle verfügen über mehrere Alarme. Sie können Alarme für Intervalle von 15 bis 30 Minuten einstellen, um Sie auf dem Laufenden zu halten und Ihr Timing-Gefühl zu schärfen.

[Wie man mit High-Tech-Timern die Uhr schlägt]

Einige programmierbare Modelle, einschließlich der von Timex, können Hunderte von Telefonnummern und Terminen speichern. Wenn Sie nicht daran denken können, Ihre Medikamente einzunehmen, pünktlich zu Bett zu gehen oder mehrere Termine einzuhalten, ist eine Vibrationsalarmuhr möglicherweise die Lösung. Beim WatchMinder.comfinden Sie eine programmierbare Uhr, die so eingestellt werden kann, dass sie mehrmals am Tag vibriert und Sie an Aufgaben erinnert.

HINWEIS: Dieser Artikel wurde zuletzt im März 2017 aktualisiert.

Aktualisierung am 29. Dezember 2017