ADHS-Gewichtsverlust: Ein Leitfaden für Erwachsene, um Pfunde zu verlieren (für immer!)

Episodenbeschreibung

Ein gesundes Gewicht zu erreichen und zu halten ist ein Marathon. Der Kampf ist besonders herausfordernd für Menschen mit ADHS-Symptomen, die ihre besten Absichten sabotieren. Impulsivität kann direkt zu Twinkies oder Doritos führen, statt zu nährstoffreichem Obst und Vollkornprodukten, während gleichzeitig die emotionale Überwältigung nach beruhigenden Kohlenhydraten – Nudeln, Kartoffeln oder Brot – lockt. Studien zeigen, dass ADHS mit einem höheren Risiko für Fettleibigkeit und größeren Schwierigkeiten beim Abnehmen einhergeht. Um auf gesunde und nachhaltige Weise Gewicht zu verlieren, muss dies durch eine ADHS-Linse erfolgen.

Hören Sie zu und lernen Sie daraus Roberto Olivardia, Ph. D., um:

1. Warum Menschen mit ADHS ein höheres Risiko für Fettleibigkeit haben
2. Die Herausforderungen des Abnehmens für Menschen mit ADHS
3. Kognitive Selbstgesprächsstrategien zum Abnehmen
4. Intelligente Einkaufsstrategien im Supermarkt
5. Ansätze für achtsames Essen
6. Die Bedeutung der Verantwortung für das Erreichen und Aufrechterhalten einer Gewichtsabnahme
7. Elterntipps, die Ihrem Kind helfen, sich gesund zu ernähren, Sport zu treiben und ein gesundes Gewicht zu halten
8. Die Bedeutung einer guten Ernährung für die Optimierung Ihres Gehirns und Gewichts

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Treffen Sie den Expertenredner:

Dr. Roberto Olivardia ist klinischer Psychologe und Dozent für Psychologie in der Abteilung für Psychiatrie Harvard Medizinschule. Er unterhält eine private Psychotherapiepraxis in Lexington, Massachusetts, wo er sich auf die Behandlung von Aufmerksamkeitsstörungen spezialisiert hat Defizit-Hyperaktivitätsstörung (ADHS), Zwangsstörung (OCD), körperdysmorphe Störung (BDD) und Essstörungen Störungen. Er hat in zahlreichen Webinaren Vorträge gehalten und bei zahlreichen Vorträgen und Konferenzen im ganzen Land Vorträge gehalten. Derzeit ist er Mitglied des wissenschaftlichen Beirats für ADDitude sowie des professionellen Beirats für Kinder und Erwachsene mit ADHS (CHADD), der Verband der Aufmerksamkeitsdefizitstörung (ADDA) und die Nationaler Verband für Männer mit Essstörungen. Er ist außerdem Mitglied der ADDitude Medizinisches Untersuchungsgremium für ADHS und ein bezahlter Berater für Understanden.org.| Sehen Sie sich die vollständige Biografie des Experten an »

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Erfahrungsberichte von Zuhörern

• „Es war mein erstes Webinar und es war ausgezeichnet. Vor Kurzem wurde bei mir im Alter von 48 Jahren ADHS bei Erwachsenen diagnostiziert, daher lerne ich immer noch, was das alles bedeutet, und dieses Webinar gab mir einen großartigen Einblick in die Gewichtsprobleme, die ich die meiste Zeit meines Lebens hatte. Danke schön!"
• „Der Moderator war ausgezeichnet. Er war so begeistert von dem Thema. Er beschrieb seine eigenen Probleme und wie er damit umging. Ich habe vor, mir das noch einmal anzuhören.“
• "DR. Olivardia war so bodenständig, aufschlussreich und wirklich hilfsbereit. Toller Vortrag und Moderator. Danke schön!"

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