4 Anzeichen Angst beginnt, Ihr Leben zu übernehmen

January 09, 2020 20:35 | Tanya J. Peterson
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Folgendes passiert diese Woche auf der HealthyPlace-Website:

  • 4 Anzeichen Angst beginnt, Ihr Leben zu übernehmen
  • 4 Anzeichen dafür, dass Angst Ihr Leben übernimmt
  • Aus den HealthyPlace Mental Health Blogs
  • Beliebteste HealthyPlace-Artikel, die von Facebook-Fans geteilt werden
  • Psychische Gesundheit Zitat
Wie können Sie feststellen, ob die Angst Ihr Leben übernommen hat? Hier sind 4 Anzeichen dafür, dass Angst Sie immer mehr kontrolliert.

4 Anzeichen Angst beginnt, Ihr Leben zu übernehmen

Angst kann sich heimtückisch einschleichen, bis Sie ständig erregt sind. Aber woher weißt du wirklich, ob die Angst dein Leben übernommen hat oder ob du es nur übertreibst? Wissen Anzeichen einer Angst Übernahme kann Ihnen helfen, zu wissen, ob Sie Angsthilfe benötigen oder ob Sie diese Sorge loslassen können.

4 Anzeichen dafür, dass Angst Ihr Leben übernimmt

  1. Das angst vor angst macht angst. Sie haben Angst um Ihre Angst. Ihre alten Ängste hängen immer noch herum und Sie sorgen sich um sie, wie Sie es immer getan haben. Aber jetzt machst du dir Sorgen, dass du dir Sorgen machst.
  2. Sorgen kosten viel Zeit. Möglicherweise stehen Sie im Lebensmittelgeschäft in einem Gang und sorgen sich um Nährwertkennzeichnungen (möglicherweise suchen Sie sogar auf Ihrem Telefon nach lückenhaften Zutaten und geraten in einen Link-Klick-Stress). Vielleicht machst du dir Sorgen, dass der Kauf von abgepackten Snacks dich zu einem schrecklichen Elternteil macht. Was auch immer es ist, Angst bremst dich.
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  3. Sie tun nicht mehr das, was Sie früher genossen haben, weil Sie dazu getrieben werden, sich um Ihre Ängste zu kümmern.
  4. Du fragst ständig Leute, “Glaubst du, ich mache mir zu viele Sorgen?.”

Wenn Sie feststellen, dass Angst Sie immer mehr unter Kontrolle bringt, sollten Sie sie nicht zu Ihren Sorgen hinzufügen. Nutzen Sie die Einsicht als Weg zu nehmen Schritte, um Ihre Angst zu reduzieren.

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Ihre Gedanken

Die heutige Frage: Wenn Sie Angst hatten, welche Anzeichen und Symptome haben Sie bemerkt? Wir laden Sie ein, mitzumachen, indem Sie Ihre Gedanken, Kenntnisse und Erfahrungen auf der HealthyPlace Facebook-Seite.

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Psychische Gesundheit Zitat

"Die Menschen sind nicht alkohol- oder drogensüchtig, sie sind der Flucht aus der Realität verfallen."

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