Es ist in Ordnung, nicht in Ordnung zu sein: Ratschläge für Schüler mit emotionalen Problemen

Als ich aufwuchs, war ich ein normales, aktives Kind, das die Schule liebte und an vielen Sportarten und Aktivitäten teilnahm. Ich liebte die Schule und es fiel mir leicht! Als ich 15 war, veränderte sich mein Leben, als ich beim Reiten einen Unfall hatte. Ich habe überhaupt keine Erinnerung an das Ereignis selbst, aber ich weiß, dass ich auf dem Kopf gelandet bin.

Nach etwa 45 Minuten Bewusstlosigkeit, gefolgt von weiteren 5 Stunden, in denen ich mich an nichts mehr erinnern konnte – ich hatte kein Kurz- oder Langzeitgedächtnis –, „wachte“ ich im Krankenhaus auf. Mit „aufgewacht“ meine ich, dass ich genug Informationen behalten konnte, um ein Gespräch zu führen, das länger als 5 Minuten dauerte.

Nach ein paar Tagen im Krankenhaus, wo ich immer wieder dieselben Fragen beantwortete (Wie heißt du? Welches Jahr ist es? Wer ist der Präsident?) Ich wurde auf den Weg geschickt. Aber während meiner Zeit in der Pflege und auch danach hörte ich immer wieder Variationen von „Dir geht es gut“ und „Du bist okay“, was mich beunruhigte, weil ich mich weder gut noch okay fühlte. Es fiel mir schwer, mich an irgendetwas vor dem Unfall zu erinnern. Und damit meine ich nicht nur die Stunden oder den Tag davor, sondern mein ganzes Leben vor dem Ereignis. Als ich diese Bedenken mitteilte, versicherte mir mein Arzt, dass es normal sei, sich nicht an „die Tage“ davor zu erinnern die Gehirnerschütterung, und dass mein Gedächtnis in ein paar Wochen wiederkommen sollte, „aber Sie bekommen vielleicht nicht alles zurück. Es wird Dir gut gehen!"

Nach dem Vorfall wurde ich an einen Optiker überwiesen, um meine Doppel- und Dreifachsichtigkeit zu klären. Heute wäre das ein offensichtliches Zeichen dafür gewesen, dass mit meinem Gehirn etwas nicht stimmte, nicht mit meinen Augen. Aber wir wussten damals nicht, was wir heute wissen.

Schlimmer als der Gedächtnisverlust war jedoch mein Impulsverlust und emotionale Kontrolle. Es fühlte sich an, als ob da jemand in mir wäre, der alles kontrolliert – und ruiniert. Trotzdem wurde mir gesagt: „Du bist okay“ und „Es ist in Ordnung!“ So oft, dass ich aufhörte zu hinterfragen, was mit mir geschah, obwohl ich mich nicht mehr wie ich selbst fühlte. Den Rest meiner High-School-Jahre verbrachte ich damit, im Stillen zu kämpfen. Ich vergaß, wie man lernt, und hatte keine Kontrolle über meine Gefühle und Verhaltensweisen – und ging trotzdem bald aufs College.

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Ich hatte mit niemandem darüber gesprochen, was ich durchmachte, weil mir gesagt wurde, dass es mir gut gehe – Ende der Diskussion. Aber als ich auf dem College war, sprach ich mit meinem neuen besten Freund über meine Erfahrungen. Er war der Erste, der mir sagte: „Alter, dir geht es nicht gut.“ Er erzählte es meinem Mitbewohner, der Neuropsychologe war Major, der mich dann zu ihrem Psychologieprofessor brachte, der mich dann mit seinem Freund a Neurologe. Er bestätigte, dass meine „Gehirnerschütterung“ tatsächlich eine war Schädel-Hirn-Trauma und dass ich nach der Verletzung nicht die Pflege erhalten hatte, die ich brauchte.

Ich habe es zunächst geleugnet. Aber als mir gesagt wurde, dass es mir „nicht gut ging“, hat mir etwas gebracht: Es hat mir das Selbstvertrauen gegeben, mich endlich für mich selbst einzusetzen. Schließlich begann ich, einen Berater aufzusuchen, der mir half, mit dem Problem umzugehen Scham und Selbsthass, den ich aufgrund all dessen, was passiert war, entwickelt hatte. Sie hat mir klar gemacht, dass es in Ordnung ist, nicht in Ordnung zu sein, und sie hat mich ermutigt, mich darauf zu konzentrieren, voranzukommen und mich zu jemandem zu entwickeln, den ich lieben und respektieren kann.

Heute bin ich Lehrerin und Lernspezialistin für zweimal außergewöhnliche Studenten – diejenigen mit brillanten Köpfen, die auch unter Bedingungen leiden, die sich auf Lernen, Emotionen und Verhalten auswirken.

Warum teile ich diese zutiefst persönliche Geschichte? Denn als Lehrer denke ich, dass es ein großartiges Beispiel dafür ist, welchen Schaden wir anrichten können, wenn wir den Schülern sagen, wer es ist mit großen Emotionen zu kämpfen haben oder auf andere Weise sagen, dass es ihnen „gut“ oder „okay“ geht, wenn wir wissen – und sie wissen –, dass sie es tun sind weder das eine noch das andere.

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Ich weiß, dass wir es gut meinen, aber diese Worte haben oft die unbeabsichtigte Wirkung, die Gefühle eines Kindes zu negieren, wie es bei mir nach meiner Verletzung der Fall war. Wenn wir den Schülern ständig sagen, dass es ihnen gut geht, auch wenn das nicht der Fall ist, veranlassen wir sie, sich selbst zu hinterfragen und davon abzusehen, Hilfe zu suchen und für sich selbst einzutreten.

Wie sollen wir also reagieren, wenn es einem Schüler nicht gut geht?

Was emotional schwierige Schüler brauchen

1. Erkenne ihre Gefühle an. Selbst wenn Sie konkret wissen, dass Ihr Schüler nicht in Gefahr ist, keinen echten Schmerz hat oder emotional in Aufruhr ist, ist es wichtig, zu bestätigen, wie er sich fühlt. Das bedeutet nicht, dass Sie ihnen zustimmen oder gar glauben müssen, dass ihre Reaktion der Situation angemessen ist. In diesem Sinne…

2. Denken Sie daran, dass Gefühle kompliziert sind. Nicht alle jungen Schüler sind immer die Besten darin, ihre Emotionen zu erkennen, aber für sie ist es besonders schwierig neurodivergente Studierende. Es kann für sie schwierig sein, herauszufinden, was ihre Emotionen ausgelöst hat, was oft zu unplausiblen Erklärungen führt, die Aufmerksamkeit erregen. Ihr Schüler könnte zum Beispiel befürchten, von einem riesigen Wurm gejagt zu werden. Anstatt sie abzutun, sollten Sie erkennen, dass Ihr Schüler möglicherweise Schwierigkeiten hat, zu erkennen und auszudrücken, was wirklich vor sich geht. Ehren Sie dieses Gefühl der Angst trotzdem, indem Sie sagen: „Das scheint wirklich beängstigend zu sein“ oder „Das klingt erschreckend!“

3. Bieten Sie Möglichkeiten zur Beruhigung an. In einem Zustand emotionaler Dysregulation können wir nicht mit der Problemlösung beginnen. Allerdings – und das sollte selbstverständlich sein – fordern Sie Ihre Schüler nicht auf, sich zu beruhigen. Wenn sie könnten, würden sie es tun. Bieten Sie ihnen stattdessen Werkzeuge und Strategien an, die ihnen helfen, die emotionale Kontrolle zurückzugewinnen.

Ich habe einen Schüler, der mindestens einmal pro Woche (fast) in mein Klassenzimmer stürmt. Ich lasse ihn seine Gefühle äußern, erkenne an, dass ich seine Frustration sehe, und sage etwas wie: „Ich würde das wirklich gerne mit Ihnen besprechen, aber können wir uns zuerst einen Moment Zeit nehmen?“ Erinnerst du dich, wo wir sind?“ Damit bitte ich den Schüler, mir fünf Dinge zu sagen, die er sieht, vier Dinge, die er fühlt, drei Dinge, die er hört, zwei Dinge, von denen er weiß, dass er sie tun kann, und eine Sache, die er tun wird machen. An diesem Punkt (und normalerweise nach langem Augenrollen) sind wir in der Lage, mit der Problemlösung fortzufahren.

4. Helfen Sie den Schülern, Gefühle zu benennen und über die Oberfläche hinauszuschauen, um das eigentliche Problem zu identifizieren. Indem Sie ihr emotionales Vokabular aufbauen, helfen Sie den Schülern, genau zu erkennen, wie sie sich fühlen – egal, was sie empfinden frustriert und gelangweilt bis hin zu besorgt und gereizt – was es ihnen ermöglicht, die Kontrolle zu übernehmen und herauszufinden, was dahinter steckt ihre Gefühle.

Sobald Ihr Schüler herausgefunden hat, was seine Gefühle verursacht hat, geben Sie ihm Optionen zur Problemlösung (und wie Sie eine Rolle spielen können), z. B. „Gespräch zwischen Schülern vermitteln“ (vorausgesetzt, das gibt es). Hier gibt es einige Konflikte), „Methoden zum Umgang mit Emotionen besprechen“ (z. B. was zu tun ist, wenn herausfordernder Unterrichtsstoff zu Frustration führt) und „mit den Eltern über die Bedürfnisse der Schüler sprechen“ unter anderem Entscheidungen. In neun von zehn Fällen möchten Studierende einfach gehört werden und ihre Probleme anerkannt sehen. Wenn Sie Ihren Schülern die Möglichkeit geben, die Art der Hilfe zu ermitteln, die sie wünschen und benötigen, werden sie in die Lage versetzt, beim nächsten Eintreten einer ähnlichen Situation nach geeigneten Ressourcen zu suchen.

Wie ich nach Jahren des stillen Leidens gelernt habe, ist es in Ordnung, nicht in Ordnung zu sein. Diese Mentalität bedeutet nicht, dass wir die Schüler ermutigen, Niederlagen hinzunehmen. Tatsächlich ist das Gegenteil der Fall. Wenn wir zugeben können, dass wir Probleme haben – ein wenig oder sehr –, sind wir auf dem Weg, Hilfe zu finden, um die Dinge besser zu machen. Wenn es einem Schüler das nächste Mal nicht gut geht, geben Sie es zu. Glauben Sie ihnen, damit sie sich nicht selbst in Frage stellen, während sie die Tür zu Resilienz und Selbstvertretung öffnen. Wenn wir ihnen keinen wirklich unterstützenden und sicheren Raum bieten, in dem sie ihre Gefühle ausdrücken können, verletzen wir sie aktiv Widerstandsfähigkeit und Selbstvertretung.

Es ist in Ordnung, nicht in Ordnung zu sein: Nächste Schritte zur emotionalen Kontrolle

• Kostenfreier Download: 5 emotionale Kontrollstrategien für Kinder mit ADHS
• Lesen: „Hören Sie auf, alles reparieren zu wollen!“ Skripte für reflektierendes Zuhören
• Lesen: „Ich bin, was ich werden möchte!“

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