Die Fallstricke einer übermäßigen Identifikation mit Borderline-PD

In der Vergangenheit musste mich mein Traumatherapeut einer Realitätsprüfung hinsichtlich einer übermäßigen Identifikation mit der Borderline-Persönlichkeitsstörung (BPD) unterziehen. Um ehrlich zu sein, brauchte ich diesen Weckruf. Nicht jeder unangenehme Gedanke oder emotionale Tiefpunkt ist automatisch ein Symptom. Es hat mir die Gefahren bewusst gemacht, die es mit sich bringt, wenn ich mich zu sehr mit meinen psychischen Problemen identifizieren kann.

Bei mir wurde die Diagnose zum ersten Mal im Jahr 2011 gestellt, und damals fühlten sich meine Symptome unausweichlich an. Es ist erstaunlich, wie diese Art von Glaube zu einer sich selbst erfüllenden Prophezeiung werden kann. Ich stellte fest, dass ich Dinge tat, die perfekt zu dieser wahrgenommenen Identität passten, die ich aufgrund meiner Diagnose geschaffen hatte, was die Symptome und Muster, die ich unbedingt ändern wollte, nur verstärkte.

Die Identitätsfalle vermeiden: BPD und Selbstwertgefühl in Einklang bringen

Als ich die Diagnose zum ersten Mal erhielt, war sie wie ein glänzendes neues Etikett, das alles erklärte, was ich durchgemacht hatte. Es war verlockend, daraus meine ganze Identität zu machen, weil es endlich einmal einen Namen und ein paar Worte gab, mit denen man all diese komplexen Gefühle und Erfahrungen beschreiben konnte.

Obwohl es meine Absicht war, verstanden und bestätigt zu werden, begannen meine Lieben, indem ich ständig meine Störung als Erklärung für mein Verhalten anführte Ich dachte, ich nutze es nur als eine Karte, um mich wegen meiner schlechten Entscheidungsfindung aus dem Gefängnis zu befreien, was eine ganze Menge Unmut hervorrief und sie noch weiter trieb weg.

Die Tatsache, dass ich in der Vergangenheit mit Fehlurteilen aufgrund einer Borderline-Persönlichkeitsstörung zu kämpfen hatte, ist berechtigt, und Selbsterkenntnis kann ein hilfreiches Werkzeug sein. eine Möglichkeit zu verstehen, warum ich so gehandelt habe, aber diese übermäßige Identifikation mit der Borderline-Persönlichkeitsstörung warf einige ernsthafte Hindernisse auf dem Weg dorthin auf ändern. Es wirkte sich negativ auf mein Selbstwertgefühl aus und ich hatte echte Angst davor, das zu verlieren, was ich als integralen Bestandteil von mir betrachtet hatte. Ich fragte mich: Wer wäre ich überhaupt ohne diese Eigenschaften?

Ich entschied, dass es höchste Zeit war, eine tiefere Verbindung zu mir selbst aufzubauen. Dazu gehörte, in diesen seltenen Momenten purer Freude wirklich kennenzulernen, wer ich war. Diese Momente waren damals wie diese flüchtigen Funken in meinem Leben, aber es war für mich von entscheidender Bedeutung mich bewusst auf die Person einstimmen, die ich geworden bin, wenn ich das Leben wirklich genießen und akzeptieren konnte, dass ich es wert bin glücklich sein.

In letzter Zeit schrecke ich vor Inhalten zurück, die versuchen, menschliches Verhalten mit Etiketten wie „BPD“ zu versehen. Ich habe kein Interesse daran, mich in eine Kiste zu quetschen. Ich habe Frieden gefunden, indem ich mich auf meine einzigartige Reise eingelassen habe, und obwohl Artikel wie dieser ihren Zweck erfüllen, Licht auf unsere Erfahrungen zu werfen, sind sie nicht die ganze Geschichte. Wir sind nicht hier, um in Schubladen zu passen; Wir sind hier, um in unserem eigenen großartigen Licht zu erstrahlen.

Schauen Sie sich unten mein neuestes Video an. Ich gehe auf einige Missverständnisse ein, die ich über Genesung hatte. Ich spreche über meinen Weg zur Remission, nachdem ich einen Traumatherapeuten gefunden habe, der sich sowohl auf komplexe PTSD als auch auf BPD spezialisiert hat.

Karen Mae Vister, Autorin ihres Blogs, Über der Grenze, widmet ihre Arbeit der Bereitstellung wertvoller Inhalte und Unterstützung für Menschen auf dem Weg zur Genesung von der Borderline-Persönlichkeitsstörung. Finden Sie Karen Mae auf Instagram Und ihr Blog.