Ermutigende Worte für neurodivergente Teenager: Selbstwertgefühl und ADHS
Ein Student kam wütend und frustriert zu mir. „Ich kann nicht anders!“ Sie schrie: „Mein Gehirn ist schrecklich.“ Diese Worte durchbohrten mein Herz. Sie hatte das Gefühl, dass ihr ADHS ein Problem sei. Und sie ist nicht allein. Ich habe viel zu viele neurodivergente Kinder gehört, die ähnliche Dinge über sich selbst sagen.
Der Weg zum Lernen und Annehmen, wer man ist, verläuft nicht immer reibungslos, insbesondere wenn es um Lernunterschiede, Erkrankungen oder Behinderungen geht. Wenn sich Ihr Kind oder Ihr Schüler niedergeschlagen oder entmutigt fühlt, sollten Sie ihm Folgendes über seine Vollkommenheit sagen neurodivergent selbst:
1. Dein Gehirn ist erstaunlich! Wenn Ihr Gehirn für diese eine Sache verantwortlich ist, die passiert ist (oder manchmal für viele Dinge, die passiert sind), die Sie nicht getan haben Zum Beispiel ist Ihr Gehirn auch für die anderen Millionen Dinge an Ihnen verantwortlich, die Sie mögen und die Teil davon sind Du.
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Dein Zustand ist nur ein Teil von dir. Ein großer Teil? Absolut. Aber immer noch nur einer. Ich bitte Sie nicht, sich von Ihrem Zustand zu lösen, sondern sich selbst als Ganzes zu sehen. Denken Sie an die Dinge, die für Sie gut laufen (oder gelaufen sind), wie das wunderschöne Kunstprojekt, das Sie gemacht haben, oder das wirklich coole LEGO-Display, das Sie entworfen haben Und gebaut, oder dieser lustige Witz, den du erzählt hast und der deine Freunde und Lehrer zum Lachen gebracht hat. Ihr Gehirn macht diese Dinge, weil alle Teile davon erstaunlich sind.
2. Sie sind nicht allein. Anders zu sein kann sich isolierend anfühlen, besonders wenn man eine hat unsichtbare Behinderung oder Unterschied. Du denkst vielleicht, dass du der Einzige mit deinen Erfahrungen bist und dass niemand sonst sie versteht, weil er nicht auf die gleiche Weise durchs Leben gehen muss wie du. Dein Vater versteht es nicht, weil er alles weiß. Deine beste Freundin versteht es nicht, weil sie immer gute Noten bekommt. Obwohl Ihre Erfahrungen einzigartig sind, weiß jeder, wie es ist, traurig, wütend, verärgert oder verwirrt zu sein. Du bist nicht so allein, wie du denkst. Vielleicht tatsächlich dein Vater oder bester Freund bekomme es mehr als Sie denken. Vielleicht ist ADHS oder eine andere Form der Neurodivergenz ein unerzählter (oder noch zu entdeckender) Teil ihrer Geschichte, oder vielleicht ist ihnen etwas passiert, das Sie nachvollziehen können.
3. Hart und Fähig sind Feinde. Wann immer Hart tritt in Erscheinung, bringt hervor Fähig, der immer fragt Hart, "Was willst du?"
Manchmal Hart lenkt uns gerne davon ab, herauszufinden, warum es überhaupt aufgetaucht ist. Hart kann beispielsweise auftreten, wenn Sie einen Absatz lesen und zum dritten Mal den Überblick verlieren. Wenn Sie sich nur darauf konzentrieren Hard’s Präsenz, dann wirst du nicht in der Lage sein, sie hervorzubringen Fähig, der Ihnen hilft, zu bemerken, dass Sie den Überblick verlieren, weil jemand anderes in seinem Schreibtisch wühlt und Sie vom Lesen ablenkt. Fähig weiß, dass wir schwierige Dinge tun können, indem wir uns anpassen, wie zum Beispiel an eine andere Stelle im Raum gehen, um zu lesen, oder Kopfhörer aufsetzen, um Geräusche zu übertönen. Mit Fähig Hilfe, Sie werden in der Lage sein, herauszufinden, was Sie tun müssen, um es zu sagen Hart, „Danke, jetzt kannst du gehen.“
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4. Lernen Sie daraus und machen Sie weiter. Vielleicht Dyskalkulie macht es schwierig, sich im Mathematikunterricht zu konzentrieren (und alle Zahlen sehen aus wie Wackelpudding). Es ist möglich, dass Sie aufgrund Ihrer Hyperaktivität auf Ihren Stuhl und dann auf einen anderen Stuhl gesprungen sind, bis Sie umfielen. In all diesen Situationen können Sie die Herausforderungen möglicherweise auf Ihren Zustand zurückführen, aber Sie können auch über die Erfahrung nachdenken, um zu lernen, die Dinge beim nächsten Mal anders zu machen. (Denken Sie daran, ein Grund ist keine Entschuldigung.) Sie verdienen es, Mathematik zu lernen und bei Bedarf zusätzliche Hilfe zu erhalten. Sie verdienen es, für sich selbst einzustehen und zu sagen: „Ich brauche eine Pause“, wenn Ihr Körper das Gefühl hat, dass er sich wirklich, wirklich bewegen muss.
5. Es ist nicht Ihre Schuld, dass die Welt um neurotypische Individuen herum aufgebaut ist. Es liegt jedoch in Ihrer Verantwortung, zu entscheiden, was Sie dagegen tun. Du verdienst es, die beste Version deiner selbst zu sein, also lass uns herausfinden, wie das geht dein Die Welt kann für Sie leichter zu navigieren sein, um Ihre Ziele und Wünsche zu erreichen.
Ermutigende Worte für neurodivergente Teenager: Nächste Schritte
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